Melbourne, Australian Open 2010 Venus și Serena Chat (Photo credit: Wikipedia)
obiceiuri de oameni de succes le permite să efectuați în mod constant comportamentele care rasa de succes. Totul, de la consumul bine la cheltuielile responsabile până la finalizarea sarcinilor și dincolo de acestea, necesită obiceiuri care fac ca astfel de comportamente să facă parte din viața noastră de zi cu zi. Michael Jordan și-a petrecut sezoanele libere luând sute de lovituri de salt pe zi., Cy Young premiat Phillies ulcior Roy Halladay face în mod obișnuit un antrenament de 90 de minute înainte de practici. Tânăra Venus și Serena Williams s-ar trezi la 6:00 dimineața pentru a lovi mingi de tenis înainte de școală. Oamenii de mare succes au învățat să dezvolte obiceiuri bune și este nevoie de disciplină, curaj și muncă asiduă zilnic pentru a menține aceste obiceiuri. Este perfect logic să adoptăm obiceiuri care vor facilita succesul, totuși, de ce sunt unele atât de greu de adoptat?majoritatea oamenilor cred că obiceiurile se formează prin finalizarea unei sarcini timp de 21 de zile la rând., Douăzeci și una de zile de finalizare a sarcinii, apoi voila, se formează un obicei. Din păcate, acest lucru nu a putut fi mai departe de adevăr. Mitul de 21 de zile a început ca o interpretare greșită a lucrării Dr.Maxwell Maltz asupra imaginii de sine. Maltz nu a constatat că 21 de zile de finalizare a sarcinii formează un obicei. Oamenii au vrut să fie adevărat atât de mult, cu toate acestea, că ideea a început să crească în popularitate.,
Tom Bartow, care au început cu succes o formare avansată pentru Edward Jones și a devenit un foarte căutat antrenor de afaceri, elaborat următorul model de ce obiceiul formarea într-adevăr arată astfel:
3 faze de formare obicei:
Faza 1: luna de MIERE
Această fază de formare obicei se caracterizează prin senzație de „acest lucru este ușor.”După cum vă vor spune toți oamenii căsătoriți, la un moment dat chiar și cea mai mare lună de miere trebuie să se încheie. Faza lunii de miere este de obicei rezultatul a ceva inspirat., De exemplu, o persoană participă la o conferință extrem de motivațională, iar în primele zile după conferință, individul face schimbări pozitive în viața sa.
Faza 2: lupta prin
inspirația se estompează și realitatea se instalează. O persoană se găsește luptă cu completarea obiceiul pozitiv și obiceiurile vechi par a fi chiar după colț. Cheia pentru a trece la a treia fază de formare obiceiul este de a câștiga 2 sau 3 „lupta prin Lui.” acest lucru este critic., Pentru a câștiga lupta prin, utilizați următoarele tehnici:
- recunoaște: recunoașterea este esențială pentru câștigarea luptei prin. Când ați intrat în lupta prin, pur și simplu spune-Te, „am intrat în lupta prin, și am nevoie pentru a câștiga câteva pentru a trece peste asta.”Câștigarea fiecare lupta prin va face mai ușor pentru a câștiga următoarea. În schimb, atunci când alegeți să-și piardă o luptă prin, vă face mai ușor să-și piardă următoarea.
- puneți 2 întrebări: „cum mă voi simți dacă fac asta?”și” cum mă voi simți dacă nu fac asta?”Aduceți emoția în ecuație., Lasă-te să simți pozitiv în câștigarea luptei prin și negativ în a pierde.
- proiecție de viață: dacă cele 2 tehnici de mai sus nu te-au mutat la acțiune, atunci imaginează-ți în detaliu cum va fi viața ta în 5 ani dacă nu începi să faci schimbări. Fii complet sincer cu tine însuți și permite-ți să simți cum va fi viața dacă schimbările nu sunt făcute.
Faza 3: a doua natură
intrarea în a doua natură este adesea descrisă de sentimentele de „a intra în canelură.,”O dată în a doua natură, următoarele sunt 3 întreruperi comune, care va trimite o persoană înapoi la lupta prin:
- monstru descurajare: un individ permite rezultate negative descuraja el sau ea în gândire,” acest lucru nu este de lucru, și nu este nimic ce pot face.”
- întreruperi: un individ se confruntă cu o schimbare semnificativă a modelului său actual (de exemplu, vacanțe, vacanțe, boli, weekend-uri).
- seducția succesului: un individ începe să se concentreze pe rezultate pozitive și începe să se gândească: „eu sunt cel special., În cele din urmă am dat seama cum să aibă rezultate foarte bune cu proces nu atât de mare.”
dacă o persoană se confruntă cu o întrerupere care îl trimite înapoi la luptă prin, câștigarea luptei 2 sau 3 prin intermediul lui îl va aduce înapoi la a doua natură.majoritatea oamenilor doresc ca obiceiurile pozitive să fie la fel de ușoare ca și periajul dinților. Bună…hai să fim adulți aici … fiind mare nu este ușor. De fapt, măreția cere sacrificiu. Este nevoie de a face lucruri pe care alții nu vor sau nu pot face. OBICEIURI MARI SE FORMEAZĂ ZILNIC. Adevărul este că obiceiurile bune necesită un angajament consecvent., Oamenii de mare succes au învățat să dezvolte obiceiuri bune. Face angajamentul de a face trecut lupta prin, indiferent de cât de multe ori te duci înapoi la ea, pentru a ajunge la noi niveluri de succes.