în toamna anului 2019, spitalul meu a scos cuvântul că căuta medici care ar putea dori să urmeze o pregătire intensivă pentru a deveni antrenori de sănătate și wellness certificați. După ce am lucrat cu pacienții care au folosit coaching-ul de sănătate, am sărit la șansă., Experiențele lor au fost aproape universal pozitive: mulți dintre ei au atins obiective de sănătate care au fost altfel evazive, cum ar fi pierderea în greutate pe care au invocat — o anual — și fără rod-ca rezoluție de Anul Nou. Puținii medici pe care îi știam care erau și antrenori păreau să poată fuziona diferitele seturi de abilități într-un mod care le-a extins capacitatea de a se conecta cu pacienții și de a-și adresa nevoile de sănătate la un nivel mai profund.
ce este coaching-ul de sănătate?,la fel cum un antrenor sportiv poate ajuta un atlet să se dezvolte și să exceleze la un sport, un antrenor de sănătate și wellness poate ajuta pe oricine să exceleze în a — și trăi viața, chiar și — sau mai ales-dacă are afecțiuni medicale cronice. Procesul de coaching este similar cu terapia de vorbire prin faptul că implică doi oameni care discută idei și probleme, dar este diferit prin faptul că persoana care este antrenată se află pe scaunul șoferului, creând obiectivele lor, precum și strategiile privind modul de a ajunge la aceste obiective.,oamenii tind să angajeze antrenori de sănătate pentru a-i ajuta cu o mare varietate de probleme de sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea stresului, gestionarea afecțiunilor cronice, îmbunătățirea dietei și exercițiilor fizice, încetarea tutunului, dependența și adaptarea la un eveniment de sănătate care modifică viața, cum ar fi un atac de cord. Există o suprapunere între ceea ce face un antrenor de sănătate și ceea ce face un antrenor de viață, dar domeniul unui antrenor de viață este mult mai larg și include probleme de carieră, coaching executiv și eficacitate profesională.,
antrenorii folosesc tehnici de intervievare motivațională
o tehnică cheie utilizată de antrenori este intervievarea motivațională, în care un antrenor pune întrebări deschise menite să-și ajute clientul să-și provoace propriile motive pentru schimbare. În loc ca medicul să spună:” trebuie să slăbești”, un antrenor ar putea întreba: „cum ar putea fi viața ta diferită dacă ai pierdut greutatea pe care ai încercat să o pierzi?,”Conceptul, care s — a dovedit eficient în multe studii de cercetare, este că persoanele care se schimbă din propriile motive, în termenii lor, sunt mult mai susceptibile să reușească în comparație cu cineva care le spune ce să facă-ceea ce este mai puțin motivant și este mai probabil să insufle rezistență la schimbare.
intervievarea motivațională a fost târâtor în profesia medicală, de asemenea, cu mare succes., Cu intensiv se concentreze pe ea am primit în coaching-ul de instruire, acum am pus-o în prim plan în interacțiunile cu pacienții, încercând să audă cu adevărat ceea ce spun ei și să-i angajeze cât mai mult posibil în a veni cu soluții pentru diverse probleme de sanatate care apar. Pacienții par să aprecieze cu adevărat acest lucru și, deși nu am efectuat un studiu, această abordare pare cu siguranță reușită atât în ceea ce privește relațiile mele cu pacienții, cât și rezultatele pe care le văd.,în timp ce psihologia tradițională s-a concentrat pe ceea ce este „greșit” cu oamenii și pe ceea ce trebuie „fixat”, filosofia de coaching se concentrează pe ceea ce are, poate și va funcționa mai bine pentru tine. Acest lucru înseamnă că, în loc de înrădăcinare în jurul pentru probleme să locuiască pe, un antrenor va lucra cu tine pentru a valorifica punctele tale forte, în scopul de a îmbunătăți comportamentele de sănătate pe care doriți să abordeze.
există dovezi că coaching-ul funcționează?
