• iunie 23, 2010
  • Prin Pamela Lipe, MS, LP, Relații & Căsătoria Subiect Expert Colaborator

te-ai saturat de intensă și distructive civilă argumentând și vreau să se oprească? Ai nevoie de spațiu pentru a te gândi mai clar la lucruri? Te gândești la o separare, dar nu ești sigur cum să o scoți fără să înrăutățești lucrurile? Simți că ai nevoie doar de o pauză de la toată tensiunea?,

ar putea fi timpul să se separe—fie formal, legal, fie „in-house.”Într-un efort de a salva o căsătorie cu probleme, o separare poate fi utilă dacă este făcută cu acordul ambilor soți și cu un grad ridicat de respect (chiar și atunci când sunteți supărat). O separare nu înseamnă că un divorț este inevitabil. Este un timp pentru a obține claritate cu privire la Direcția relația ta ar trebui să ia.

în Cartea lui Lee Raffel ar trebui să rămân sau să plec?, ea revizuiește pașii specifici pe care cuplurile îi pot lua, ceea ce va spori probabilitatea ca căsătoria lor să fie salvată. Ea se referă la aceasta ca la o separare controlată., Ea spune povești despre cupluri care s-au separat cu succes pentru a repara relația, pentru a învăța noi abilități și pentru a reveni în relație cu o nouă mentalitate și optimism. Ambii parteneri trebuie să se angajeze să se schimbe, să facă compromisuri și să se autoexamine. Recompensa este o căsătorie mult îmbunătățită și evitarea divorțului dureros și costisitor.acest articol nu este despre aspectele juridice sau financiare ale separării, ci despre problemele psihologice și emoționale și despre cum să rămâi concentrat pe obținerea unui rezultat bun pentru o separare „internă”., Voi doi trebuie să fiți de acord cu privire la motivul pentru care luați separarea și cât timp va dura. Trebuie să recunoașteți amândoi că căsnicia dvs. este pe marginea prăpastiei și că sunt necesare schimbări drastice. Păstrați o minte deschisă. Încetini procesul de luare a deciziilor. Alte probleme care trebuie rezolvate—ce parte a casei este a lui sau a ei. Ai de gând să spui familiei sau prietenilor? Continuați să împărțiți treburile între voi doi în același mod. Dacă se apropie sărbătorile, participați ca familie? Ai de gând să fie intim Sexual? Luați cina împreună?, Vorbiți unul cu celălalt când treceți unul pe lângă celălalt în casă? Aceasta nu este o licență pentru a vedea alte persoane în afara relației.,

următoarele sunt câteva motive pentru care cuplurile se refera pentru a lua o controlat, într-o casă de separare:

• O oprire la luptă
• Un timp să se răcească
• Timp pentru a determina următorul curs de acțiune
• O oportunitate de a vedea cum te simti despre relația
• Timp pentru a reflecta asupra ta responsabilitatea în a face căsătoria merge acru
• nu au bani pentru o separare formală

Dacă credeți că ar putea beneficia de un in-house de separare, atât tu cât și partenerul tău va trebui să acționeze cu bună-credință, cum suna acest armistițiu., Primul pas este să stabiliți câteva reguli de bază pe care voi doi le puteți conveni. Stabiliți un interval de timp—1 până la 4 săptămâni—moment în care voi doi veți renegocia. Faceți o încercare de a înțelege motivele pentru care soțul dvs. dorește o separare. Dacă nu doriți o separare, fiți clar cu privire la preocupările dvs. că lucrurile se pot înrăutăți. Acestea ar trebui să fie toate scrise în jos, care vă va ajuta să stați concentrat. Obțineți consiliere în căsătorie dacă simțiți că nu puteți gestiona detaliile unei separări pe cont propriu. GoodTherapy.org oferă liste de terapeuți din zona dvs.,

separarea este un lucru serios care nu trebuie introdus ușor. Nu va rezolva totul singur. Este un instrument care trebuie folosit pentru a aduce vindecarea relației.