într-un parteneriat pentru vârste, magazinul preferat din Wisconsin face echipă cu sala de gimnastică cea mai puțin scumpă din America. Kohl ‘ s a anunțat că vor închiria spațiu în zece dintre magazinele lor către Planet Fitness. Noile PFs apar peste tot în această stare, iar dacă există unul nou în cartierul dvs., s-ar putea să luați în considerare unul dintre abonamentele lunare uimitor de ieftine de 10 dolari. Dacă da, iată ce trebuie să știți pentru prima vizită.cel mai bun lucru despre Planet Fitness după preț este Orele., Puteți merge literalmente acolo oricând. Dacă sunteți un lat-ripper noaptea târziu sau un Jocko Willink patru-in-the-dimineață delt-destroyer, acesta este locul potrivit pentru tine. Apari în orele mici, și vei avea tot locul pentru tine.cele mai multe săli de sport nu miros ca aleea din spatele unui Domino. Planet Fitness atinge acest miros rar prin combinarea aromei obișnuite a șosetelor transpirate de gimnastică cu cea a cincizeci de cutii de pizza. Da, domnule, Planet Fitness aduce pizza în prima zi de luni a fiecărei luni. Și e foarte ciudat., Mâncarea unei felii de grăsime de iubitor de carne Supremă după o rundă tare pe banda de alergare se simte păcătoasă la limită, dar hei, este gratuit. Păstrați această promoție în minte, atunci când programarea antrenamentele.
Bagel marți
sunt sigur că vă puteți da seama de asta pe baza ultimei. De asemenea, fac covrigi gratuite în a doua marți a lunii. Personal, îmi place să lovesc sala de sport de paisprezece ori pe covrig marți purtând diverse peruci, pentru a stoca carbohidrați pentru iarnă. Cu toate aceste alimente gratuite, veți fi vărsare de lire sterline în cel mai scurt timp.,
nici o bancă de greutate liberă sau ghemuit
te consideri un tip mare de ridicare? Ai shake-uri de proteine lire ca două-pentru-o margarita la happy hour? Sunteți de acord că Bro Science este atât cel mai amuzant, cât și cel mai bun canal de pe YouTube? Atunci trebuie să vă avertizez că Planet Fitness s-ar putea să nu fie locul pentru dvs., cel mai mare motiv fiind că nu au presă liberă de greutate sau rafturi ghemuite. Trebuie să folosești o mașină Smith. Știu. Îmi pare rău., Crede-mă, am auzit totul despre mușchii de stabilizare care nu sunt activate atunci când utilizați o bară fixă, și știu că bara cântărește 25 de kilograme mai puțin decât una normală, și știu că toți prietenii tăi de ridicare a greutății te vor batjocori la nesfârșit pentru utilizarea mașinii Smith, dar asta este tot ce are Planet Fitness pentru tine. Dacă sufletul tău doare la gândul de a folosi unul, atunci s-ar putea să ai probleme.,
Lunk Alarma
Pentru primele câteva săptămâni petreci Fitnessing la Planeta, s-ar putea crede mare „Lunk de Alarmă” semn pe perete, avertizând împotriva „cel care mormăieli, picături greutăți, sau judecători” este doar o glumă, dar apoi explodează cu un vuiet infernal și un flash de lumină albastră, și îți dai seama că ele sunt adevărate. Această sirenă de călătorie cu aer este în mod normal dezactivată dacă un ascensor mormăie cu puțin prea multă poftă sau scade o greutate puțin prea tare., Se vor întoarce capetele, în timp ce noii membri ai sălii de gimnastică se întreabă dacă există un incendiu sau poate izbucnește un război nuclear. Apoi își dau seama că urletul a fost doar pentru că Ricky devenea puțin prea picant cu loviturile sale mortale. În funcție de entuziasmul anti-lunk al managerului PF, ar trebui să fiți conștienți de faptul că, dacă vă place să renunțați la mormăitul ocazional, s-ar putea să fiți etichetat doar un Lunk.
cardul negru
există abonamentul obișnuit de $10 Planet Fitness, cel mai bun prieten al iubitorului de gimnastică cu minte financiară, dar apoi există abonamentul de top $22.99 Black Card., Acest lucru vă permite să utilizați scaunele de masaj, paturile de bronzare și hidromasajul. De asemenea, vă permite să aduceți oaspeți și să obțineți jumătate din băuturile mai reci. Deci, dacă sunteți disperat pentru un scaun de masaj, va trebui să plăti banii de card Negru.înainte de a vă deconecta, aș dori să vă ofer o scurtă listă de obiceiuri neplăcute pe care să le evitați odată ce începeți să participați la Planet Fitness.
vă Rugăm să nu:
- Face ciudat potențial sexual zgomote în timp ce curling douăzeci de lire și uitându-se direct în oglindă.,
- Implicați-vă într-o conversație nedorită cu oricine are căștile înăuntru.
- te Holbezi la oameni în oglindă/make nedorite, intens contactul cu oamenii în oglindă
- Flex după fiecare exercițiu. Am înțeles că s – ar putea dori să flex pentru un pic rapid – vreau să spun, doar uita-te la aceste triceps-dar haide, te rog, limitează-te. Nu este nevoie să lovești o poză după fiecare set.
- lăsați echipamentul transpirat / mlăștinos., Planet Fitness oferă sticle de pulverizare și prosoape de hârtie pentru un motiv, ya animale murdare.
- mănâncă pizza gratuită între seturi / obține brânză pe gantere.
- lăsați dulapul deblocat (acesta este de dragul tău, amice. Rămâneți în siguranță).
- luați un loc pe un echipament popular timp de o jumătate de oră, pentru că faceți o pauză de zece minute de navigare pe Instagram între fiecare set.
- lucrați anormal de aproape de cineva pe care nu îl cunoașteți.,
- mod Repetat alte stivuitoare cum tehnica lor este incorectă și, ulterior, le angaja într-o improvizație sesiune de formare care nu au făcut cerere sau nevoie.
păstrați toate acestea în minte și veți traversa planeta de Fitness ca un expert în cel mai scurt timp.