povestea De mai jos este extras din TIMP ediție specială, Știința de Copilărie, care este disponibil în magazine, în MOMENTUL în Magazin și de la Amazon.când fiul cel mare al lui Frances Jensen, Andrew, a ajuns la liceu, a suferit o transformare. Copilul calm și previzibil al lui Frances și-a schimbat culoarea părului de la maro la negru și a început să poarte haine mai îndrăznețe., M-am simțit ca și cum s-ar fi transformat într-un adolescent plin de furie peste noapte. Jensen, acum președintele departamentului de neurologie de la școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania, s-a întrebat ce s-a întâmplat și dacă fratele mai mic al lui Andrew va suferi aceeași metamorfoză. Așa că a decis să-și folosească abilitățile de neurolog pentru a explora ce se întâmpla sub capotă. „Mi-am dat seama că am avut un experiment în propria mea casă”, spune Jensen, autorul The Teenage Brain.,asta a fost în urmă cu aproximativ 10 ani, când societatea în general abia începea să ajungă la ideea că creierul adolescent nu era un creier adult complet dezvoltat, doar cu mai puțin kilometraj. Timp de generații, gândirea generală a fost că creierul a atins creșterea completă până când un copil a ajuns la pubertate. Dar datorită cercetării unor oameni ca Jensen și mulți alții, începând cu anii 1990, a devenit clar că creierul adolescent este ceva mult mai complex și mai special.,medicii, părinții și profesorii au avut mult timp noțiuni preconcepute despre motivul pentru care adolescenții acționează atât de nesăbuit și emoțional, iar multe dintre aceste explicații s-au dovedit a fi incorecte. Se credea odată că adolescenții erau impulsivi din cauza hormonilor furioși și că erau dificili pentru că urau Autoritatea. Dar progresele în imagistica creierului, care au adunat forță în anii 2000, au spus o poveste mult mai complicată. Se pare că creierul adolescentului nu este nici pe departe complet copt și că structura creierului și efectele sale asupra dezvoltării continuă până la 20 de ani.,imagistica avansată a creierului a dezvăluit că creierul adolescent are multă plasticitate, ceea ce înseamnă că se poate schimba, adapta și răspunde la mediul său. Creierul nu crește prin obținerea în mod substanțial mai mare în timpul adolescenței, ci mai degrabă printr-o conectivitate crescută între regiunile creierului. Această creștere a conectivității se prezintă ca materie albă în creier, care provine dintr-o substanță grasă numită mielină., Pe măsură ce creierul se dezvoltă, mielina se înfășoară în jurul axonilor celulelor nervoase—tendrile lungi și subțiri care se extind din celulă și transmit izolație asemănătoare informațiilor pe un fir electric. Mielinizarea, denumirea științifică a acestui proces, întărește și accelerează comunicarea între regiunile creierului și stă la baza abilităților de învățare de bază ale unei persoane.
mielinizare procesul începe de la partea din spate a creierului și la față., Asta înseamnă că cortexul prefrontal, zona creierului implicată în luarea deciziilor, planificarea și autocontrolul, este ultima parte care se maturizează. Nu este faptul că adolescenții nu au capacități de lobi frontali, ci mai degrabă că semnalele lor nu ajung în spatele creierului suficient de repede pentru a-și regla emoțiile. De aceea, asumarea de riscuri și comportamentul impulsiv sunt mai frecvente în rândul adolescenților și adulților tineri. „Acesta este motivul pentru care presiunea de la egal la egal guvernează în acest moment al vieții”, spune Jensen. „De aceea, băieții mei adolescenți s-ar întoarce acasă fără manualul lor și își dau seama la 8 p.m. că au un test a doua zi., Ei nu au capacitatea pe deplin dezvoltată de a gândi înainte în acest moment.deși dezvoltarea cortexului prefrontal este ultimul pas pe lista de verificare a dezvoltării, adolescenții suferă schimbări majore în sistemul lor limbic—zona creierului care controlează emoțiile—la debutul pubertății, care este de obicei în jurul vârstei de 10 până la 12 ani. Medicii cred acum că această nepotrivire în dezvoltarea părții de control al