sunt miliarde de bacterii care trăiesc în interiorul gurile noastre la un moment dat. Multe dintre aceste bacterii se acumulează sub formă de placă, provocând carii dentare (cavități) și gingivită, ceea ce poate duce la boala parodontală (gingie). Pentru un zâmbet sănătos, trebuie să practicați o bună igienă orală în fiecare zi., Periajul după mese, utilizarea apei de gură antimicrobiene și folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi ajută la menținerea reproducerii în gură a acestor boli care cauzează bacterii și la apariția cariilor dentare. Și, dietele sănătoase care minimizează alimentele zaharoase și amidonice ajută, de asemenea, la menținerea acestor bacterii rele sub control.
de unde provine cariile dentare?
gura dvs. găzduiește comunități întregi de bacterii care vă reciclează alimentele și băuturile., În acest proces, aceste bacterii pot provoca carii dentare în gură – hrănindu – ne cu zaharurile din alimentele și băuturile pe care le consumăm pentru a crește-lăsând apoi în urmă deșeurile, sub forma unui biofilm cunoscut sub numele de placă dentară. Această placă permite tuturor acelor mici reciclatori să rămână în jurul dinților mai mult timp, până când în cele din urmă fac acizi, care uzează smalțul dinților și provoacă cavități. Bacteriile din placa care se formează în apropierea gingiilor produc, de asemenea, produse toxice care intră în țesuturile gingiilor, provocând gingivită., Dacă nu este tratată, gingivita poate deveni parodontită, o boală mai gravă în care există pierderi osoase și de țesut în jurul dinților.multe dintre alimentele pe care le consumi determină bacteriile din gură să producă acizi. Alimentele zaharoase sunt surse evidente de placă, dar există și altele pe care s-ar putea să nu le realizați că pot dăuna. Amidonul—cum ar fi pâinea, biscuiții și cerealele—determină, de asemenea, formarea acizilor. Placa dentară creată din bacterii produce, de asemenea, substanțe care irită gingiile, făcându-le roșii, sensibile și susceptibile la sângerare., Acest lucru poate duce la boala gingiilor, în care gingiile se îndepărtează de dinți și formează buzunare care se umple cu bacterii și puroi. Dacă gingiile nu sunt tratate, osul din jurul dinților poate fi distrus și dinții pot deveni liberi sau trebuie îndepărtați.
cum pot preveni cariile dentare?
cel mai bun mod de a preveni cariile dentare și de a elimina placa este prin periajul și curățarea între dinți în fiecare zi. Periajul îndepărtează placa de pe suprafețele dinților. Periați dinții de două ori pe zi cu o perie cu peri moi., Dimensiunea și forma periuței de dinți ar trebui să se potrivească gurii și să vă permită să ajungeți cu ușurință în toate zonele. Utilizați o pastă de dinți antimicrobiană care conține fluor, care vă ajută să vă protejați dinții de degradare. Curățați între dinți o dată pe zi cu ață sau agenți de curățare interdentari pentru a îndepărta placa dintre dinți, unde periuța de dinți nu poate ajunge. Folosirea aței dentare este esențială pentru prevenirea bolilor gingivale.
știați că cariile dentare sunt de fapt o boală infecțioasă?
există aproximativ 300 de specii diferite de bacterii care trăiesc în interiorul gurii noastre., Multe dintre aceste bacterii pot provoca carii dentare și sunt răspândite la fel ca și alte boli infecțioase. Potrivit revistei științifice Microbiome, un sărut de zece secunde altfel nevinovat poate răspândi 80 de milioane de bacterii între guri!
Periaj corect si folosirea atei dentare Tehnici
American Dental Association recomandă următoarele tehnici de periaj si folosirea atei dentare dinți:
Periaj
- Loc de periuta de dinti la un unghi de 45 de grade împotriva gingiilor.
- mișcați ușor peria înainte și înapoi în lovituri scurte (la nivelul dinților).,
- periați suprafețele exterioare ale dinților, suprafețele interioare ale dinților și suprafețele de mestecat ale dinților.
- folosiți vârful periei pentru a curăța suprafețele interioare ale dinților din față, folosind o mișcare ușoară în sus și în jos.
- periați-vă limba pentru a elimina bacteriile și pentru a vă împrospăta respirația.
folosirea atei dentare
- rupeți aproximativ 18 inci de ață și înfășurați-o în jurul degetelor mijlocii ale fiecărei mâini. Țineți ața strâns între degetele mari și degetele arătătoare.
- ghidați ața dentară între dinți folosind o mișcare ușoară de frecare.,
- când ața ajunge la linia gingiei, curbați-o într-o formă C împotriva unui dinte. Glisați-l ușor în spațiul dintre gingie și dinte.
- aduceți ața înapoi spre punctul de contact dintre dinți și mutați ața în sus sau în jos pe cealaltă parte, conformând ața la forma dintelui.
- țineți ATA strâns pe dinte. Îndepărtați ușor partea dintelui, îndepărtând ața de gingie cu mișcări în sus și în jos.
