ce să vă așteptați

micuțul dvs. este acum oficial un copil mic! La vârsta de 12 luni, cei mici pot dormi cu siguranță noaptea și nu au nevoie de hrănire peste noapte. Toddlerhood aduce mai multe schimbări de dezvoltare, cu salturi uriașe în limba și mersul pe jos. Aceste modificări de dezvoltare pot afecta cu siguranță modelele de somn. Respectarea unui program consistent de somn și a unei rutine de culcare poate ajuta foarte mult în timpul dezvoltării. De asemenea, 12 luni este atunci când este în regulă pentru cei mici să aibă lucruri precum pături și jucării umplute adecvate vârstei în pătuțurile lor.,

rutina somnului

menținerea consecventă a rutinei copilului dvs. este importantă! Acest lucru poate fi un moment deosebit de interesant, dar posibil provocator, având în vedere toate schimbările de dezvoltare pe care micuțul dvs. le întâmpină probabil. Copilul tău este probabil capabil să comunice și să se miște un pic mai bine, iar aceste lucruri pot schimba modul în care îți finalizezi sarcinile de zi cu zi. Păstrarea rutinei de culcare cât mai consistentă îl va ajuta să treacă prin unele dintre schimbările datorate reperelor tipice de dezvoltare. De asemenea, să știți că o oră de culcare în jurul orei 7: 30 p. m., este încă potrivit pentru copilul tău.

Adormirea

cu cât copilul tău doarme mai mult, cu atât copilul tău va dormi mai bine. Și cei care pot adormi singuri la culcare dorm de obicei mai bine. Dacă micuțul tău trebuie încă să fie hrănit (sticlă sau alăptare) chiar înainte de culcare, este probabil timpul să te gândești la schimbarea care se hrănește pentru o gustare înainte de rutina de culcare. Acest lucru este valabil în special pentru acei copii mici mai aproape de acel interval de 15 până la 17 luni – deci dacă micuțul tău are aproximativ 12 luni, ar putea fi timpul să începi să te gândești la această schimbare., Dacă aveți un copil mai în vârstă, este probabil timpul să începeți să faceți schimbarea. Începeți prin a muta hrănirea înainte de rutină și chiar în afara dormitorului cu totul. Pentru un copil mai în vârstă, este posibil să puteți schimba pur și simplu sticla sau timpul de îngrijire pentru o gustare – ceva de genul iaurtului sau brânzei. Dacă este prea mult pentru micuțul tău, reduce cantitatea pe care o hrănești cu aproximativ 1-2 uncii la fiecare 1-2 nopți (dacă hrănești cu biberonul) sau cu câteva minute la fiecare 1-2 nopți (dacă alăptezi) până când nu primește deloc hrănirea., El ar putea fi un pic supărat ca el adoarme pentru primele câteva nopți-dar stick cu ea! Cu toate schimbările vine o anumită rezistență, dar el va primi atarna de ea!

durata somnului

copiii în vârstă de 12 luni dorm, în medie, între 11 și 14 ore pe perioadă de 24 de ore. Dacă credeți că copilul dvs. doarme prea mult și este destul de somnoros în timpul zilei, în ciuda faptului că a dormit mult, asigurați-vă că contactați furnizorul de asistență medicală., În mod similar, dacă puteți spune că micuțul dvs. nu are suficient somn sau are o calitate slabă a somnului (de exemplu, se trezește frecvent sau sforăie), contactați furnizorul de servicii medicale. Știți că pentru copii mici, cu cât dorm mai mult, cu atât vor dormi mai bine. De asemenea, atunci când copiii mici nu dorm suficient, ei pot deveni de fapt activi și au un timp mai greu de adormit în loc să încetinească și să adoarmă ușor.

Wakings de noapte

copilul tău încă se trezește în timpul nopții? Gândește-te cum adoarme la culcare., Ajutându-l să învețe să adoarmă independent la culcare, îl va ajuta să se întoarcă să doarmă independent după wakings naturale de noapte (pe care toți cei mici le au). Acest lucru înseamnă că doriți să vă asigurați că el știe cum să meargă de la a fi complet treaz la complet adormit pe cont propriu, fără a avea chiar un adult în cameră. Un alt mod de a gândi acest lucru este să vă asigurați că mediul său peste noapte este același cu mediul său la culcare. Deci, dacă are pătura preferată la culcare, asigurați-vă că are acces la ea peste noapte., De asemenea, asigurați-vă că nu se trezește pentru că este inconfortabil din punct de vedere fizic. Dacă îl auziți sforăind, dacă pare că lucrează din greu pentru a respira sau dacă credeți că are ceva de genul unei răceli, asigurați-vă că contactați furnizorul de asistență medicală.

Pap

între 12 și 18 luni, cei mici se îndreaptă spre a lua doar un pui de somn pe zi. Pe măsură ce trec de la a lua 2 pna la 1 pe zi, este obișnuit ca cei mici să meargă înainte și înapoi – uneori au nevoie de 2 și alte zile fiind în regulă cu un pui de somn. Când cei mici iau un pui de somn pe zi, de obicei începe în jurul orei 1: 00 p. m., și durează 2 până la 3 ore. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta-l trecerea la un pui de somn pe zi. În primul rând, încercați să faceți somn după prânz. Puteți face masa de prânz cât mai curând ca ai dori să încep, apoi împingeți-l mai târziu de aproximativ 15-20 de minute la fiecare două sau trei zile, până când ajungi la o ora de somn de aproximativ 1:00 p. m. Ține-ți somnul de rutină similare la rutina de culcare, și să-l pui de somn în cazul în care doarme peste noapte ori de câte ori este posibil – acest lucru va ajuta-l tranziție un pic mai ușor.,

familie & Mediu

copilul tau este, probabil, câștigă tone de competențe – probabil primii pași și primele sale cuvinte! La fel ca schimbările de comportament sau rutină, etapele tipice de dezvoltare pot afecta cu siguranță somnul. Menținerea constantă a rutinei vă va ajuta prin aceste schimbări de dezvoltare. De asemenea, micuțul tău este acum suficient de bătrân pentru a avea o pătură sau o jucărie în pătuț. Folosind o pătură specială sau o jucărie adecvată vârstei în timpul rutinei de culcare poate fi o lovie de tranziție utilă pentru el, pe măsură ce adoarme la culcare.,

Categorie:

pe lună