care este diferențaîntre fibrele musculare de tip 1 și descrierea în mod egal a fibrelor musculare de tip 2? Și nu-mi place când dau lucruri nume, cum ar fi de tip 1 și de tip 2. Asta nu e chiar descriptiv. Asta nu-mi spune multe informații despre aceste tipuri de fibre musculare. Deci, ceea ce fac este să mă întorc la ei. Am venit cu o regulă de aur. Și această regulă de aur mă va ajuta să trec printr-un tabel, ca și cum am fi pe cale să facem o diferență între fibrele musculare de tip 1 și cele de tip 2., Deci regula de aur pe care o voi avea pentru această masă este mitocondriile–uite cum am scris acel „eu” acolo. Mitocondriile sunt prezente încantități mai mari în fibrele musculare de tip 1, tip 1. Deci mitocondriile sunt mai multeprevalente în fibrele musculare de tip 1 decât în tipul 2. Și doar pe baza acestor cunoștințe, ar trebui să putem trece prin și să completăm acest tabel. Bine, să începem de la început. S-ar putea să fi făcut aluzie la aceasta prin modul în care am scris acest lucru, dar tipul de culoare 1 musclefibers sunt adesea notate ca? Roșu. Și de ce crezi că este? Ei bine, pentru ce suntmitocondriile folosite?, Mitocondriile sunt folositeîn procesele biochimice care ne ajută să facem energie. Și procesul principalacestea funcționează prin faptul că am de gând săreferința de câteva ori se numește oxidativfosforilare. Ce înseamnă asta pentru tine? Ce sugerează asta? Care sunt cele două lucruri care sunt probabil implicate în oxidativefosforilare? Așa cum sugerează și numele,oxidarea înseamnă că oxigenul va fi implicat aici. Și apoi fosforilareaînseamnă că ceva va primiun grup fosfat. Fosforil – – ation, cevava primi o grupare fosfat., Deci partea oxidativă se aplică aici la roșu, în același mod în care culoarea roșie apare în arterele noastre. Gândește-te. De ce sunt arterele roșii și de ce sunt vene albastre? Arterele au mai multoxigen decât venele. Și din această cauză, culoarea fibrelor noastre musculare de tip 1 va fi roșie, deoarece acestea produc mai multă energie din oxigen decât fibrele musculare de tip 2. Mai mult oxigen este prezent întipul 1, deci sunt roșii. Și așa am putea spune atuncică fibrele noastre musculare de tip 2 vor fi albe. Bine, ce zici de viteza de contracție pe care o vedem aici? Cât de repede se contractă tipul 1fibrele musculare?, Ei bine, să ne gândim laprocesul de a face energie cu mitocondriile. Dacă tipul 1 fibre musculare relyon mitocondrii pentru energie, cred că despre toate procesele care trebuie să meargă intomaking energie prin fosforilare oxidativă. Nu poți face asta imediat. Trebuie să se întâmple glicoliza. Trebuie să aveți theKrebs ciclu apar. Trebuie să faceți NADH andFADH2, toți acești cofactori care trebuie să intre în acest lanț de transport Electron. Sunt multe lucruri care trebuie făcute. Deci mitocondriile au nevoie de ceva timp pentru a produce energie., Asta înseamnă că viteza de atragere aici va fi și ea lentă pentru că va dura ceva timp pentru a produce acea energie. Și așa pe partea laterală, asta înseamnă că viteza de contracție a tipului 2, sau a fibrelor musculare albe, va fi rapidă. Cum rămâne cu viteza de conducere? Cât de repede mergempentru a putea primi un impuls neuronal sau un semnal nervos la fibrele musculare de tip 1 pentru a se contracta? Acest lucru este, de asemenea, va fi lent. Și termenul de aici estenumit ” twitch lent.”Și îmi amintesc că în același modîmi amintesc că viteza de contracție este lentă întipul 1 fibre musculare., Pe de altă parte, sunămtip 2 fibre musculare fibrele musculare rapide. Bine, acum, ce tipuri de activități crezi că fibrele musculare type1 vor fi implicate în? Ei bine, fosforilarea oxidativăare un alt nume. Mitocondriile sunt utilizate pentru un tip specific de respirație. Acesta este un termen Tac chiar acolo. Asta e ceva care ar trebui să-ți spună un alt cuvânt în minte. Dacă mitocondriile sunt implicate pentru un tip de respirație celulară, acel tip de … aerobic. Respirația aerobă necesitămitocondriile să fie prezente., Și pentru că sunt mai multe mitocondrii în fibrele musculare de tip 1, fibrele musculare de tip 1 vor suferi respirație aerobă. Ce zici de tipul 2? Ei bine, pentru că nu au la fel de multe mitocondrii, vor trebui să facă respirație