Uită-te la tavan. Acum uită-te la soția ta. Acum înapoi la tavan. Acum înapoi la soția ta.

ce este pe fața soției tale? E o încruntare.

De ce? Pentru că în timp ce erai ocupat să te uiți la tavan, ochii tăi se rostogoleau înapoi în capul tău. Și în timp ce ei au fost de rulare, soția ta a fost citit comunicarea nonverbale tare și clar. A spus, Tu, soție, exasperează-mă.

poate că citiți acest lucru și gândiți-vă, nu este corect., Sigur, se pare că 93 la sută din comunicare este nonverbal, dar soția mea știa că nu a fost de rulare ochii la ea.

este posibil să aveți dreptate. Dar corpul soției tale știe și asta?

indiferent dacă îți dai seama sau nu, privirea ta sau alte gesturi subtile, crește hormonii care modifică emoțiile prin creierul și corpul ei-și al tău!dar, în timp ce cercetările arată că un singur zâmbet poate stimula sentimentele, sistemul imunitar și intimitatea unui cuplu, ce face o încruntare? Psiholog clinic Dr., Craig Malkin susține că acționarea în dragoste vă poate ajuta să rămâneți îndrăgostiți, dar ce este nevoie pentru a face prima mișcare?pentru a explora această relație de pui-ou și pentru sfaturi despre cum să opriți vorbirea proastă a corpului și să vă perfecționați nonverbalele pozitive, citiți mai departe!

când te comporți ca un cuplu

ți s-a întâmplat vreodată asta? Ești la o petrecere cu prietenii tăi și ajungi să-i mângâi părul strălucitor al soției tale. Ai mult timp pentru un dram de încuietori ei zemos, dar chiar atunci când te duci într-un simt ea trage o matrice mișcare și dodges avansul.

au!, Ea a acționat instinctiv pentru a proteja perfect ei ” face, dar ai citit dodge ca un snub intenționată.uneori, neînțelegerile corporale sunt chiar mai subtile decât acest exemplu. Uneori abia se înregistrează în mintea ta conștientă. Dar corpul tău este intuitiv, citind și reacționând la aceste semnale, indiferent dacă îl știi sau nu.pentru ca comportamentul tău corporal să crească în mod intenționat favoarea conjugală, primul pas este să faci ceva.,indiferent dacă doriți să stimulați o căsătorie deja pasională sau să reaprindeți flacăra într-o relație banală, „nu așteptați până când simțiți că o faceți”, scrie Malkin. „Sentimentele vor urma” când începi să te comporți cu iubire.

următorul pas este de a învăța să fie în-The-știu de aceste cap-to-toe limbajul corpului dos și interdicții:

fata

Facial fail: expresiile pot avea un impact puterea căsniciei tale. Potrivit Dr. John Gottman și colegilor, căsătoriile sunt mai predispuse să eșueze atunci când un soț răspunde la fața fericită a celuilalt cu o expresie de dispreț.,Cu această lipsă de empatie, soțul morocănos șterge zâmbetul de pe fața soțului zâmbitor – atunci nimeni nu este fericit.

iubiri iubitoare: ați observat vreodată că cuplurile mai în vârstă tind să arate unul ca celălalt? Acest lucru nu se datorează faptului că folosesc aceeași cremă de față! Psihologul social Robert Zajonc a descoperit că cuplurile cresc într-adevăr să arate la fel după 25 de ani, iar cuplurile fericite cresc cel mai mult! De ce se întâmplă acest lucru? Deoarece cuplu sănătos se angajeze în mimetism facial. Deci, dacă doriți să fie un cuplu cu aspect fin mai târziu, ține pasul expresii faciale măgulitoare acum!,privirea ochilor: într-unul din experimentele lor sociale, Allan și Barbara Pease, experți în limbajul corpului, au descoperit că „privirea extinsă poate crea sentimente intime.”Captura este că experimentau cu străini complet, deci cu cât mai mult trebuie să vă uitați la soțul sau soția dvs. să stimuleze intimitatea!lenevirea ochilor: când discutați cu soțul / soția, priviți lateral, în spatele lor sau peste umăr?, Experții în limbajul corpului sunt de acord că faceți clar că credeți că concentrarea pe orice – o persoană diferită sau o pânză de păianjen pe tavan –ar fi mai plăcută decât să vorbiți cu soțul / soția în acel moment.pentru a fi fericit: „când zâmbești la o altă persoană”, scrie Peases, „ei vor întoarce întotdeauna zâmbetul, ceea ce provoacă sentimente pozitive atât în tine, cât și în ei.,”Ei continuă”, studiile dovedesc că cele mai multe întâlniri se vor desfășura mai bine, vor dura mai mult, vor avea rezultate mai pozitive și vor îmbunătăți dramatic relațiile atunci când faceți un punct de a zâmbi și de a râde în mod regulat până la punctul în care devine un obicei.pentru a fi sănătos: „dovezile arată în mod concludent că zâmbetele și râsul construiesc sistemul imunitar, apără organismul împotriva bolilor și bolilor, medicează corpul, vinde idei, învață mai bine, atrage mai mulți prieteni și prelungește viața”, susțin Peases. Acum, că este terapie care nu va costa un braț și un picior!,

