este luni dimineață. Alarma se stinge. Știi cum să te motivezi în acel moment? Care este primul gând care îți vine în minte când deschizi ochii? ești încântat să te ridici și să mergi la muncă sau te temi de ziua și săptămâna viitoare?oricare ar fi răspunsul dvs., puneți-vă această întrebare:
„ce te face să te simți nemotivat?”Ce te determină să te simți negativ sau pozitiv în legătură cu luni înainte? Dacă doriți să știți cum să vă motivați, continuați să citiți.,
Cele Două Tipuri de Oameni
Tu probabil știi de oameni care au făcut același lucru de ani de zile și par să nu aibă nici o problemă rămâne stagnante. Fie că este vorba în căsnicia lor, de locuri de muncă, sau eforturile personale, ele par a fi obtinerea de-a lungul bine fără a progresa spre nimic „mai bine.”
pe de altă parte, sunt sigur că știți și despre persoanele care se concentrează pe obiectivele pozitive, stabilite și se împing în mod constant la înălțimi mai mari., Fie că este vorba de promoții la locul de muncă, construirea unei familii, sărbătorind etapele căsătoriei, călătorind mai mult sau mergând din nou la școală, acești indivizi par să progreseze constant spre ceva care le îmbunătățește sau le îmbunătățește viața.deci ,care este diferența dintre aceste două tipuri de indivizi? ceea ce te simți capabil să faci se reduce la un singur lucru: motivația. Este forța, sau lipsa de, care ține de conducere înainte de a depăși provocările și obstacolele pentru a atinge obiectivele.,
fără motivație, vei renunța după câteva încercări eșuate sau chiar la prima provocare grea care îți iese în cale. Sau vei rămâne acolo unde ești: nefericit, dar nu faci nimic pentru a progresa înainte.
ce este motivația, într-adevăr?
indiferent dacă îți dai seama sau nu, motivația este o forță uriașă în viața ta și trebuie să fie valorificată pentru a excela și a te bucura de orice faci zilnic. Dacă vă aflați de gândire, „am nevoie de motivație,” există măsuri specifice pe care le puteți lua.,din păcate, mulți overgeneralizează motivația cuvântului. Ne gândim să fim fie motivați, fie nemotivați ca o simplă stare de „DA” sau „nu”. dar motivația nu este un comutator. După cum sa discutat în clasa Fast Track – activați motivația, motivația este un flux. Pentru a vă simți motivat, trebuie să vă scufundați dincolo de suprafață. Doar citirea unui citat motivațional, încurajarea prietenilor sau mentorului sau scrierea unei liste scurte de sarcini nu vă va ajuta să construiți o motivație durabilă pe termen lung., vă puteți gândi la motivația pe care dorim să o obținem ca soarele (auto-susținut și de lungă durată), care furnizează un flux constant de energie pentru toată viața de pe Pământ. La fel ca soarele, „motorul de motivație” are straturi diferite, pornind de la miez și răspândindu-se la suprafață. Suprafața este ceea ce vedeți, dar procesul real este condus din miez (motivația dvs. internă); și aceasta este cea mai importantă parte.,dacă puteți crea un motor de motivație auto-susținut, veți putea găsi mai mult sens în viața dvs. și vă veți bucura de fiecare minut din ceea ce faceți, ceea ce va face rolurile și responsabilitățile dvs. mai puțin o corvoadă.,
lasă-mă Să vă ajuta să înțelegeți această motivație fluxul de mai bine de rupere jos motivația motor în 3 părți:
- Core – Scop
- Suport – Facilitatori
- Suprafața – Confirmarea
Al Treilea Strat: Suprafață
stratul exterior, de asemenea, cunoscut sub numele de Confirmare, cuprinde orice tip de recunoaștere externă care ar putea oferi o motivație. Poate veni sub formă de respect sau recunoaștere, cum ar fi complimente și laude., sau ar putea fi sprijin emoțional prin încurajare, feedback și critică constructivă. Ar putea fi, de asemenea, afiliere, în cazul în care aveți tovarăși reciproci sau amici care împărtășesc același obiectiv sau povară cu dvs.un studiu recent a subliniat că „recompensele au avut un impact pozitiv asupra motivației muncii, dar nu a existat o relație semnificativă între recompensă și satisfacția locului de muncă”.prin urmare, este important să recunoaștem că recompensele te vor motiva, dar nu te vor face neapărat mai fericit într-o situație nedorită.,aceasta este, în general, ceea ce vedeți la suprafață atunci când vă uitați la alte persoane. Vedeți recunoașterea externă, respectul și recunoașterea pe care o primesc.
al doilea strat: suport
în esență, al doilea strat al motorului de motivație (cunoscut și sub numele de facilitatori) este ceea ce vă susține obiectivele. Ele pot mări nucleul de motivație pe care îl aveți sau pot accelera impulsul pe care îl construiți. Practic, ele creează circumstanțe favorabile pentru ca lucrurile să meargă fără probleme. dacă doriți să știți cum să găsiți motivația, factorii pozitivi sunt cheia., Aceasta ar putea include prietenii și familia sau orice rețea de asistență pe care ați creat-o în viață.
