ați observat vreodată o durere sau o durere pe o parte a abdomenului inferior? S-a întâmplat cu câteva săptămâni înainte de menstruație? Ar putea fi ovulația. durerea de ovulație, uneori numită mittelschmerz, se poate simți ca o crampe ascuțită sau ca o crampe plictisitoare și se întâmplă pe partea abdomenului unde ovarul eliberează un ou (1-3). În general, se întâmplă cu 10-16 zile înainte de începerea perioadei, nu este periculos și este de obicei ușor. În general, durează câteva ore, iar pentru unii oameni poate dura câteva zile.,urmărirea durerii de ovulație în aplicația Clue vă poate ajuta să determinați când să vă așteptați.

cercetarea Clue constată că 1 din 3 persoane urmărește în mod regulat durerea de ovulație.cercetările în curs de desfășurare ale colaboratorului Clue Ruben Arslan de la Institutul Max Planck au descoperit că aproximativ 1 din 3 persoane—36% pentru a fi exact—urmăresc în mod regulat durerea de ovulație în Clue. (Acest lucru este de utilizatorii indiciu care nu iau controlul nașterilor hormonale care urmăresc relativ consecvent). alte descoperiri interesante despre durerea ovulației:

  • oamenii nu o vor simți adesea în fiecare ciclu., Acest lucru este similar cu ceea ce a fost găsit în alte cercetări cu eșantioane mici.persoanele care urmăresc durerea de ovulație au raportat adesea în aproximativ jumătate din ciclurile lor. Alții o raportează în fiecare ciclu. majoritatea oamenilor urmăresc durerea de ovulație doar pentru o zi pe ciclu, dar unii o urmăresc pentru două sau mai multe.

durerea de ovulație poate ajuta la prezicerea calendarului ovulației?

statistic, momentul durerii de ovulație urmărit în Clue pare a fi destul de promițător ca predictor al ovulației., Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să o încorporați încă în metoda dvs. de conștientizare a fertilității—dar este interesant pentru cercetători. în aliniere cu cercetările anterioare care au folosit ultrasunetele pentru a determina ziua în care cineva a ovulat, oamenii din Clue au urmărit cel mai adesea durerea de ovulație în ziua chiar înainte de o ovulație estimată. Aceasta poate fi o constatare suplimentară pentru a susține o teorie a motivului pentru care se întâmplă durerea ovulației-presiunea de creștere foliculară (descriem acest lucru mai jos). Dar este nevoie de mai multe cercetări pentru a ști sigur., alții urmăresc durerea de ovulație în aceeași zi cu ovulația estimată în Clue sau în afara acelei ferestre cu totul. Momentul ovulației este estimat prin teste de hormon luteinizant (LH) sau retroactiv până la data începerii perioadei următoare. Ambele metode pot fi inexacte (ultrasunetele sunt considerate standardul de aur).

acesta este cel mai mare set de date privind durerea de ovulație înregistrată care a fost inclus în cercetare vreodată.

acesta este cel mai mare set de date de durere ovulația înregistrate să fie incluse în cercetare, vreodată., A vedea ce se aliniază sau diferă de studiile cu eșantioane mici este un efort nou și interesant care va ajuta la deschiderea drumului pentru constatările viitoare. Mulțumesc tuturor utilizatorilor de indicii care contribuie la această cercetare prin urmărire. nu există recomandări oficiale de tratament pentru durerea de ovulație, iar pentru majoritatea oamenilor nu este suficient de dureros sau prea scurt pentru a deranja tratamentul durerii. dacă nu este cazul pentru dvs., un medicament pentru durere fără prescripție medicală vă poate ajuta. O compresă fierbinte sau o baie poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii pentru unii oameni., Dacă durerea este suficient de severă, discutați cu furnizorul de asistență medicală. Medicamentele hormonale sunt uneori folosite pentru a opri ovulația dacă alte metode nu au funcționat și durerea devine în calea vieții de zi cu zi a cuiva.

ce cauzează durerea ovulației?

cercetătorii încă nu știu exact ce cauzează durerea ovulației. Încercările de a răspunde la această întrebare în literatura medicală datează de la mijlocul anilor 1800. peste un secol mai târziu, răspunsul este încă neclar.iată câteva teorii pentru cauză.,

tensiunea unui folicul în creștere pe ovar și răspunsul inflamator pe care îl creează tensiunea (4).

foliculii sunt saculete care conțin ouăle. De obicei, acestea cresc la aproximativ doi centimetri în diametru înainte de a fi eliberate în tubul uterin (5-8). Prostaglandinele (aceiași compuși inflamatori implicați în menstruație) sunt produse pe măsură ce mușchiul ovarian se contractă în jurul foliculului în creștere, posibil provocând durere.,

de Cercetare care a folosit ultrasunete pentru a determina momentul ovulatiei constatat că ovulația durerea a fost de obicei simțit în jurul valorii de timp de hormon luteinizant (LH) vârf, aproximativ 24-48 ore înainte de ovulație (4). Durerea a venit și a dispărut înainte ca foliculul să se rupă. Acest lucru a fost contestat în alte studii. eliberarea oului în sine este, de asemenea, un eveniment inflamator, dar nu este considerată o sursă probabilă de durere la ovulație. Prostaglandinele pot ajuta la facilitarea eliberării oului, deoarece țesutul foliculului se descompune, astfel încât oul poate trece (9)., Cercetările au descoperit că administrarea unor doze mari de medicamente anti-inflamatorii care duc la ovulație poate împiedica apariția acesteia (10).

