Dermatologi recomanda incepand cu un demachiant, crema hidratanta, și de protecție solară în fiecare dimineață.

Getty Images

Această poveste face parte din Noul An, Nouă Ai, tot ce ai nevoie pentru a dezvolta obiceiuri sanatoase care va dura tot drumul până în 2020 și dincolo.

industria de îngrijire a pielii urcă constant spre 6 miliarde de dolari și nu pare să încetinească prea curând., Să recunoaștem, unele nou dispozitiv sau tratament pare să lanseze pe piață de zi cu zi, ceea ce face greu să dau seama în cazul în care ar trebui să se concentreze de fapt timp, energie și bani. Și acum există un spectru al modului în care oamenii abordează rutina lor de îngrijire a pielii în aceste zile: la un capăt ai regimul de îngrijire a pielii în 10 pași care este urmat religios, iar pe de altă parte ai cineva care își șterge machiajul pe față noaptea înainte de a cădea în pat. indiferent unde te încadrezi în acel spectru (nici un exemplu nu este neapărat ideal), există întotdeauna loc pentru a învăța și a reveni la elementele de bază., Pentru a reduce zgomotul, am întrebat doi dermatologi despre cum ar trebui să ai grijă de pielea ta în această epocă a influențatorilor de frumusețe, a produselor din belșug și a confuziei generale a pielii. Citește mai mult: Cele mai bune produse de protecție solară pentru 2021: Neutrogena, EltaMD, Supergoop și multe altele”îngrijirea pielii este mai simplă decât industria frumuseții încearcă să o facă. Realitatea este că industria trebuie să continue să creeze nevoia de a-i determina pe consumatori să cumpere mai multe produse”, spune Caren Campbell, dermatolog CNET., „Îngrijirea pielii pentru majoritatea oamenilor este de bază-o protecție solară, un antioxidant și un retinoid sunt Sfânta Treime a mea”, a spus Campbell.

mai jos sunt elementele de bază a ceea ce ar trebui să știi și ce merită timpul tău când vine vorba de a veni cu un regim de îngrijire a pielii care este eficient (și pe care îl vei face de fapt!). Și nu, nu trebuie să aveți un regim în 10 Pași pentru a obține o piele mai bună în acest an. pentru mine, nu este nimic mai răcoritor decât spălarea feței cu apă rece imediat ce mă trezesc., Dar recunosc, uneori sunt puțin pierdut în legătură cu ce fel de demachiant este cel mai bun dimineața — adică, nu am machiaj și nu am lucrat doar, așa că ce ar trebui să folosești atunci când pielea ta nu se simte murdară?

spălare față, ser și hidratant cu protecție solară.

Sarah Mitroff/CNET

Potrivit dermatolog Amie Sessa, ar trebui să folosiți un demachiant delicat și evitați utilizarea prea-apă caldă (care pot fi dure pe fata ta)., Produsele de curățare preferate ale Campbell sunt Cetaphil Gentle, CeraVe Hydrating sau Skinceuticals Gentle Cleanser. Doar o notă că Cetaphil cleanser are parabeni în ea-deci, dacă evitați produsele cu ei, celelalte două opțiuni sunt fără parabeni.odată ce ați curățat, puteți urmări imediat cu un hidratant pentru față sau puteți adăuga un ser antioxidant înainte de a vă hidrata, dacă doriți. „Antioxidanții trebuie utilizați în timpul zilei, deoarece atunci când sunteți cel mai expus la soare și poluare. Ele provoacă specii reactive de oxigen (adică.,, radicalii liberi) care descompun colagenul și elastina (blocurile de construcție ale pielii) și mută ADN-ul care duce la pielea înfiorătoare, plictisitoare și pigmentată”, spune Campbell. pentru tipurile de piele uscată sau combinată, ea recomandă un ser hidratant cu vitamina C și acid ferulic, iar pentru pielea grasă, un ser antioxidant ușor sau fără ulei dacă sunteți predispus la acnee pentru a combate petele. Dacă doriți să adăugați un plus de hidratare, acidul hialuronic este o opțiune excelentă pentru stratificarea sub un hidratant și funcționează pentru majoritatea tipurilor de piele., De asemenea, straturi bine cu alte produse și este blând.

protecția solară ar trebui să facă parte din rutina zilnică.

