• Professional
  • recenzii
  • mai mult

ce este Maca?

partea aeriană a maca are 12 până la 20 de frunze, iar frunzele formează un sistem de tulpini târâtoare, care crește aproape de sol. Porțiunea subterană a plantei, cunoscută sub numele de hipocotil, este un organ de stocare și este partea care este utilizată comercial., Hipocotilul poate fi o varietate de culori, cum ar fi roșu, violet, crem, galben sau negru și are o lungime de 10 până la 14 cm și o lățime de 3 până la 5 cm; un climat rece pare a fi critic pentru formarea sau creșterea sa. Maca este cultivată într-o zonă îngustă, de mare altitudine din Munții Anzi din Peru. Maca are una dintre cele mai mari toleranțe la îngheț ale oricărei plante cultivate, permițându-i să crească la altitudini de 3.800 până la 4.800 m deasupra nivelului mării în ecosistemele puna și sune, unde numai ierburile alpine și cartofii amari pot supraviețui. Maca și mai multe specii sălbatice înrudite se găsesc și în Anzii Bolivieni., În timp ce în mod tradițional cultivate ca o cultură de legume, utilizarea pentru proprietățile sale medicinale a devenit mai proeminent în Peru.

Denumire științifică

Lepidium meyenii Walp. Familia: Brassicaceae(mustar)

nume comun

Maca este, de asemenea, cunoscut sub numele de ginseng Peruvian, Maino, Ayuk willku și Ayak chichira.

pentru ce se utilizează?,

Tradiționale/Etnobotanice folosește

Maca a fost domesticit de cel puțin 1.300 2.000 de ani în urmă și a fost folosit frecvent ca un aliment de nativ Andine oameni din cauza valorii sale nutritive ridicate, precum și pentru a spori fertilitatea și performanțele sexuale. Indigenii au folosit maca pentru a trata numeroase afecțiuni, inclusiv anemie, tuberculoză, sterilitate și oboseală. Studiile etnobotanice documentează utilizarea maca pentru depresie și cancer, precum și pentru tulburările menstruale și sexuale.,hipocotilul tuberos sau rădăcina plantei pot fi consumate crude sau fierte, uscate și depozitate ani de zile fără deteriorări grave. Rădăcina are un gust tangibil și o aromă similară cu cea a butterscotch. Rădăcina uscată poate fi amestecată cu miere sau fructe pentru a prepara sucuri, gelatine, gemuri și băuturi alcoolice.numeroase studii privind proprietățile afrodisiace și de creștere a fertilității Maca sunt documentate în literatura științifică.

care este doza recomandată?,

Maca este disponibil comercial în mai multe forme de dozare, inclusiv pulbere, lichid, tablete și capsule. Cele mai multe site-uri comerciale recomanda o doză zilnică de 1 maca uscate extract 450 mg capsulă de 3 ori pe zi, luate pe cale orală cu alimente.pacienții cu afecțiuni tiroidiene ar trebui să evite maca, deoarece glucozinolații luați în exces și combinați cu o dietă cu conținut scăzut de iod pot provoca gușă.

sarcina/alăptarea

lipsesc informațiile privind siguranța și eficacitatea în timpul sarcinii și alăptării.

interacțiuni

nici unul bine documentat.,

reacții adverse

nu există dovezi de reacții adverse la maca. S-a raportat că Maca prezintă un grad scăzut de toxicitate orală acută la animale și toxicitate celulară scăzută in vitro.nu s-au raportat reacții adverse într-un studiu la animale cu șobolani hrăniți cu extract de maca în doze de până la 5 g/kg. Utilizarea sa îndelungată ca produs alimentar sugerează un potențial scăzut de toxicitate.

1. Maca. Revizuirea produselor naturale. factsandcomparisons4. 0 . Februarie 2008. Disponibil de la Wolters Kluwer Health, Inc. Accesat 17 Ianuarie 2008.