impulsurilor a creierului și a părții creierului alimentate cu hormoni și emoții este ceea ce provoacă comportamentele care își asumă riscuri care sunt atât de frecvente în rândul adolescenților., „Cortexul prefrontal comunică cu centrele emoționale ale creierului prin conexiuni complicate”, spune BJ Casey, directorul fundamentelor Laboratorului creierului Adolescent de la Universitatea Yale. „La adulți, aceste conexiuni s-au întărit cu experiență și maturizare, dar în timpul adolescenței, conexiunile nu sunt pe deplin dezvoltate, deci este mai dificil pentru un adolescent să închidă aceste sisteme emoționale.,”
Mai mult: 7 Semne ai de-a face cu o persoană pasiv-agresivă
această nouă înțelegere a biologiei care stă la baza acestor comportamente poate fi utilă atât adolescenților, cât și părinților lor. Jensen și Casey subliniază importanța de a stabili Exemple de răspunsuri emoționale adecvate și de a ajuta tinerii să navigheze în situații dificile care sunt din ce în ce mai frecvente în rândul adolescenților și adolescenților. În timp ce în trecut, bullying-ul era rezervat în primul rând locului de joacă, astăzi adolescenții au acces la tehnologii și social media care pot facilita răspândirea informațiilor sinistre., Interacțiunile virtuale pot fi mai greu de controlat pentru părinți sau profesori, dar există o deschidere imensă pentru a ajuta adolescenții să navigheze pe fallout. „Ca părinți, de multe ori vrem să ne protejăm copiii de eșec sau de orice durere emoțională”, spune Casey. „Dar oportunitățile de învățare din astfel de experiențe în contextul unei familii iubitoare și de susținere sunt esențiale pentru a ajuta adolescentul să dezvolte și să folosească această abilitate ca adult.studiile din ultimii ani au sugerat, de asemenea, că abilitățile mentale precum IQ nu sunt stabilite în piatră., Un studiu din 2011 publicat în revista Nature a măsurat IQ—urile a 33 de adolescenți—19 băieți și 14 fete-în 2004, când aveau între 12 și 16 ani. Cercetătorii le-au retestat apoi în 2008, când aveau între 15 și 20 de ani. Autorii studiului au descoperit că IQ-ul sa schimbat în timp, îmbunătățind pentru unii oameni și deteriorându-se pentru alții. Deși membrii comunității medicale dezbat adesea ce măsoară într-adevăr un test IQ, există un acord că scorul unei persoane are implicații pentru învățarea și capacitatea lor de a îndeplini sarcini., „Aceste schimbări sunt reale și se reflectă în creier”, a declarat Cathy Price, neurolog la University College London, pentru revista Science, când au fost lansate concluziile. „Atitudinea oamenilor este de a decide din timp că acesta este un copil inteligent și acesta nu este un copil inteligent—dar acest lucru sugerează că nu puteți face această evaluare în anii adolescenței.mai mult: părinții nu înțeleg cât de negativi par adolescenților
realizarea faptului că IQ—ul se poate schimba subliniază importanța măsurării implicării mentale în anii de liceu-și a reducerii întârzierilor., Plasticitatea creierului adolescent înseamnă că nu este niciodată prea târziu pentru a-i implica pe copii în învățare. Activitățile Afterschool, exercițiile fizice și meditația pot beneficia de circuitele creierului. „Oportunitățile de a se regăsi și de a îndrăzni să facă față provocărilor din știință, educație, în cadrul comunităților și printre colegi pot avea efecte profunde asupra tinerilor noștri”, spune Casey.conexiunile în creștere rapidă ale creierului adolescent au unele efecte secundare negative. Aproximativ 70% din bolile mintale, inclusiv anxietatea, starea de spirit și tulburările de alimentație și psihoza, apar în anii adolescenței și la vârsta adultă timpurie., Momentul are sens, deoarece cortexul prefrontal și lobii frontali sunt implicați în apariția unor boli precum depresia și schizofrenia. Riscurile pentru probleme de sănătate precum dependența sunt, de asemenea, mai mari în această perioadă de timp. „Dependența este pur și simplu o formă de învățare”, spune Jensen. „Dependența este stimularea repetată a circuitului de recompensă din creier, care este mai