Angela Lang/CNET

crema hidratanta fata pe care ai alege de multe ori depinde de tipul de piele, preocupările și preferințele personale. Pentru majoritatea pacienților, Campbell recomandă unul cu SPF 30. Dacă sunteți predispus la acnee sau aveți roșeață sau pete maronii, un hidratant cu o concentrație ridicată de niacinamidă este bun, deoarece ajută la calmarea inflamației și luminează pete maronii în timp., în cele din urmă, trebuie să completați întotdeauna rutina de îngrijire a pielii de dimineață cu protecție solară înainte de a vă aplica machiajul sau de a părăsi casa. rutina de seară poate arăta destul de asemănătoare cu rutina de dimineață, cu câteva trucuri simple. în primul rând, trebuie să vă îndepărtați întotdeauna machiajul și să vă curățați pielea (mai ales noaptea). „A nu vă spăla fața înainte de culcare este una dintre cele mai mari greșeli de îngrijire a pielii pe care le văd. De asemenea, utilizarea șervețelelor de îndepărtare a machiajului ca spălare a feței în fiecare zi nu o taie., Au prea multe substanțe chimice, așa că folosiți-le doar într-un vârf, dar nu ca metoda dvs. obișnuită de spălare”, spune dermatologul Dr.Amie Sessa CNET.

Dacă nimic altceva, asigurați-vă că pentru a elimina machiaj la sfârșitul zilei.

Getty Images

Odată ce curata pielea, puteți hidrata (din nou, mereu hidrata!) sau aplicați un produs exfoliant sau retinol, în funcție de nevoile dvs., când și cum să exfoliați Sessa și Campbell sfătuiesc să nu folosiți scruburi dure pentru a exfolia și, în schimb, să optați pentru un produs de exfoliere chimică. Exfolierea chimică (cum ar fi AHA sau BHA) sună înfricoșător, dar este de fapt mai puțin abrazivă pe piele decât un scrub. „pe măsură ce pacienții îmbătrânesc, produsele AHA/BHA ar trebui încorporate pentru a ajuta la accelerarea turnării celulelor pielii, deoarece acest lucru încetinește în anii 40”, a spus Campbell. Dar este ușor să treceți peste bord cu exfoliatori chimici, deci este important să le folosiți cu ușurință., „Utilizarea AHA / BHA în tipurile de piele mai tinere poate duce la uscăciune și degresare și incapacitatea de a tolera ingrediente mai eficiente pentru anti-îmbătrânire, cum ar fi retinoizii.”

produsele pe bază de rețetă și pe bază de rețetă retinol pot ajuta la reducerea acneei și a ridurilor netede.

Sarah Mitroff/CNET

Când să folosească o retinol/retinoid

Ambele Campbell și Sessa recomanda utilizarea unui retinol pe timp de noapte (începe foarte rar o dată pe săptămână, și puteți lucra ți de drum până la de mai multe ori)., Deși nu este absolut esențial, retinolul (sau vitamina A) este foarte eficient în tratarea semnelor de îmbătrânire, acnee și este utilizat pe scară largă și recomandat de dermi și profesioniști în îngrijirea pielii. Acestea fiind spuse, este foarte iritant (poate provoca roșeață și peeling), motiv pentru care este mai bine să întrebați dermatologul dvs. despre ce fel de retinol este cel mai potrivit pentru dvs. și pentru pielea dvs. are nevoie. „mulți pacienți vin spunând că nu pot tolera retinoidul, de aceea este important să folosiți doar 1-2 ori pe săptămână și să lucrați încet”, recomandă Campbell. De asemenea, puteți adăuga un hidratant deasupra pentru a preveni uscarea., de asemenea, este o idee bună să purtați protecție solară suplimentară atunci când utilizați retinol în regimul dvs., deoarece pielea dvs. este mai sensibilă la soare. Aveți grijă să utilizați retinol cu sau aproape de alte produse, cum ar fi exfolierea chimică, mai ales dacă sunteți sensibil. Din nou, este mai bine să consultați dermatologul înainte de a utiliza aceste produse mai avansate dacă nu sunteți sigur.,

Mai multe de îngrijire a pielii essentials

  • cel Mai bun lotiune de corp pentru eczeme, daune soare și mai mult
  • Cel mai bun fețe de pernă de mătase pentru anul 2021
  • cel Mai bun pentru bărbați produse de ingrijire a pielii pentru 2021: Arta de Ras, Jack Black, Lumin și mai mult
  • Cel mai bun de auto-tabacarilor și bronzers pentru 2021: St Tropez, Jergens, Supergoop și mai mult
  • cel Mai bun tratament facial de hidratare în 2021: SkinMedica, Ordinare, Elefant Beat și mai mult
  • Cele mai bune instrumente de frumusețe și gadget-uri pentru 2021: Nuface, Foreo și mai mult