cap

un semn pentru a da din cap: să acorde o atenție la cap bob. Un semn lent îi va spune soțului sau soției dvs. că nu numai că le auziți, ci ascultați cu atenție și vă afirmați gândurile. Dând din cap rapid, pe de altă parte, „spune vorbitorului pe care l-ați auzit suficient sau că doriți să termine sau să vă dea un rând pentru a vorbi”, scrie Peases. Deci, dacă soțul tău îți spune o poveste despre pescuit și nu ești agățat, pur și simplu dă din cap încet și încearcă să te angajezi în conversație., Peases susțin că va începe să experimenteze sentimente pozitive față de soțul tău și hobby-ul lui!

torsul

Nu lăsați: într-un argument încălzit, puteți fi tentat să vă întoarceți spatele și să plecați pentru a scăpa de flăcări. Mai degrabă, lasă-ți fața să-și exprime nemulțumirea, dar nu-ți lăsa corpul să comunice că pleci.înclinați-vă: experții sunt de acord că este o practică bună să vă aplecați spre soțul / soția, cu brațele coborâte, pentru a arăta că sunteți interesat să auziți ce au de spus., În orice caz, îți adori soțul sau soția, așa că de ce să nu te apleci câțiva centimetri, chiar dacă doar pentru a fi mai aproape de ei?

mâinile

traversarea soțului / soției: plierea brațelor pe piept poate fi o poziție confortabilă pentru dvs., dar de obicei are o conotație diferită. Potrivit Peases, brațele încrucișate spun că ești închis pentru discuții. Pentru a înrăutăți lucrurile, au descoperit că dintre ascultătorii de prelegeri pe care i-au studiat, cei cu brațele îndoite au păstrat cu 38% mai puține informații decât grupul desfășurat. Dosarele arm au avut, de asemenea, o „opinie mai critică a prelegerilor și a lectorului.,”

vrei să-i ții mâna:” o simplă mângâiere a mâinii eliberează hormonul, oxitocina, care ne relaxează și adâncește sentimentele de încredere”, scrie Malkin. El spune că creșterile rezultate în dopamină, un hormon responsabil pentru comportamentul de recompensă, se simt atât de bine încât continuăm să ne întoarcem la sursă (adică soțul nostru) pentru mai mult!

picioare

Pace, nu Cursa: vrei să ritmul ca un profesionist căsătorie? Nu mergeți cu 10 pași înaintea soțului / soției sau a lui deke și evitați ca și cum ați încerca să vă plimbați soțul sau soția! Și nici o schimbare de direcție aleatoare fără cumva cueing prietenul tău de mers pe jos., Mutarea în sincronizare este lipirea și arată că sunteți amândoi în aceeași echipă.

mers pe jos și vorbesc: având un argument intens? Luați-o afară-la plimbare, adică. Încercați să mergeți împreună, în sincronizare, ținând mâinile, îndreptându-vă spre un scop comun. Veți difuza sentimentele furioase, veți crește hormonii fericiți prin exerciții fizice și veți elimina presiunea de a analiza reciproc limbajul corpului. Oh, ironia.

degetele de la picioare

Footsies: destul de spus.

luați-o în pas

desigur, vă cunoașteți soțul mai bine decât noi. Știi dacă brațele încrucișate este poziția lui confortabilă., Știi când un semn rapid indică emoție, mai degrabă decât plictiseală. Știi că atunci când soțul tău pleacă în mijlocul conversației ,” s-ar putea să-și termine gândul în timp ce se mișcă pentru a-ți salva copilul de a cădea pe scări”, spune Karin Gregory, consilier la Focus on the family Canada.

știți aceste lucruri pentru că vă respectați soțul / soția.observarea este utilă în special pentru a evalua când să deschideți subiecte dificile. Atunci când prevăd o doozy de o discuție, primul pas este să dau seama ce corpul lui sau a ei spune, apoi planul de mișcările tale în consecință.,poate că soțul dvs. este încântat de Cupa Mondială la televizor; poate că are nevoie de” timp de decompresie ” după muncă; sau poate panta umerilor ei arată că șeful ei a fost zdrențuit pe ea toată ziua și ar prefera un masaj decât o cerere de masă.Gregory spune că dacă „auziți” aceste semne nonverbale și acționați în consecință, puteți evita să vă stabiliți un conflict înainte de a deschide conversația. În acțiune, acest lucru ar putea însemna să vă întrebați, este cel mai bun moment? Limbajul corpului lui îmi spune că se va logodi? înainte de a sări într-o discuție despre impozitele pe proprietate.,