amețit după mâncare? Senzația de amețeală de la o masă ar putea fi hipotensiunea postprandială
Ce este hipotensiunea postprandială? Te simți uneori amețit sau amețit după ce ai mâncat o masă? Dacă da, ați putea avea o afecțiune comună numită hipotensiune postprandială (termenul se traduce în mod liber la scăderea tensiunii arteriale după mâncare) care afectează până la o treime dintre bărbații și femeile în vârstă.,digestia este o muncă complicată care necesită o coordonare precisă între sistemele digestive, nervoase și circulatorii. O sarcină timpurie este redirecționarea sângelui suplimentar către stomac și intestinul subțire. Pentru a compensa această diversiune, inima bate mai repede și mai greu, în timp ce vasele de sânge departe de sistemul digestiv se îngustează. Aceste două acțiuni mențin tensiunea arterială și fluxul de sânge către creier, picioare și peste tot între ele.la unii oameni, inima și vasele de sânge nu răspund așa cum ar trebui. Asta face ca tensiunea arterială să scadă peste tot, dar sistemul digestiv., Căderea bruscă se anunță, de obicei, ca amețeli sau ușurință. Hipotensiunea postprandială determină unii oameni să cadă, alții să leșine. Poate declanșa durerea toracică cunoscută sub numele de angină, poate perturba vederea sau poate provoca greață. Acesta a fost chiar raportat pentru a declanșa mini-accident vascular cerebral cunoscut sub numele de atacuri ischemice tranzitorii.unii oameni sunt predispuși genetic la hipotensiune arterială postprandială. În altele, apare după un accident vascular cerebral, accident sau alte traume care dăunează nervilor cheie sau senzorilor de tensiune arterială., Cu toate acestea, la majoritatea oamenilor, hipotensiunea postprandială provine din modificările legate de îmbătrânire care interferează cu capacitatea organismului de a răspunde rapid la schimbările bruște ale tensiunii arteriale.un vinovat major este hipertensiunea arterială, care rigidizează arterele, ceea ce le face mai greu să se îngusteze și să se relaxeze după cum este necesar. Eșecul de sânge senzori de presiune in artere sau receptorii de întindere în stomac (care alertă în alte părți ale corpului care consumul este în curs de desfășurare) poate duce la hipotensiune arterială postprandială, ca poate diabetul zaharat, boala Parkinson, și alte nervoase-condiții dăunătoare.,nu există un tratament sigur pentru hipotensiunea postprandială, dar aceste patru modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să preveniți tensiunea arterială scăzută:
- apă înainte de mese. Consumul de 12 până la 18 uncii de apă cu 15 minute înainte de a mânca poate reduce o scădere a tensiunii arteriale.
- mese mai mici. Mesele mai mari au mai multe șanse să declanșeze hipotensiunea postprandială decât cele mai mici. Încercați să treceți de la trei mese pătrate pe zi la șase sau șapte mese mai mici.
- mai puține carbohidrați digerați rapid., Pâinea albă și alte alimente făcute cu făină foarte rafinată, orez alb, cartofi și băuturi zaharoase trec rapid de la stomac la intestinul subțire. Acest tranzit rapid contribuie la hipotensiunea postprandială. Reducerea acestor alimente în favoarea boabelor integrale digerate lent, a fasolei, a proteinelor și a uleiurilor sănătoase vă poate menține tensiunea arterială după masă.
- ușor o face. Tensiunea arterială atinge de obicei 30 până la 60 de minute după masă. Ședința sau culcarea timp de o oră după masă este un alt mod de a face față hipotensiunii postprandiale., Dacă trebuie să vă deplasați, aveți grijă și fiți atenți la semnele că tensiunea arterială este scăzută.diferite medicamente și suplimente au fost testate împotriva hipotensiunii postprandiale. Acestea includ cofeina, guma de guar (o fibră solubilă în apă), acarboză (un medicament pentru diabet care încetinește digestia carbohidraților), midodrină (un stimulator al tensiunii arteriale) și altele. Dar niciunul dintre ei nu a avut rezultate bune în studiile clinice, iar efectele secundare ale acestor terapii pot fi uneori mai grave decât hipotensiunea postprandială.dacă vă simțiți adesea ciudat după ce ați mâncat, spuneți medicului dumneavoastră., El sau ea poate lucra cu tine pentru a vedea dacă sentimentele se datorează hipotensiunii postprandiale sau altceva și te ajută să găsești modalități de a ușura problema.
Image: Deagreez/Getty Images
Disclaimer:
ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări a tuturor articolelor. Nici un conținut de pe acest site, indiferent de data, ar trebui să fie folosit vreodată ca un substitut pentru sfatul medical direct de la medicul dumneavoastră sau alt clinician calificat.