salată de pui mărunțită în stil Sichuan în sos de usturoi (蒜泥鸡肉). Cu câteva săptămâni în urmă, fac această felie tradițională de porc Sichuan în sos de usturoi și obțin o mulțime de feedback pozitiv despre SOS. Acest sos este magic din cauza sosului de soia îndulcit Sichuan. Sichuan sos de soia îndulcit conține o mulțime de aromatice și condimente și de a spori aroma de sos foarte mult. Din moment ce primesc un lot mare în acel moment și îl prețuiesc foarte mult, este timpul să arăt mai multe feluri de mâncare delicioase cu acest sos.,

Acest sos este extrem de delicioase, cu o mult mai profundă aroma compararea cu alte regulat sosuri. Poate fi folosit pentru a face salată de porc, salată de pui sau chiar salată vegană, cum ar fi castravetele sparte.

Aceasta salata este extrem de mare pentru vara, deoarece necesită foarte puțin funcționarea în fața focului. Unul dintre pașii cheie de a face această salată de pui este să gătești pui fraged., Într-o oală mare, adăugați scallion, ghimbir, piper Sichuan și apă. Se încălzește la fierbere, se lasă să fiarbă timp de 5 minute, apoi se oprește focul și se așează timp de 10 minute. Nu uitați să îndepărtați spumele după fierbere.

după ce carnea poate fi introduce prin, este doar fierte.

Apoi rupe în bucăți de pui cu mâna, se adaugă coriandru secțiuni și jumătate de sos.,

Transfer la farfurie de servire cu spart de castravete. Întotdeauna îmi place să pun niște castraveți în partea de jos a salatei ca un supliment excelent.

Răspândit sos pe partea de sus și apoi se stropesc unele ulei de chili pentru a crea un frumos salata aspectul.,

Sichuan de Pui în Sos de Usturoi

Sichuan tocata de pui in sos de usturoi

Portii: 4
Calorii: 210 kcal

instrucțiuni

  1. într-un vas mare, adăugați scallion, ghimbir, piper Sichuan și apă., Se încălzește la fierbere, se lasă să fiarbă timp de 5 minute, apoi se oprește focul și se așează timp de 10 minute. Nu uitați să îndepărtați spumele după fierbere.Odată ce carnea poate fi introdusă, este doar gătită.combinați sosul într-un bol mic. apoi tăiați puiul cu mâna, adăugați secțiuni de coriandru și jumătate din sos.cojiți pielea tare de castraveți și apoi zdrobiți bine.

  2. transferați pe placa de servire cu castraveți zdrobiți. Stropiți jumătatea sosului și uleiul de chili.,un foietaj cu Sos de Usturoi

    Suma Pe care Deservesc
    Calorii 210Calories de Grăsime 153
    % Valoarea de zi cu Zi*
    Fat 17g26%
    Grasimi Saturate 4g25%
    Colesterol 60mg20%
    de Sodiu 56mg2%
    Potasiu 179mg5%
    Carbohidrati 3g1%
    Fibre 1g4%
    Zahăr 1g1%
    Proteine 11g22%
    Vitamina a 119IU2%
    Vitamina C 3mg4%
    Calciu 22mg2%
    Fier 1mg6%
    * procentele din doza Zilnica sunt bazate pe o 2000 de calorii dieta.,