matur decât lobul frontal în acel moment. Biologia creierului adolescenților este mai susceptibilă la efectele substanțelor și stresului.,”Deși efectele consumului de canabis asupra creierului la vârsta adultă sunt dezbătute fierbinte, Jensen spune că cercetările sugerează că utilizarea zilnică, cronică în timpul adolescenței poate interfera cu dezvoltarea, având un efect sedativ asupra creierului care poate afecta învățarea și memoria.”adolescenții pot învăța lucruri mai grele, mai puternice, mai rapide și pot deveni dependenți mai greu, mai puternici, mai repede”, spune Jensen. Un studiu 2016 a raportat că riscul de dependență de opioide a crescut cu aproape 40% în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 18 și 25 de la 2002 la 2014.,chiar și cu aceste riscuri, există o mulțime pe care comunitățile le pot face pentru a înființa adolescenții și adolescenții pentru succes, inclusiv găsirea unor modalități prin care aceștia să se detensioneze și să doarmă. În ultimii ani, a existat o mișcare între districtele școlare locale pentru a împinge înapoi orele de începere a școlii, pe fondul cercetărilor în creștere care arată că adolescenții au o tendință naturală de a dormi. Când adolescenții intră în pubertate, ei suferă ceea ce se numește întârziere în faza de somn., Adolescenții biologic intern ceasuri de schimbare înainte, și au început să aibă probleme de a adormi înainte de ora 11 p. m. și mă trezesc înainte de ora 8. de Cercetare a legate de lipsa de somn printre adolescenti si adolescenti la rate mai mari de boli cronice precum obezitatea și diabetul zaharat de Tip 2, mai mult utilizarea cofeina, slab control al impulsurilor, niveluri mai scăzute de motivație, tulburări de atenție și memorie, și mai mult. Noua știință a determinat grupuri precum Academia Americană de Pediatrie să împingă liceele să întârzie orele de început, astfel încât elevii să doarmă mai mult în fiecare noapte.,”există noi cunoștințe că cablarea centrelor emoționale la lobii frontali ai creierului continuă până în adolescență și putem vedea că multe dintre aceste cablaje au loc în timpul somnului”, spune Mary Carskadon, profesor de psihiatrie și comportament uman la Universitatea Brown. „Știința emergentă sugerează că somnul poate juca un rol și mai important decât am crezut în ceea ce privește dezvoltarea creierului.”
În ciuda faptului că somnul este esențial pentru creierul sănătos, în SUA, mai mult de 4 din 5 școli medii și liceale încep la sau înainte de 8:30 A. M., Cu toate acestea, „se simte ca și cum am ajunge la un punct critic, unde somnul este acum transmis ca o problemă serioasă și urgentă de sănătate publică”, spune Carskadon.ceea ce a devenit din ce în ce mai clar este că schimbările dramatice din biologia creierului înseamnă că anii adolescenței sunt plini de oportunități și vulnerabilitate, spune Jay Giedd, profesor de psihiatrie la Universitatea din California, San Diego, care studiază schimbările cerebrale în rândul gemenilor de ani buni. „Este un moment de salturi fenomenale în creativitatea și abilitățile noastre cognitive”, spune el. „Acest aparent paradox al adolescenței nu este o coincidență., Atât salturile de capacitate, cât și vulnerabilitățile la boală sunt legate de capacitatea remarcabilă a creierului adolescent uman de a se schimba.predarea tinerilor despre complexitatea creierului lor poate merge mult. Jensen spune că primește adesea note de mulțumire de la studenți după ce a vorbit despre cercetarea ei la licee. „Adolescenții caută să se înțeleagă pe ei înșiși”, spune ea. „Este minunat să ai câteva explicații despre motivul pentru care ai făcut acel lucru stupid în fața prietenilor tăi. Cred că vorbind despre acest lucru le oferă mai multă perspectivă.,este posibil să nu existe nicio modalitate de a preveni incertitudinea care vine de la a fi adolescent, dar există modalități de a profita de acei ani critici. Pentru Jensen, ea a dezvoltat sfaturi pentru fiii ei și pentru colegii lor: „minte-ți creierul acum și te va deranja mai târziu.”
contactați-ne la [email protected].