- Actiune
- Tweet
- Pin
Napa Salata de Varza cu Migdale Prăjite este un clare și crocante salata asta e aruncat într-o delicioasă ghimbir sos de soia. Este un favorit al familiei și merge bine lângă puiul nostru vegan la grătar sau coaste de seitan.
publicat pe 2 iulie 2014 și actualizat pe 11 iunie 2020.
o salată simplă pentru picnicuri
căutați o salată ușoară, proaspătă și crocantă pentru sărbătoarea dvs. de 4 iulie?,ceva care va fi salata zilei și te va face să arăți ca un geniu culinar? Ei bine, nu căutați mai departe, pentru că salata noastră de varză Napa este exact ceea ce ați căutat.
o numim salata Nonna pentru ca soacra mea-bunica lui Alex, sau, Nonna (nu este Italiana, ea este scandinava, du – te figura) – o face intotdeauna pentru intalnirile de familie. Și ne place!
este doar un castron mare de delicioase proaspete și crocante. Și este atât de ușor de făcut!
cum se face
pasul unu
începeți cu un cap proaspăt de varză Napa., Este crocantă, ușoară și arată atât de drăguță când este mărunțită.spălați bine toate frunzele, uscați și apoi chiffonade.tăiați firele de varză în jumătate dacă frunzele sunt cu adevărat largi.
BONUS! Varza Napa este, de asemenea, plină de antioxidanți.conține caroteni, tiocianați, indol-3-carbinol, luteină, zea-xantină, sulforafan și izotiocianați, toate cunoscute pentru a ajuta la protejarea împotriva multor tipuri de cancer. Este, de asemenea, o sursă fantastică de folați, vitamina C, vitamina K și fibre. Așa că mănâncă!,
pasul doi
Toast migdale slivered și taitei ramen zdrobite.prăjirea lor va scoate aroma lor și va adăuga mai multă criză.
notă despre prăjire. Nonna toastează migdalele și ramenul în ulei pe aragaz. Nu o facem în acest fel, deoarece adaugă calorii inutile.
migdalele își vor elibera uleiul în timp ce prăjesc într-un cuptor fierbinte. Tot ce trebuie să faceți este să păstrați un ochi atent asupra lor și să agitați tigaia la fiecare patruzeci și cinci până la șaizeci de secunde, astfel încât să se rumenească uniform.,
ramenul se toastă foarte bine în cuptor.
PASUL TREI
în Timp ce migdalele și ramen sunt de prajire, începe să facă ghimbir sos de soia.pur și simplu amestecați oțetul de orez, sosul de soia, uleiul de măsline, ghimbirul și piperul negru până când se combină complet.
PASUL PATRU
Adauga migdale prăjite, ramen, și pansament la varza si amestecati până când este complet acoperite cu sos.,
Mai multe Ingrediente pentru a Adăuga la Salata
- Arpagic
- Ceapa Verde
- Uscate Cireșe sau Afine
Face fără Gluten
Dacă doriți un gluten-free salata, puteți lăsa ramen sau de a folosi orez ramen.
faceți înainte
puteți pregăti varza și ceapa verde înainte de timp. A se păstra la frigider.
prăjiți migdalele și ramenul cu până la 3 zile înainte și depozitați într-un recipient etanș.
faceți salata cu până la o săptămână în avans., A se păstra într-un recipient etanș la frigider.odată ce salata este făcută, este mai bine să mănânci ziua.păstrați salata în frigider.
Mai mult Vegan Retete Salata va Place
PRIMAVARA SPANAC & SALATA de CAPSUNI
VARZA, AVOCADO, ȘI dovleac SALATA
VARZA de BRUXELLES SALATA VEGAN CU SOS CAESAR
CASTRAVETI, ROSII, & MENTA SALATA
VEGAN BLT SALATA
PIN-MA PENTRU mai TÂRZIU!,
ușor de a face salata asta e proaspăt și crocant, și îmbrăcat cu soia, ghimbir, sos. Perfect pentru un picnic de vară.,div>
- 1medium varza Napa
- 1bunch de verde onionsoptional, fin tocat
- 1cupslivered almondstoasted
- 3ozpackage de taitei ramen
- ¼cupof cireșe uscate sau blueberriesoptional
- ¼cuprice oțet
- ½cupolive ulei
- 1tspgrated ghimbir
- 2tbspsoy sos
- piper Negru dupa gust
-
se Taie partea de jos de varza și se spală frunzele în mod individual., Uscați-le și apoi tăiați-le în șuvițe subțiri (chiffonade). Tăiați în jumătate dacă firele sunt prea largi.întindeți migdalele pe o foaie mare de copt cu o jantă și prăjiți-le în cuptor. Urmăriți-le cu atenție, agitând tigaia la fiecare 45 de secunde până la 1 minut pentru a vă asigura că se rumenesc uniform. Atunci când acestea sunt un maro deschis scoate din cuptor.zdrobiți tăiței de ramen în bucăți mici pe o foaie mare de copt și prăjiți în cuptor până când încep să se rumenească. Aproximativ 4 minute.,pentru a face pansamentul
-
Bateti ¼ cana otet de orez, ½ cana ulei de masline, 1 lingurita ghimbir ras, 2 linguri sos de soia si piper negru dupa gust pana se combina complet.
-
pune toate ingredientele într-un castron mare. Adăugați pansamentul și aruncați bine.
-
nutriție DISCLAIMER
omiteți ramenul sau folosiți ramenul de orez pentru a-l face fără gluten.puteți pregăti varza și ceapa verde înainte de timp. A se păstra la frigider.,
prăjiți migdalele și ramenul cu până la 3 zile înainte și depozitați într-un recipient etanș.
faceți salata cu până la o săptămână în avans. A se păstra într-un recipient etanș la frigider. odată ce salata este făcută, este mai bine să mănânci ziua. păstrați salata în frigider.,div>NAPA CABBAGE SALAD WITH TOASTED ALMONDS
PIN-mă pentru mai târziu!