anaerobă, sau respirație în lipsa oxigenului. Asta înseamnă un aerob – ” folosind oxigen.”Mijloace anaerobe” fără oxigen.”OK, cât timp vor fi contractate aceste fibre musculare? Ei bine, să ne gândim la cât de multă energie facem dacă avem mitocondrii versus dacă nu avem mitocondrii. Facem mult mai multă energiedacă avem mitocondrii., Și astfel durata contractului va fi lungă. Vei avea contractii mai lungi cand vei reusi sa faci mai multa energie sau ATP, pentru ca ai mitocondriile prezente in cantitati mai mari. Dacă vă lipsesc mitocondriile sau suferiți de respirație anaerobă pentru că nu puteți suferi atât de mult fosforilare oxidativă, veți avea o mulțime de contracții de scurtă durată. Care este diferența dintre acestea două? Ei bine, dacă am avut de-a lungul-durata contracției, asta e ceva ce place la muschii din spate pe care am folosi pentru standingor în picioare ca să pot merge la un anumit ritm., Scurt-durata de fibre musculare,pe cele care contractul foarte repede și laura, sunt lucruri, cum ar fi cele din armswhen ne strângem mâna cuiva sau dacă vom scutura somethingwith degetul. Dacă facem asta de-a lungul perioadei de timp, vom obține într-adevăr obosit. Deci aceste fibre musculare nu sunt menite să funcționeze pentru întreaga zi. Dacă suntem în Disneyland, vrem să folosim fibrele noastre musculare de lungă durată, cele din spate,din fese, din picioare. Astfel, putem sta în picioare pentru o perioadă lungă de timp., Nu vrem să stăm pe mâini sau pe degete, deoarece nu vom putea să rezistăm folosind fibre musculare de tip 2. În regulă. Deci, care dintre acestetipurile de fibre musculare sunt cel mai probabil de oboseală? Ei bine, dacă tipul 1fibrele musculare sunt capabile să se contractezeo perioadă lungă de timp, spunem atunci că eisunt rezistente la oboseală. Ele sunt rezistente la obosealădeoarece avem suficientă energie pentru mușchii de tip 1 să se contracte pentru o perioadă lungă de timp. Dar fibrele musculare de tip 2NU au la fel de multă energie, pentru că nu au la fel de multe mitocondrii. Și astfel, ca atare, ei ușor de oboseală., Așa că voi scrie cu ușurință chiar aici. Nu sunt rezistente. Cum rămâne cu puterea de contracție asociată cu fibrele musculare de tip 1? Ei bine, am vorbit despre niste muschi destul de grele chiar acum, cei din glutes, spate. Și dacă avem durate lungi de contracție, acestea vor fi niște grupuri musculare destul de mari și puternice. Și așa voi scrie puternic aici. Pentru că din nou, observând analogia mitocondriilor, dacă avem mult mai multe mitocondrii prezente în fibrele musculare de tip 1, vor avea mult mai multă energie pentru a se contracta și mai mulți mușchi se contractă., Mai multe celule muscularecontractarea în același timp provoacă o contracție mai puternică, mai puternică. Pe de altă parte, fibrele musculare de tip 2 — nu sunt suficiente mitocondrii, nu sunt suficiente energie, nu sunt suficiente puteri — deci acestea vor fi contracții slabe. Și, în sfârșit, cum stocăm energia noastră în tipul 1 față de tipul 2? Acest lucru ar putea fi un pic de un truc, dar vă puteți da seama de asta. Cu mitocondriile, noiface multă energie. Și dacă avem o mulțime de energie, o să lăsăm asta ca ATP? Nu, ATP este o moleculă foarte labilă sau reactivă., Dacă o avem acolo,anticipăm să fie folosită imediat. Deci, ce fac fibrele musculare type1 este că își depoziteazăenergia în trigliceride, aceste substanțe grase. Și de aceea noipuneți energie în grăsime. În acest fel, îl putem folosi mai târziu pentru contracțiile mai puternice și mai lungi. Dacă vrem să contracteze imediat vom folosi doar ATP prime. Și astfel ATP-ul care stă doar în jur este folosit în fibrele musculare de tip 2. De asemenea, vom folosi somethingcalled creatina fosfat, care este foarte similar toATP în sensul că are o phosphategroup care va fi capabil de a donateto produce energie., Această grupare fosfat este foarte reactivă, foarte labilă. Dacă stă în jur, înseamnă că va fi folosit în orice secundă pentru o contracție rapidă,de scurtă durată. Deci, folosind aceastao regulă de aur aici că mitocondriile sunt mai multprevalente în fibrele musculare de tip 1, putem descoperi acest tabel întreg aici. Și asta estediferența dintre fibrele musculare de tip 1 și de tip 2.