Daca te simti neapreciat la locul de muncă, nu ești singur.
getty
în Timp ce angajații din diferite domenii au dus de mai sus și dincolo, în aceste vremuri dificile, mulți descrie sentimentul subevaluate. Un raport recent de Workhuman a constatat că 49% dintre cei intervievati au primit nici măcar un „mulțumesc” de la seful lor în timpul Covid-19 pandemie—o destul de șocant statistică., deci, ce puteți face ca angajat pentru a rămâne energizat? Din fericire, există pași concreți pe care îi puteți lua pentru a rămâne motivați chiar și atunci când vă simțiți neapreciați la locul de muncă. mai întâi, faceți un pas înapoi și faceți o listă cu toate realizările dvs. recente. A fost peste și peste ceea ce fac colegii tăi? Atunci întreabă-te dacă sentimentele tale sunt valabile. Poate că sunt evaluate, dar nu primesc feedback-ul la fel de mult ca ai nevoie. La urma urmei, cu pandemia, fiecare angajat este întins subțire., Căutați oa doua opinie de la un mentor sau coleg dacă valoarea aprecierii pe care o așteptați este realistă.
Vorbeste cu seful tau
ai fost la fel de vocal ca tine poate despre realizarile tale? Programați timpul cu managerul dvs. pentru a vă examina performanța și modul în care vă simțiți. Uneori, faptul că te simți neapreciat la locul de muncă trece complet neobservat. Șeful tău poate fi atât de ocupat încât să nu-ți vadă frustrarea. Dacă bănuiți că acest lucru poate fi cazul, vorbiți., Explicați-vă că uneori vă simțiți luați de la sine și gândiți-vă la moduri în care puteți fi motivați să continuați să înfloriți. Dacă nimic altceva, această conversație va lasa seful tau stiu unde stai.
creșteți vizibilitatea
căutați modalități de a lumina ceea ce faceți dvs. și echipa dvs. Cel mai evident mod este de a vorbi mai mult în întâlniri. Oferă-te voluntar pentru a-ți reprezenta echipa la evenimente inter-funcționale sau în comitetele de planificare. Este o modalitate excelentă de a vă oferi o expunere suplimentară în afara responsabilităților dvs. tipice. Și nu uitați să-i lăudați pe ceilalți!, Recunoașterea realizărilor colegilor dvs. nu numai că vă va ajuta să vă creșteți vizibilitatea, dar va îmbunătăți și performanța generală. Conform cercetărilor Gallup, recunoașterea locului de muncă motivează, oferă un sentiment de împlinire și îi face pe angajați să se simtă apreciați pentru munca lor. Recunoașterea stimulează implicarea individuală a angajaților și s-a constatat că crește productivitatea și loialitatea față de companie, ceea ce duce la o retenție mai mare.
fii auto-motivat
în timp ce ești apreciat pentru munca ta este grozav, nu te poți aștepta ca motivația ta să vină întotdeauna din validarea externă., Pentru a obține o împlinire durabilă a carierei, trebuie să găsiți sens în lucrarea în sine. Auto-motivația eficientă este unul dintre lucrurile de top care distinge profesioniștii cu performanțe ridicate de toți ceilalți. Deci, cum poți continua să înaintezi, chiar și atunci când te simți neapreciat la locul de muncă? Faceți un efort să vă bateți pe spate în mod regulat. Programați timpul în fiecare săptămână pentru a vă documenta realizările și pentru a reflecta asupra câștigurilor dvs. Concentrați-vă pe elementele muncii de care vă bucurați și stabiliți obiective specifice. Odată ce atingeți o piatră de hotar, răsplătiți-vă cu o zi de vacanță sau spa., Prin sărbătorirea câștigurilor mici, veți avea mai multe șanse să vă pregătiți pentru succesul pe termen lung.dacă ați încercat totul și continuați să vă simțiți neapreciat la locul de muncă, poate că este timpul să luați în considerare o schimbare de loc de muncă sau de carieră. Un manager prost sau o cultură de muncă toxică poate fi dificil de depășit. Și dacă șeful tău refuză să-ți recunoască realizările, cum te poți aștepta să avansezi profesional? Luați în considerare ceea ce ați putea renunța rămânând și uitați-vă la căi alternative. A face o schimbare ar putea beneficia de sănătatea mintală și bunăstarea pe termen lung., sentimentul neapreciat la locul de muncă poate duce la creșterea stresului și a anxietății. Dacă vă încadrați în această categorie, luați inițiativa fie să întoarceți lucrurile, fie să faceți o schimbare de carieră. După cum a spus William Jennings Bryan, ” destinul este indiferent de șansă. Este o chestiune de alegere. Nu este un lucru de așteptat, este un lucru de realizat.”te simți blocat și neîmplinit în cariera ta? Descărcați Ghidul meu gratuit: 5 Semne Este timpul să faceți o schimbare îndrăzneață în carieră!