Iată un pas cu pas pentru modul de a face orez conopidă, folosind un procesor de alimente pentru orez un cap proaspăt de conopidă. Este atât de ușor și durează mai puțin de 5 minute!în timp ce puteți cumpăra orez de conopidă din magazin, acesta are adesea prea multă tulpină în el și mai mult o formă pătrată care nu este la fel de drăguță ca textura sau aroma orezului de casă.de aceea merită să te faci singur. Din fericire, este foarte ușor.,orezul de conopidă este o parte fantastică de legume cu conținut scăzut de carbohidrați, sănătoasă, care poate fi gătită într-o varietate de moduri.puteți face mai multe loturi de orez de conopidă simultan și păstrați-l în frigider pentru a găti în orice moment.începeți cu un cap mare de conopidă și faceți o tăietură în partea laterală a tijei, astfel încât să o puteți trage cu mâinile:
acum, când tulpina a fost îndepărtată, tăiați floretele din miez, lăsând miezul în urmă.,
odată ce ați separat floretele, tăiați-le în bucăți mai subțiri. Dacă piesele sunt prea mari, acestea vor fi „blocate” în procesorul de alimente și nu vor fi tăiate uniform.
buchetelele de mai jos, pe stânga sunt prea mari, dar dimensiunea pe dreapta, e de bine:
Pentru un 2.5 lb conopida cap, eu de obicei împărțit ricing în două loturi. În caz contrar, procesorul de alimente va fi prea aglomerat și veți avea bucăți inegale.,
nu umple procesor de alimente mai mare decât partea de sus a lamei:
Pune capacul și pulsul de mai multe ori, până când conopida se descompune în orez bucăți de dimensiuni medii.
de fapt, îmi place undeva între un „couscous” de conopidă și orez în ceea ce privește dimensiunea.
asigurați-vă că nu pulsați de prea multe ori, altfel piesele vor deveni prea mici., Dacă există orice mare floret piese care nu rupe în jos și restul se taie bine, să ia bucăți mari și puls-le separat într-un alt lot, altfel vei începe să-și tu … să exagerez restul de orez.goliți primul lot într-un bol, apoi repetați cu floretele de conopidă rămase.
cât de mult orez de conopidă face un cap de conopidă?mi se pare că un cap de conopidă care este de 2-2, 5 kilograme face 6 căni de orez de conopidă. Asta e suficient pentru 4 persoane ca o parte generoasă.,
orezul de conopidă poate fi folosit acum pentru rețete precum orezul de conopidă de var Cilantro și orezul prăjit de conopidă.încercați, de asemenea, cartofi piure de conopidă. Sunt atât de buni!
sfaturi de orez conopidă:
- cât durează orezul de conopidă? Nefierte, aproximativ 3 zile, și fierte 4-5 zile.
- orezul de conopidă este sănătos? Da, este o parte vegetală și este low carb, Whole30, paleo și fără gluten.
- orezul de conopidă poate fi înghețat? Da, dar trebuie să-l gătești mai întâi., Lăsați să se răcească, apoi congelați într-un recipient etanș timp de până la 1 lună.
Cum sa Faci Conopida cu Orez
comentarii
Lasă un Comentariu ”
Ingrediente
- 2 până la 2,5 kg conopidă cap
Instrucțiuni
-
spală conopida, apoi se usuce bine.
-
Taie tulpina de pe conopida, apoi se taie buchețelele departe de tulpina. Aruncați tulpina.,
-
Taie conopida în bucăți mici (vezi foto), apoi se pune într-un procesor de alimente, în două loturi.
-
Puls buchetelele de conopida de mai multe ori, până când se taie în jos într-un orez dimensiune.
-
orezul de conopidă este acum gata de gătit pentru orice rețetă doriți.
Note
Nutriție
Hrana este estimat folosind o baza de date de alimente și este destinat numai pentru a fi folosit ca un ghid pentru scopuri informationale.,