Coaching – ul este eficient pentru persoanele care gestionează o varietate de condiții de sănătate., Conform unui studiu recent, coaching-ul „are ca rezultat îmbunătățiri relevante clinic ale factorilor de risc multipli de biomarker (inclusiv tensiunea arterială sistolică și diastolică, colesterolul total, colesterolul LDL, colesterolul HDL, trigliceridele, glucoza de repaus, greutatea corporală, indicele de masă corporală, circumferința taliei și fitness cardiorespirator) în diverse populații.”Coaching – ul a contribuit, de asemenea, la îmbunătățirea calității vieții legate de sănătate și la reducerea admiterilor spitalicești la pacienții cu BPOC., Nu e de mirare că unele birouri ale medicilor o oferă, unele companii de asigurări plătesc pentru aceasta, iar companiile private încep chiar să ofere coaching angajaților lor pentru a-și reduce costurile de asistență medicală.
cum sunt antrenorii instruiți și certificați?
Coaching-ul este un domeniu relativ nou și este o industrie nereglementată, deci nu aveți nevoie de nicio certificare pentru a practica ca antrenor de sănătate. Nu există o definiție strictă a ceea ce este chiar un antrenor de sănătate, ceea ce adaugă confuziei. Cu alte cuvinte, oricine poate să stea o șindrilă și să se numească „antrenor”.,”Cu toate acestea, există multe programe care antrenează și certifică antrenorii, atât personal, cât și online. Printre cele mai populare și bine respectate sunt: Societatea Națională de antrenori de sănătate, Consiliul American pentru exerciții fizice, Dr.Sears Wellness Institute, Duke Integrative Medicine și Wellcoaches School of Coaching (unde am fost instruit). Este recomandat să alegeți un antrenor certificat, pentru a vă asigura că au un anumit nivel de pregătire și experiență.
care este angajamentul de timp și costul pentru coaching-ul de sănătate?,
angajamentul de timp și costul de coaching sunt foarte variabile. Unii oameni fac coaching foarte scurt-chiar și o sesiune-pentru o problemă discretă, cum ar fi dacă să accepte sau nu o ofertă de muncă, în timp ce alții pot participa la coaching luni sau ani, pentru ceva precum gestionarea greutății, diabetului, depresiei sau hipertensiunii. Costul variază în funcție de abilitatea și experiența antrenorului., Așa cum am menționat anterior, unii angajatori și planuri medicale pot acoperi acest lucru, deoarece există dovezi abundente că, de exemplu, coaching-ul de sănătate în jurul unor probleme cum ar fi pierderea în greutate poate reduce semnificativ costurile de asistență medicală. Este important să rețineți că antrenorii iau intimitatea foarte în serios și au un cod profesional de etică, dar nu există aceleași protecții de confidențialitate la nivel HIPAA ca atunci când vizitați un cabinet medical.
Coaching-ul pare a fi la fel de eficient atunci când este administrat de la distanță prin telefon sau pe Internet în comparație cu coaching-ul față în față., Acest lucru oferă o mare flexibilitate, deoarece coaching – ul poate fi efectuat personal, prin telefon sau prin videoconferință.
cum poți găsi antrenorul potrivit pentru tine?
CV-urile antrenorilor vor fi adesea disponibile pentru a fi revizuite, așa că vedeți dacă interesele și experiența lor se suprapun cu problemele pe care doriți să le abordați. Antrenorii intră pe teren dintr-o mare varietate de medii diferite și ar putea fi un avantaj să alegeți un antrenor care are un fundal într-un domeniu de sănătate sau de wellness, deși mulți antrenori extrem de talentați provin din cariere în diferite tărâmuri., Cuvânt din gura este întotdeauna o modalitate excelentă de a găsi un antrenor, sau ai putea apela compania de asigurări și, în cazul în care acest lucru este un beneficiu oferit, este probabil că au antrenori ei pot recomanda.spre deosebire de fad-urile de sănătate care vin și pleacă, coaching-ul de sănătate are dovezi puternice în spatele său, susținând eficacitatea sa pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării. A deveni un antrenor de sănătate mi-a fost profund plină de satisfacții, pentru că este rar în viață să promovezi fericirea, să construiești rezistență, să economisești bani și să ajuți oamenii să trăiască vieți mai lungi și mai împlinite în același timp.,
Related Information: Positive Psychology: Harnessing the power of happiness,…
Print