așa cum merge clișeul deprimant: nimic nu durează pentru totdeauna-motiv pentru care despărțirile de prietenie se întâmplă uneori.încercați oricât de mult ați putea să luptați pentru ea, să o reparați și să o păstrați, chiar și cei care suntem-practic-prieteni de familie își pot desfășura cursul. Acest lucru nu înseamnă că au fost mai puțin semnificative în prim-lor, doar că este timpul pentru toți cei implicați pentru a merge mai departe., deoarece despărțirile de prietenie sunt—de cele mai multe ori—dureroase, chiar și după ce ți-ai dat seama că este timpul să tai legăturile, s-ar putea să rămâi și să eviți să apeși pe trăgaci. Încredere, nu ar fi prima persoană care să facă acest lucru. „Dar, vă datorez la relatia ta, chiar dacă nu ești într-un loc bun cu persoana”, spune Andrea Bonior, PhD, psiholog și autor de Prietenie Fix: Ghidul Complet pentru Alegerea și Pierde, și a Ține Pasul Cu Prietenii Tăi. În caz contrar, ” vor fi lăsați pierduți și confuzi dacă nu spui nimic.,”Și atât tu, cât și viitoarea ta beție merită șansa de a merge mai departe și de a cultiva prieteniile care fac bucurie. uite, nu este un secret că toate acestea sunt mult mai ușor de zis decât de făcut. Despărțirea este greu de făcut, dar nu este imposibil—nu atunci când ai un expert care te plimbă prin ea. Iată tot ce trebuie să știți despre despărțirea de prieteni, păstrarea lucrurilor civile pentru restul grupului de prieteni și trecerea mai departe.
există câteva motive pentru a rupe o prietenie.,
” este într-adevăr rulează gama de tranziții de viață care duc oamenii în locuri diferite pentru a simți că nu mai au multe în comun”, spune Bonior. Cele mai citate motive nu au de fapt nimic de-a face cu un argument mare, urât. În schimb, prieteniile se termină de obicei, deoarece există o deconectare pe care o simțiți sau amândoi, simțiți că nu se poate repara.
Aici sunt alte câteva semne că ai și un prieten ar trebui să renunțăm:
„Oamenii cresc în afară și lor viața de zi cu zi nu a ochiurilor de plasă mai”, adaugă ea., Drept urmare, s-ar putea să simțiți că prietenia este în afara echilibrului, unul dintre voi dând mai mult prieteniei decât celălalt. desigur, uneori prieteniile se termină din cauza unei rupturi. Poate că obiceiurile prietenului tău—indiferent dacă sunt legate de abuzul de substanțe sau de alegerile romantice—au fost îngrijorătoare și refuză să te asculte. Sau poate că nu simți că poți fi cel mai bun sine cu ei, pentru că te-au pus în mod regulat, bârfe despre tine sau ți-au trădat încrederea (toate semnele unei prietenii toxice, btw).,
orice te împinge să tai lucrurile—chiar dacă nu poți să—ți pui degetul pe ea-dacă pur și simplu nu te simți bine cu tine sau cu prietenia ta când ești împreună, acesta este un motiv suficient pentru a merge pe căi separate.
despărțirile de prietenie se pot simți uneori chiar mai complicate decât cele romantice. oricât de importante sunt prieteniile, relațiile romantice tind să obțină toată gloria, în timp ce cele platonice sunt subevaluate. Fără așteptarea grea a monogamiei, oamenii au greu să încheie prietenii., Gândește-te: trebuie să te desparți de un partener pentru a trece la cineva nou, dar nu te oprește nimic să eviți o despărțire a prieteniei pe termen nelimitat, să renunți la confruntare și să stai cu alți muguri în schimb.
Related Stories
dar îți datorezi ție și prietenului tău o pauză curată dacă ești nefericit, spune Bonior. În acest fel, niciunul dintre voi nu pierde timpul—chiar și puținele secunde necesare pentru a trimite un text—pe cineva care nu mai este receptiv.,și, deși „oamenii subestimează adesea Ce mare lucru este ca o prietenie să se încheie”, despărțirile de prietenie sunt la fel de incomode și triste ca cele romantice, subliniază Bonior.
conversațiile de despărțire ar putea degenera în argumente; prietenul tău ar putea deveni defensiv sau ar putea încerca să te convingă să rămâi. Dar, dacă nu simți că ești un meci bun mai, trebuie să le lăsați să plece—la fel cum ar fi un alt semnificativ.
cum se încheie o prietenie poate merge orice număr de moduri.,
dacă trageți dopul, orice ați face, Faceți-vă mai ușor pentru dvs., fără a lăsa ușa deschisă la ambiguitate, spune Bonior. „Fii cât mai clar și mai blând posibil.”
ea nu spune că trebuie să intre în nitty-curajos de ceva prietenul tău a spus într-o dimineață de miercuri în urmă cu trei luni, dar asigurați-vă că acestea pot merge departe de conversație cu o înțelegere clară de ce ai rupt lucrurile.
