singurul lucru mai rău decât o arsură incredibil de dureroasă? O arsură incredibil de dureroasă și mâncărime.
puteți obține mâncărime pentru tot felul de motive, dar este adesea doar modul corpului dvs. de a vă spune că pielea sau celulele nervoase se confruntă cu un fel de problemă., „mâncărimea este un semn al inflamației, care este răspunsul organismului tău la o vătămare, ca o arsură solară”, explică Lisa Chipps, MD, dermatolog certificat în Beverly Hills, California și purtător de cuvânt al Fundației pentru cancerul de piele. După o arsură urâtă, stratul exterior al pielii devine uscat (și poate chiar coaja) pentru a ajuta la promovarea celulelor pielii noi și sănătoase la suprafață.
problema? Zgârierea la arsurile solare nu numai că este dureroasă, dar poate crește și riscul de infecție și cicatrizare, spune dr.Chipps., Arsurile solare ușoare se estompează adesea în câteva zile, dar cazurile mai grave pot dura până la două săptămâni—ceea ce se poate simți ca o eternitate atunci când aveți de-a face cu o mâncărime pe care nu o puteți zgâria.în timp ce gradul de mâncărime variază de la o persoană la alta, spune dr.Chipps, unii oameni sunt mai susceptibili la o mâncărime deosebit de intensă post-arsură numită ” Hell ‘s itch.”În timp ce afectează doar un procent mic de oameni, simptomele sunt descrise ca o mâncărime incontrolabilă, neobosită, care vine în valuri în 48 de ore după arsurile solare, pe Clinica Cleveland.,dar cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să dați în ispită. În timp ce zgârierea unei arsuri solare mâncărime se simte bine în acest moment, crește doar inflamația și dăunează pielea și mai mult, ceea ce agravează mâncărimea, spune dr.Chipps.arsurile solare ar trebui să scadă imediat ce pielea se vindecă și există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul., Dr Chipps recomandă netezirea pielii în creme hidratante blande, fără parfum, care conțin ingrediente hidratante și calmante, cum ar fi ceramide, extract de ovăz, aloe vera și vitamina E (atâta timp cât nu aveți alergii sau sensibilități cunoscute la acestea.) Evitați produsele pe bază de pretoleum sau ulei, deoarece acestea pot capta căldura în piele. apoi, încercați tehnica” înmuiere și frotiu”, spune Jules Lipoff, MD, dermatolog certificat de bord și profesor asistent de dermatologie clinică la școala de Medicină Perelman a Universității din Pennsylvania., Pur și simplu aplicați loțiunea de corp, cum ar fi loțiunea hidratantă CeraVe, pe pielea umedă după înmuiere într-o baie rece timp de 10 până la 20 de minute pentru a bloca umiditatea în piele. aplicarea unui steroid topic fără prescripție medicală, cum ar fi 1% cremă de hidrocortizon, poate ajuta la reducerea inflamației, calmând arsurile solare în timpul procesului, spune dr.Lipoff. Evitați produsele care conțin benzocaină sau alte ingrediente care se termină în „- caine”, deoarece acestea pot fi iritante, potrivit Academiei Americane de Dermatologie.,deoarece mâncărimea poate crește pe măsură ce pielea ta se vindecă, este posibil ca tratamentele topice să nu fie întotdeauna suficiente pentru a găsi alinare. În acest caz, administrarea unui medicament OTC, cum ar fi ibuprofenul sau acetaminofenul, poate ajuta la înăbușirea mâncărimii, precum și a durerii. Antihistaminicele, cum ar fi Benadryl sau Zyrtec, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea arsurilor solare. Doar asigurați-vă că optați pentru opțiuni non-somnoros în timpul zilei.
încercați o compresă rece
compresele reci, băile și dușurile se simt incredibil de bine pe pielea caldă și mâncărime. Dr., Lipoff recomandă, de asemenea, depozitarea hidratantelor preferate în frigider, astfel încât acestea să fie reci atunci când le aplicați corpului.aveți mai multe șanse să vă deshidratați atunci când aveți arsuri solare, deoarece corpul dvs. încearcă să compenseze pierderea de lichid a pielii. De îndată ce observați că sunteți ars, beți apă și chiar băuturi sportive pentru a umple electroliții, spune dr.Chipps. Continuați să beți lichide suplimentare până când nu mai sunteți ars de soare.,cel mai bun mod de a preveni o arsură solară mâncărime este de a vă proteja pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui în primul rând. „O arsură solară poate părea o iritare temporară, dar poate provoca leziuni de lungă durată ale pielii”, spune dr.Chipps, cum ar fi îmbătrânirea prematură și cancerul de piele, inclusiv melanomul.deci, în timp ce vă bucurați de vreme, rămâneți la umbră atunci când este posibil, purtați haine de protecție atunci când este posibil (cum ar fi o acoperire, o pălărie și ochelari de soare) și utilizați întotdeauna o protecție solară cu spectru larg cu un SPF 30 sau mai mare., Aplicați întotdeauna la fiecare două ore și după înot sau transpirație. Check out noastre preferate dermatolog-a aprobat ponturi de mai jos:
Rămâne actualizat pe cele mai recente știință susținut de sănătate, sala de fitness, nutriție și știri prin semnarea în sus pentru Prevention.com newsletter-ul aici. Pentru distracție adăugată, Urmați-ne pe Instagram.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la pian.,io