stratul cel mai interior: Core
dar ceea ce este cel mai important și adevărata forță motrice din spatele fluxului de motivație este nucleul cel mai interior, scopul tău. Scopul tău este ceea ce diferențiază pe cei motivați de cei nemotivați, pe cei care obțin rezultate slabe, pe cei fericiți de cei nefericiți.nucleul tău motivațional este scopul tău și este susținut de două lucruri: având sens și mișcare înainte., Cu aceste două ca fundație, veți avea o sursă de energie care vă va alimenta energia motivațională pe termen nelimitat. dacă vrei să afli mai multe despre fluxul de motivație, alătură – te clasei Fast Track-activează-ți motivația gratuit acum!
cum să vă susțineți scopul
a avea sens este simplu. Dacă doriți să învățați cum să găsiți motivația, puneți-vă o întrebare: de ce?
de ce urmărești un anumit scop? Dacă motivul este vag sau neclar, atunci energia dvs. motivațională va fi aceeași., În timp ce motivația vă oferă energie pentru a face ceva, acea energie trebuie să fie concentrată undeva. Deci, fără sens, nu există nicio direcție pentru ca energia voastră să se concentreze. cu toate acestea, a avea un obiectiv semnificativ nu înseamnă că trebuie să schimbi lumea sau să ai un impact imens asupra societății. Secretul muncii semnificative este simplu: ar trebui să contribuie la ceva sau la cineva care contează pentru tine.,un studiu a sugerat creativitatea ca o posibilă cale către sens, spunând :” multe dintre conceptele de bază care lucrează asupra sensului vieții, cum ar fi nevoile de coerență, semnificație și scop sau dorința de nemurire simbolică, pot fi atinse prin activitatea creativă”.
Următorul este câștigă mișcare înainte. Pe scurt, acest lucru înseamnă să păstreze doar în mișcare. Ca un bulgăre de zăpadă, motivația de a avea progres creează impuls. Ca să continui, trebuie să te miști.vestea bună este că progresul tău nu trebuie să fie uriaș pentru a-l recunoaște., Cantități mici de progres pot fi la fel de motivante, atâta timp cât continuă să vină. Ca și cum ai conduce o mașină, s-ar putea să fii cu adevărat nerăbdător dacă te oprești complet. Dar, se diminuează dacă sunteți în mișcare înainte, chiar dacă sunteți în mișcare încet.crearea unui indicator simplu de progres, cum ar fi liste de verificare sau repere, este o modalitate excelentă de a vizualiza câștigurile mici (și mari). Acestea vă declanșează creierul să le recunoască și să le recunoască, oferindu-vă mici impulsuri de energie motivațională. acesta este motivul pentru care jocurile video sunt atât de dependente! Sunt plini de indicatori de progres peste tot., Chiar dacă progresul este complet virtual, ei sunt încă capabili să declanșeze centrele de motivație din creierul tău.
aflați ce vă conduce astăzi
De ce să nu luați ceva timp astăzi și să reflectați rapid unde vă aflați acum? Luați un aspect al vieții dvs. în care doriți să progresați mai departe.
de exemplu, poate fi job-ul dvs. curent. Începeți cu dvs. de ce. Notează-ți motivele pentru care ești în slujba în care ești.apoi, gândește-te la motivația ta de bază: scopul tău., Scrieți ce este în slujba dvs. care vă dă sens și care sunt unele lucruri care vă vor ajuta să vă împingeți înainte în viață.odată ce aveți aceste puncte, este timpul să faceți o comparație. Slujba dvs. actuală vă ajută să faceți progrese în acest scop pe care l-ați scris?
dacă se întâmplă, sunteți pe drumul cel bun. Dacă nu, sau dacă v-ați dat seama viața ta nu se întâmplă în cazul în care doriți să-l, nu intrați în panică. Sunt instrumente care te pot ajuta să treci peste asta., Manualul Motivation on Demand este unul dintre acele instrumente eficiente care vă pot ajuta să rămâneți motivați. Obțineți propriul manual și nu pierdeți niciodată motivația!faceți tot posibilul să nu vă concentrați asupra negativului. Revedeți-vă obiectivele și îndreptați-vă într-o direcție pozitivă, chiar dacă înseamnă că începeți mici.
Gânduri finale despre a rămâne motivat
fericirea nu trebuie să fie un termen sau o iluzie vagă pe care o urmăriți în mod constant fără sfârșit în vedere., Găsindu-ți adevărata motivație, vei fi cu un pas mai aproape de a-ți realiza fericirea și de a găsi sens în tot ceea ce faci.este posibil să fi încercat multe soluții pentru a vă ajuta să rămâneți motivați și ați constatat că niciuna dintre ele nu are niciun impact. Asta pentru că ele produc doar schimbări incrementale, iar schimbarea permanentă necesită o abordare holistică. Necesită mai mult decât să te concentrezi pe o zonă a vieții tale sau să schimbi o parte din rutina sau acțiunile tale.,
vrei să faci o schimbare fundamentală, dar se simte ca un teritoriu mare, necunoscut, pe care nu-ți poți permite să te aventurezi în acest moment al vieții tale.
adevărul este că nu trebuie să fie atât de complicat să-ți duci viața la următoarea etapă. Deci, dacă doriți să faceți primul pas pentru a vă atinge scopul vieții, timpul pentru a învăța cum să găsiți motivația este acum!,
Mai mult pe Modul de a Găsi Motivația
- 9 Tipuri de Motivație Care Fac Posibilă pentru a Ajunge la Visele Tale
- Cum să Rămâi Motivat și Atinge Țelurile în Viață
- Cum pentru a Zdrobi pe Lipsa de Motivație și Rămâne Întotdeauna Motivați
Caracteristici foto credit: Candice Picard prin unsplash.com