- este sigur să înoate în timp ce pe perioada de dumneavoastră și nu crește riscul de infecție.
- dacă înotați în timpul perioadei dvs. fără a purta produse de îngrijire feminine, presiunea apei vă poate încetini temporar fluxul, dar nu o va opri complet., dacă alegeți să purtați produse de îngrijire feminină în timp ce înotați, experții recomandă fie tampoane, fie cupe menstruale.dacă purtați un tampon în timp ce înotați, asigurați-vă că îl schimbați după ce ieșiți din apă.
- vizitați pagina de pornire a Insider pentru mai multe povești.este cel mai rău coșmar al fiecărei femei — perioada ta ajunge chiar la începutul vacanței tale pe plajă. Cu excepția cazului în care sunteți pe controlul nașterilor, nu există nici o modalitate de a evita. Și poate pune un amortizor serios asupra activităților dvs. de apă., Dar vestea bună este că, din punct de vedere al sănătății, nu ar trebui să te oprească să sari în apă.”este sigur să înoți în perioada ta”, spune dr.Jacqueline Ho, MD, expert în endocrinologie reproductivă și infertilitate la Keck Medicine of USC. „Nu va crește riscul unei infecții.”
ce se întâmplă dacă mergeți la înot în perioada dvs. fără produse de îngrijire feminină
dacă ați încercat vreodată să înotați în perioada dvs. fără a purta produse de îngrijire feminine, probabil că ați observat că perioada dvs. poate părea să se oprească temporar atunci când vă aflați în apă., Și există o știință legitimă în spatele ei. „sângele curge de obicei din uter în vagin prin colul uterin din cauza gravitației, iar presiunea apei poate scădea fluxul în timpul înotului”, spune Ho.
deci poate încetini fluxul dvs., dar nu oprește total fluxul dvs. să se întâmple.
„presiunea Apei se poate opri temporar fluxul de perioada de timp în apă, dar, de tuse, strănut, râs, mari mișcări pot trece peste acest lucru”, spune Dr. Leah Millheiser, MD, OB-GINECOLOG și director al Sexuale Feminine Program de Medicina de la Stanford de Îngrijire a Sănătății.,
cum să alegi produsul de îngrijire feminin potrivit pe care să-l porți în apă
deci, pentru a fi în siguranță, probabil că vei dori să porți un fel de produs de îngrijire feminin. Când vine vorba de cel mai bun pentru a utiliza atunci când înot, într-adevăr se reduce la preferințele personale. Două recomandate de experți sunt tampoanele și cupele menstruale.”este perfect sigur să înoți cu un tampon”, spune Jennifer Meyers, CNM, o asistentă medicală certificată-moașă la sistemul de sănătate al Clinicii Mayo. „Când se introduce un tampon, acesta se află foarte sus în vagin pentru a colecta orice flux menstrual., Restul vaginului rămâne destul de închis în timpul înotului, deci nu există prea mult Schimb de lichid între ceea ce este în vagin și apa din afara acestuia. în timp ce orice tip de tampon ar trebui să funcționeze, puteți beneficia de o absorbție ridicată sau una destinată femeilor care fac sport. Dar ar trebui să-l schimbi odată ce ai terminat de înotat.”un tampon va absorbi apa din lac, piscină sau ocean în timp ce înotați, deci este important să schimbați tamponul când ieșiți din apă”, spune Ho., „În caz contrar, tamponul va fi saturat și nu va absorbi sângele din perioada ta. și dacă nu sunteți un fan al tampoanelor, cupele menstruale funcționează la fel de bine. „Cupa ar trebui să rămână bine plasată în timpul înotului și să ofere o barieră între fluxul menstrual și apă”, spune Meyers.
ce se întâmplă dacă scurgeri de sânge în apă oricum
Dacă sunteți preocupat de a vedea sânge în apă din cauza unei scurgeri, pune mintea în repaus-ar trebui să fie diluat destul de repede.,”orice cantitate mică de sânge care urma să intre în apă ar fi fie neutralizată prin tratarea chimică a apei (piscine), fie mult diluată de un corp mare de apă naturală (lac sau ocean)”, spune Meyers. o altă preocupare care vă poate veni în minte atunci când înotați cu perioada dvs., mai ales dacă înotați în ocean sau într-un alt corp mare de apă, este rechinii. Dacă ești îngrijorat că rechinii vor roi în jurul tău, probabil că nu se va întâmpla. „nu există date că atacurile rechinilor cresc în timp ce o femeie este în perioada ei”, spune Millheiser.,
fluxul dvs. regulat nu ar trebui să vă împiedice să înotați. De fapt, poate beneficia chiar și corpul tău. „Înotul și exercițiile fizice pot fi utile și pentru crampele de perioadă”, spune Ho. Doar asigurați-vă că crampele dvs. nu sunt prea rele atunci când intrați pentru prima dată în apă și că puteți înota confortabil fără prea multă durere.când ar trebui să evitați înotul în timpul perioadei
există câteva circumstanțe în care ar trebui să evitați înotul.
” cel mai bine este să evitați înotul în perioada dvs. dacă ați avut recent o procedură în vagin, adică., chirurgie, D& C pentru avort spontan, histeroscopie, recuperare de ouă”, spune. Ho. „De asemenea, este mai bine să evitați înotul dacă ați născut un copil recent, în câteva săptămâni sau încă sângerați după un avort spontan. linia de jos este că sunteți în siguranță să înotați în timpul perioadei dvs. și poate chiar să vă ajute cu crampe.,da, controlul nașterilor ajută la crampe, dar unele metode sunt mai bune decât altele
- puteți rămâne însărcinată cu un DIU, dar este extrem de rar
- da, puteți rămâne însărcinată dacă ați avut tuburile legate
- tampoane de încălzire, exerciții fizice, ibuprofen și alte modalități de a scăpa de crampe de perioadă