tulburările de sănătate mintală diferă de blues de vacanță
deși blues de vacanță sunt un fenomen real, consecințele asociate cu blues de vacanță vă pot surprinde. Dovezile indică faptul că ratele de sinucidere în Statele Unite nu de fapt spike în jurul sezonului de vacanță, dar, de fapt, ratele de sinucidere sunt cele mai mari între aprilie și August., Lunile noiembrie, decembrie și ianuarie au de fapt cele mai mici rate zilnice de sinucidere. Deși nu există comentarii sistematice despre creșterea problemelor de sănătate mintală în jurul sărbătorilor, există constatări din sondaje care sugerează că oamenii simt mai mult stres, anxietate și depresie în perioada dintre Ziua Recunoștinței și ziua de Anul Nou. Cu alte cuvinte, tulburările de sănătate mintală în sine nu cresc în jurul sărbătorilor, dar semnele și simptomele asociate cu sănătatea mintală se agravează temporar în această perioadă a anului., Acest lucru este deosebit de important, deoarece aceste semne și simptome temporare se pot dezvolta în tulburări de sănătate mintală mai târziu în cursul anului, dacă indivizii nu au grijă de ei înșiși în jurul sezonului de vacanță. Există o diferență între blues de vacanță, care trece de obicei atunci când se termină sezonul de vacanță, și depresie mai severă, care durează mai mult și interferează cu activitățile de zi cu zi.sezonul de vacanță poate fi un timp extrem de stresant pentru multe persoane care se luptă cu o boală mintală, cum ar fi depresia și anxietatea., Potrivit unui sondaj, Alianța Națională pentru boli mintale (Nami) a raportat că aproximativ 24% dintre persoanele cu o boală mintală diagnosticată constată că sărbătorile fac starea lor „mult” mai rău și 40% „oarecum” mai rău. Presiunea de a încerca să faci totul, de a planifica vacanța perfectă, de a călători pentru a vizita familia, de a spune da fiecărui eveniment, de a respecta acele termene de sfârșit de an și de sarcinile financiare ale cumpărăturilor de vacanță, poate fi suficientă pentru a trimite pe oricine într-o coadă., Această sărbătoare și agitația nu numai puternic impact persoanele care sunt predispuse la anxietate, depresie și stres (și lipsa de somn), dar poate lua, de asemenea, o taxă pe cei care nu au experimentat o boală psihică. „Pentru mulți oameni sezonul de vacanță nu este întotdeauna cel mai minunat moment al anului”, a exclamat directorul medical al NAMI. „Ceea ce arată sondajul este o nevoie extraordinară ca oamenii să se întindă și să fie atenți unul la celălalt, în conformitate cu spiritul sezonului.,”Într-un alt sondaj, aproximativ 755 dintre respondenții generali au raportat că sărbătorile contribuie la sentimente de tristețe și nemulțumire. 68% dintre participanții la sondaj s-au simțit tensionați financiar, 66% au experimentat singurătatea, 63% au simțit un sentiment copleșitor de presiune, 55% s-au trezit amintindu-și de vremurile mai fericite din trecut, în contrast cu prezentul, în timp ce 50% nu au putut fi alături de cei dragi.
privind statisticile
- cea mai mare rată pentru spitalizările psihiatrice pentru copii apare în timpul iernii.,
- nemulțumirea și singurătatea sunt cele mai frecvente simptome ale bluesului de vacanță.
- bluesul de vacanță este diferit de bolile mintale, dar problemele de sănătate mintală pe termen scurt trebuie luate în serios, deoarece pot duce la anxietate clinică și depresie.
- blues de vacanță afectează adesea persoanele care trăiesc deja cu boli mintale.
- consumul slab și consumul excesiv pot exacerba, de asemenea, probleme precum stresul, anxietatea și depresia în jurul sărbătorilor.aproximativ 40% dintre adulți sunt plini de anxietate socială în jurul sărbătorilor.,
- tulburările de sănătate mintală nu cresc de fapt în jurul anotimpurilor de vacanță.tulburarea afectivă sezonieră (diferă de blues de vacanță) piques în timpul iernii și se rezolvă la sfârșitul primăverii și se caracterizează prin depresie care se înrăutățește odată cu anotimpurile.
- potrivit Centrului american de Statistică în domeniul sănătății, lunile noiembrie, decembrie și ianuarie au de fapt cea mai mică sinucidere zilnică, rata sinuciderii fiind cea mai mare între aprilie și August.