încercați: „probabil ați observat că nu am avut atât de mult timp să petrec împreună în ultima vreme., Pentru a fi sincer, simt că viața mea se mișcă într-o direcție diferită în aceste zile, și am vrut să fiu sincer cu tine și să-ți spun că nu voi fi agățat la fel de mult. Mă bucur că am avut o prietenie, dar nu cred că ne mai potrivim.”
Dacă nu ai fi deja vizibil plutit în derivă în afară, s-ar putea obține unele piedici. Prietenul tău poate promite să se schimbe și să facă mai bine pentru tine. Dacă credeți că puteți lucra lucrurile și încredere vor face partea lor în repararea prietenia, mare.,
dar, dacă nu sunteți dispus să dedice mai mult timp pentru această prietenie și sunt sigur că doriți să despartire, nu clinti. Spune: „Uite, nu este nimic mai mult pentru noi să facem aici. Am vrut doar să vă anunț că nu caut ca lucrurile să fie diferite; vă spun doar că sunt într-un loc diferit.”
A face față unei despărțiri de prietenie este greu, dar nu imposibil. acum, dacă un prieten se desparte de tine, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să-ți iei ceva timp pentru auto-reflecție., Încercați să identificați tiparele din celelalte prietenii sau fostele prietenii, sugerează Bonior. „Dacă observați că ați avut prietenii ajuns la capăt într-un mod similar de peste si peste din nou, este important să se acorde o atenție la ceea ce s-ar putea întâmpla. S-ar putea să alegi oameni cu care nu ești compatibil. S-ar putea să fiți cu toții fierbinți și grei într-o prietenie pentru o vreme, iar apoi să vă îndepărtați când lucrurile devin plictisitoare”, spune ea.”Sau, s-ar putea să faceți ceva în relația care provoacă conflicte.amintiți-vă, prieteniile se ceară în mod natural și se diminuează., Nu există nici o regulă greu și rapid, care spune oamenii trebuie să aibă aceiași prieteni toată viața lor. „Și când se termină, asta nu neagă aspectele lor pozitive”, spune Bonior. „Doar pentru că o prietenie s-a încheiat nu înseamnă că trebuie să te prefaci că nu a existat niciodată sau să o ștergi din povestea vieții tale, pentru că încă o poți găsi foarte valoroasă.înclinarea în ritualurile de auto-îngrijire poate ajuta în acest sens. Jurnal, medita, vorbesc cu un alt prieten sau un terapeut despre ceea ce ați apreciat și va lua departe de această prietenie acum-fosta, Bonior sugerează., Da, le vei pierde o tona, dar veți găsi face acest lucru va face mai ușor pe tine pentru a merge mai departe. există tendința de a fi o mulțime de rușine și jenă în jurul valorii de durere atunci când vine vorba de despartiri de prietenie, dar acestea sunt pierderi semnificative. S—ar putea să vă minimalizați sentimentele și să vă gândiți: „Ei bine, nu este ca și cum tocmai am divorțat sau ceva de genul”, dar prieteniile poartă multă greutate emoțională-ceva ce s-ar putea să nu vă dați seama până nu se termină. Așadar, „dați-vă permisiunea de a vă simți și nu vă bateți dacă vă afectează mai mult decât vă așteptați”, spune Bonior.,
acest conținut este importat din {embed-name}. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.
o despărțire nu trebuie să facă lucrurile incomode pentru restul prietenilor tăi.
realist, totuși, va trebui să reajustați. Pentru că amândoi veți avea nevoie de timp și spațiu pentru a vă vindeca, s-ar putea să vă retrageți din anumite evenimente, deoarece va fi inconfortabil. Sau poate, unii dintre voi s-ar putea ajunge de rupere în grupuri mai mici pentru un pic., Dar dacă tu și fostul tău prieten puteți ajunge în cele din urmă într-un loc în care vă puteți păstra răcoarea în setările de grup și vă puteți respecta spațiul celuilalt, faceți-l cunoscut unui prieten reciproc că nu vă deranjează să mergeți la acel brunch de grup, atâta timp cât sunt cool și cu el.
„aveți grijă să nu puneți prietenii reciproci în situații incomode”, spune Bonior. Nu-i faceți să aleagă între voi doi și nu-i presați să vadă lucrurile din perspectiva voastră., „Fiți conștienți de faptul că oamenii au dreptul să țină pasul cu prieteniile pe care doresc să le țină și s-ar putea să vadă lucrurile dintr-o lentilă diferită de tine”, adaugă ea.
atâta timp cât vă puteți menține respectul pentru deciziile celuilalt, nu ar trebui să aveți o problemă în menținerea celorlalte prietenii.