dacă este visul tău de a avea copilul dormi prin noapte, un „feed de vis” poate fi o modalitate de a face acest lucru. Un feed de vis implică hrănirea copilului atunci când acesta încă doarme. De obicei, feed-urile de vis se fac în jurul orei 10 sau 11 p.m., înainte de a te culca noaptea. Ideea este că un copil va dormi mai mult prin noapte și, în mod ideal, până dimineața pe un stomac plin.
cum funcționează feedurile de vis?
dacă doriți să oferiți bebelușului dvs. o hrană de vis, puneți-le în pat în momentul în care ați face-o în mod normal. Apoi, în jur de 10 sau 11 p.,m., scoateți ușor bebelușul din pătuț și puneți-l la sân sau dați-i o sticlă, toate fără să le treziți. „Cel mai mare lucru despre bebeluși este că au un instinct natural de a suge dacă sunt la un mamelon”, spune Jason Freedman, coautor al cărții The Dream Feed Method.
când îți ridici bebelușul adormit pentru hrană, cheia este să minimizezi stimularea—nu aprinde luminile, nu cânta sau nu schimba scutecul decât dacă există caca în el. Când se termină alimentarea, așezați ușor copilul înapoi în pat și alunecați din cameră.,”poate funcționa frumos pentru unii copii”, spune Alanna McGinn, consultant în somn și fondator al site-ului Good Night Sleep, ” dar pentru unii copii, nu va funcționa.”În timp ce unii bebeluși vor lua acea burtă plină și vor dormi până dimineața, alții se vor trezi complet la o hrană de vis și vor avea dificultăți să se întoarcă la somn. Pentru alții, hrana ar putea merge bine, dar se vor trezi în continuare toată noaptea, deci nu își îndeplinește scopul. De asemenea, bebelușul tău poate începe să se trezească frecvent la 3 sau 4 A.M.—un alt semn că visurile nu funcționează, spune McGinn., „Pentru că am deranjat modelul de somn, s-ar putea să aibă probleme să revină într-un ritm regulat”, explică ea.vis feed-uri, de asemenea, nu va funcționa pentru toți părinții—poate preferați să meargă la culcare la 8 sau 9 p.m. și dormi până la prima trezire naturală a copilului. Și asta e în regulă, spune McGinn. Dar dacă doriți să încercați un feed de vis, ați putea avea tata (sau un părinte care nu alăptează) să dea feedul de vis cu o sticlă de lapte matern pompat sau formulă și să permită mamei să continue să doarmă până la următoarea trezire. „Este o modalitate excelentă de a împărți feedurile între părinți”, spune McGinn.,
când puteți începe feedurile de vis?
vis feed-uri pot începe la orice vârstă și du-te pe atâta timp cât sunteți dispus și atâta timp cât acestea sunt de lucru. Dar când McGinn lucrează cu clienții pentru a-și îmbunătăți somnul bebelușului, ea sugerează de obicei să-i înțărcați de pe hrana de vis cu aproximativ opt luni, deoarece majoritatea bebelușilor ar trebui să poată dormi noaptea fără să se hrănească la acea vârstă. Burțile lor vor fi de obicei suficient de mari încât să poată bea suficient lapte înainte de culcare și le va purta noaptea., Totuși, consultați medicul copilului dvs. pentru a vă asigura că acesta este altfel sănătos și nu are nevoie de hrană pe timp de noapte din motive nutriționale. Dacă bebelușul dvs. are mai puțin de opt luni și vă angajați într-un plan de antrenament pentru somn, un feed de vis poate fi un instrument util, în special dacă sunteți îngrijorat de faptul că bebelușul dvs. obține suficiente calorii noaptea.