de multe ori, viața nu se dovedește așa cum planificăm. Deciziile strategice, mișcările calculate și evenimentele premeditate se pot dovedi mult diferit decât ne așteptăm, făcându-ne uimiți, copleșiți și stresați. Modul în care gestionăm acest stres indică personalitățile noastre, rezistența noastră și puterea mecanismelor noastre de coping. În mod ideal, am ajunge pur și simplu în sacul nostru de încredere și am biciui strategia perfectă de coping de fiecare dată când apare o problemă., Cu toate acestea, nu este atât de ușor și, în schimb, suntem lăsați să ne descurcăm și să ne apărăm cât de bine putem.Sigmund Freud, cunoscut și ca „tatăl psihanalizei”, a fost un neurolog austriac care a stabilit teoria psihanalitică la sfârșitul secolului al XIX-lea. Psihanaliza este o metodă clinică pentru vindecarea psihicului uman și cuprinde o teorie a comportamentului și a personalității. Psihanaliza a prezentat noțiunea de mecanisme de apărare sau strategii psihologice care protejează un individ de gândurile dureroase atunci când au metode ineficiente de a face față., Psihologia regresiei se referă la un mecanism inconștient de apărare emoțională în care personalitatea unui individ revine la un punct de dezvoltare anterior. O persoană va înfățișa comportamente din copilărie atunci când se confruntă cu situații amenințătoare sau inacceptabile. Acești indivizi regresează la punctele anterioare din viața lor atunci când s-au simțit hrăniți și în siguranță și când problemele erau necunoscute sau ar putea fi ușor îngrijite. Indivizii vor regresa într-o epocă în care un părinte sau tutore a fost perceput a fi protectorul lor., Oamenii vor funcționa apoi sub presupunerea că protectorul lor va remedia situațiile stresante în care se află.comportamentul regresiv poate varia de la o persoană la alta, deoarece oamenii vor reveni la diferite etape și vor înfățișa comportamente distinctive. Regresia poate fi fie inofensivă și subtilă, fie mai problematică și mai evidentă, cu niveluri mai ridicate de stres care precipită moduri de regresie mai flagrante. Formele mai blânde de regresie pot include sugerea unui deget mare, mestecarea unui capac de stilou sau dormirea cu un animal umplute., Formele mai moderate de regresie pot include balansarea și plânsul în poziția fetală, umezirea patului sau aruncarea unui temperament. Majoritatea indivizilor nu știu că regresează, în timp ce spectatorii presupun că comportamentele sunt doar necorespunzătoare și imature.Freud credea că regresia a fost un factor semnificativ și influent în formarea nevrozei, iar fiica sa, Anna Freud, a propus ca indivizii să funcționeze în stadiul de dezvoltare în care mințile lor sunt blocate și fixate., Filosofia freudiană a afirmat că comportamentele regresive ar putea fi explicate prin fixări care culminează din frustrarea din jurul etapelor de dezvoltare psihosexuală. Freud credea că indivizii au doar două modalități de a rezolva problemele, fie prin rezolvarea lor ca adult, fie prin tratarea lor prin regresie.Regresia este mai răspândită în timpul copilăriei decât la vârsta adultă și este frecvent precipitată de traume, stres sau tulburări. În ciuda frecvenței mai mici, regresia poate apărea în orice stadiu al maturității și poate reveni la etapele superioare ale copilăriei., Adulții se pot regresa ca răspuns la situații care provoacă îngrijorare, frică, iritare, incertitudine sau emoție negativă.desigur ,atunci când apar probleme, strategia perfectă de coping nu este imediat la dispoziția noastră. Ca adulți, când viața nu se dovedește așa cum planificăm, folosim orice strategii de coping sunt disponibile pentru noi și sperăm că ne propulsează prin momente dificile. Mecanismele mature de coping includ jurnalizarea, vorbirea, meditația sau exercitarea. Pentru unii adulți, stresul este prea mult pentru a face față și sunt folosite tactici regresive., regresia permite indivizilor să scadă și să gestioneze stresul în momentul dat, dar regresia continuă poate avea un impact negativ asupra ajustării generale a unei persoane. Pentru o funcționare optimă și sănătoasă, indivizii trebuie să învețe și să utilizeze mecanisme de coping sănătoase în fiecare zi.Tracy este un consilier profesionist licențiat și este un supraveghetor clinic pentru o comunitate YMCA., Tracy are peste 12 ani de experiență care lucrează în multe setări, inclusiv spitalizare parțială de îngrijire și programe de ambulatoriu intensive, agenții comunitare, practică de grup și programe bazate pe școală. Tracy lucrează cu clienți de toate vârstele, dar mai ales se bucură de lucrul cu adolescenții.