iritarea cavității abdominale din sângele foliculului atunci când se rupe pentru a elibera oul (1). dovezile cu ultrasunete într-un studiu au constatat că în 2 din 3 cicluri, 5 ml de lichid au fost vizibile în abdomen. Aceste cicluri au fost mai susceptibile de a fi asociate cu durerea de ovulație. „Fluidul” este suspectat a fi sânge și este eliberat atunci când foliculul eliberează un ou., Ei au descoperit că acest lichid poate fi văzut până la două zile după ovulație (1). a existat, de asemenea, o teorie conform căreia crampele din uter, trompele uterine sau intestinul gros au provocat durerea (4), dar acest lucru a fost în mare măsură ignorat.

cum să știți dacă simțiți durere la ovulație

  1. urmăriți calendarul acesteia cu ciclul

unii oameni simt durere la ovulație pentru prima dată când încep menstruația. Pentru alții începe mai târziu în viață, dar este cel mai frecvent la persoanele sub vârsta de 30 (3).,pentru unii oameni, durerea de ovulație se întâmplă în același timp în fiecare ciclu(când se întâmplă). Pentru alții, este mai neregulat. Aceasta depinde de regularitatea ovulației. Durerea este de obicei raportată chiar înainte de apariția ovulației. pentru unele persoane, durerea de ovulație este însoțită și de sângerarea ovulației (3).

peste 2M+ evaluări

peste 2M+ evaluări

2., Urmăriți dacă o simțiți pe partea stângă, pe partea dreaptă sau pe ambele

durerea de ovulație se simte de obicei pe partea ovarului care eliberează un ovul care ciclu.

pentru aproximativ jumătate dintre femei, ovulația alternează între ovarul stâng și cel drept (11), ceea ce poate explica de ce unele persoane raportează că acesta alternează dintr-o parte în alta (3).

în cealaltă jumătate, partea de ovulație este mai aleatorie, ceea ce înseamnă că nu merge doar înainte și înapoi între. Chiar și așa, fiecare ovar ajunge, de obicei, să ovuleze la fel de mult ca și celălalt general (11)., majoritatea oamenilor simt durerea pe o parte sau pe alta, dar alții au raportat că o simt pe ambele părți în același timp, dar cu mai multă durere pe o parte decât pe cealaltă (12). Oamenii au raportat, de asemenea, dureri de ovulație egale pe ambele părți în unele cicluri, indicând eventual cicluri în care fiecare ovar își eliberează propriul ou.

Aflați mai multe despre corpul tău și sănătatea femeilor

Salut, eu sunt Steph!, Vă voi trimite atât povești educaționale, cât și distractive despre sănătatea femeilor și vă voi împărtăși sfaturi și trucuri pentru a profita la maximum de aplicația dvs. de indiciu!

Unii oameni ar putea doar să simt durerea pe o parte sau alta, deoarece este posibil ca un singur ovar este o sursă de durere. Un studiu timpuriu (citiți: macabru, cringeworthy) a constatat că durerea a fost uneori rezolvată în tratamentele timpurii în care un singur ovar a fost îndepărtat chirurgical (3). O teorie este că unii oameni pot avea aderențe doar pe unul din cele două ovare (2)., Aderențele ar putea restricționa foliculii sau ovarul într-un fel, iar durerea se simte atunci când vârful LH apare pentru a declanșa ovulația.

3. Urmăriți cât timp apare

majoritatea oamenilor raportează că durerea lor de ovulație durează între 6 și 12 ore (4). În indiciu, majoritatea persoanelor care urmăresc durerea ovulației fac acest lucru doar pentru o zi. Alții îl urmăresc timp de două sau mai multe zile, dar este dificil să știm în ce măsură alți factori joacă un rol, cum ar fi durerea ovulatorie datorată endometriozei.

4., Urmăriți senzația sau severitatea

senzațiile sau durerea ovulației sunt la fel de unice ca persoana care o experimentează. Pentru unii, nu este dureros, ci doar inconfortabil—unii l-au descris ca un sentiment de plinătate sau tensiune (3). Pentru alții, a fost descris ca fiind crampe, ascuțite, plictisitoare și intermitente. Este ușoară pentru majoritatea, dar mai acută și dureroasă pentru alții (1,3). puteți urmări severitatea durerii de ovulație utilizând opțiunea etichete personalizate din Clue.,alte cauze ale durerii în zona generală a ovarelor o apendicită, o sarcină ectopică sau complicații ale unui chist ovarian pot avea simptome similare cu durerea de ovulație, dar tind să fie mai severe și neașteptate. Aceste condiții necesită tratament medical imediat. Durerea pelvină continuă poate fi un semn al unei afecțiuni sau infecții, cum ar fi boala inflamatorie pelvină sau endometrioza, care necesită, de asemenea, tratament sau management de la un furnizor de asistență medicală. persoanele cu chisturi ovariene au foliculi care cresc mari și se pot rupe., Rupturile chisturilor ovariene sunt similare cu ovulația, dar sunt asociate cu ovulația neregulată, implică chisturi anormal de mari și tind să fie mai severe. Ruptura provoacă dureri moderate până la severe și poate duce la alte complicații (13). Chisturile ovariene nu sunt neobișnuite și pot fi cauzate de unele tipuri de control al nașterii hormonale, cum ar fi DIU hormonale (14, 15). Alte tipuri de control al nașterii hormonale care opresc ovulația sunt uneori utilizate pentru a trata chisturile ovariene persistente. Discutați cu furnizorul de asistență medicală despre orice durere abdominală moderată până la severă.