- repetați această metodă pe restul dinților.,
utilizați clătirea gurii pentru o protecție suplimentară
o clătire a gurii, pe lângă periajul zilnic și folosirea aței dentare, poate crește curățenia gurii. Clătirile gurii antimicrobiene reduc bacteriile și activitatea plăcii, care provoacă gingivită și boli ale gingiilor. Fluorul de gură de fluor ajută, de asemenea, la reducerea și prevenirea cariilor dentare. Discutați întotdeauna cu medicul dentist despre orice produse noi pe care sunteți interesat să le încercați. Nu toată lumea ar trebui să folosească o clătire cu gură de fluor. De exemplu, clătirile cu fluor nu sunt recomandate copiilor cu vârsta de 6 ani sau mai mici, deoarece le pot înghiți., Verificați întotdeauna eticheta producătorului pentru precauții și recomandări privind vârsta și discutați cu medicul dentist despre utilizarea clătirii gurii cu fluor.iată câteva sfaturi suplimentare pentru menținerea dinților și gingiilor sănătoase.
- reduceți cantitatea zilnică de băuturi îndulcite.
- bea multă apă fluorurată cu mese, și împreună cu băuturi îndulcite pentru a spăla zahărul și acizii.
- folosiți un pai pentru a ajuta la reducerea contactului băuturilor îndulcite cu dinții.
- completează (sau înlocuiește) băuturile zaharoase cu lapte, iaurt sau apă.,
practicarea unei igiene orale bune
urmăriți aceste videoclipuri pentru a afla pașii zilnici pentru a obține o sănătate orală bună.
Universitatea Illinois din Chicago (UIC) Colegiul de Stomatologie
oferim complete, personalizate și stomatologice preventive de îngrijire și educație – pentru întreaga familie – de a proteja și de a îmbunătăți sănătatea orală. igieniștii orali de la Colegiul de stomatologie UIC din Chicago sunt experți în a vă ajuta să practicați o bună igienă orală în fiecare zi pentru un zâmbet sănătos., Prin examinări periodice, curățări și tratamente preventive, obiectivul nostru este de a dezvolta un plan cuprinzător de tratament pentru a rezolva problemele dentare în stadiile incipiente. Oferim o gamă largă de tratamente stomatologice generale pentru întreaga familie.
solicitați o programare
Video: abordarea UIC pentru prevenirea cavității
folosind o abordare științifică, bazată pe dovezi, pentru prevenirea cariilor
UIC Colegiul de stomatologie folosește o abordare modernă a prevenirii cavității dentare numită Managementul cariilor prin evaluarea riscului sau CAMBRA., Este o abordare bazată pe dovezi pentru prevenirea și tratarea cavităților, cu accent pe depistarea problemei în primele etape și pe utilizarea dovezilor reale colectate din cazul fiecărui pacient pentru a adapta tratamentele și acțiunile preventive pe care le luăm.examenele și îngrijirea preventivă examenele dentare regulate sunt importante pentru detectarea și prevenirea bolilor orale., În timpul examenului stomatologic, vă vom întreba despre orice probleme de sănătate pe care le aveți sau despre medicamentele pe care le luați și vom discuta despre modul în care acestea vă pot afecta sănătatea orală. Dacă aveți diabet, de exemplu, aveți un risc crescut de boală a gingiilor. Verificăm stabilitatea umpluturilor sau a altor restaurări și evaluăm riscul de carii dentare, carii radiculare și afecțiuni ale gingiilor sau oaselor. Vom evalua nevoia de restaurare a dinților sau de înlocuire a dinților și vă vom verifica mușcătura și maxilarul pentru probleme. În timpul examenului dentar, vom căuta, de asemenea, semne de cancer oral în zonele gurii și gâtului., De asemenea, putem efectua radiografii digitale sau putem efectua proceduri de diagnostic suplimentare pentru a dezvolta un plan de tratament cuprinzător, care va fi revizuit împreună cu dvs. la finalizarea examenului. Notă: poate fi necesară mai mult de o vizită pentru a oferi o evaluare completă și un plan complet de tratament.examenele regulate permit dentiștilor noștri să vă mențină gura în formă bună și să monitorizeze condițiile care se pot agrava sau pot duce la probleme în altă parte a corpului. De asemenea, putem împărtăși recomandări pentru o bună nutriție și igienă orală și putem oferi consiliere cu privire la nevoile speciale de îngrijire a sănătății orale, cum ar fi renunțarea la tutun.,curățarea regulată ajută la îndepărtarea acumulării plăcii și tartrului, ambele putând duce la carii și boli ale gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontita. Igieniștii noștri vor îndepărta petele sau depunerile de pe dinți și vor oferi instrucțiuni privind periajul și folosirea corectă a aței dentare. Pe lângă curățare, putem oferi și un tratament cu fluor pentru întărirea smalțului dinților împotriva cariilor și reducerea demineralizării smalțului.