s-ar putea să fiți surprinși să aflați că multe dintre opțiunile dintr-un meniu de mâncare chinezească sunt în mod natural fără gluten; această postare va evidenția ceea ce sunt și va oferi sfaturi despre comandarea mâncării chinezești fără gluten!
De www.anyonita-nibbles.co.,Marea Britanie
dieta fără gluten este adesea clasificată în funcție de alimentele pe care nu le puteți mânca, dar dacă aveți chef de o mâncare sau intenționați să vizitați un restaruant, veți avea nevoie de această listă la îndemână de alimente chinezești fără gluten pe care le puteți mânca! Vă rugăm să rețineți:
Fiecare Chinez restuarant sau takeaway va diferi și un fel de mancare care este gluten-free într-un restaurant nu poate fi gluten-free într-un alt. Vă rugăm să folosiți această listă doar ca ghid. Verificați de două ori cu personalul înainte de a comanda mâncarea.,
opțiuni alimentare chinezești fără Gluten
aceste alimente sunt susceptibile de a fi întotdeauna fără gluten la orice restaurant sau la pachet pe care îl vizitați:
orez fiert și prăjit (toate soiurile)
mâncăruri cu tăiței de orez
biscuiți de creveți (dacă nu sunt prăjiți într-o friteuză contaminată)
mâncăruri prăjite preparate fără sos de soia
supă de pui și porumb dulce
supă de ouă
supă de coaste în miere sau sos de grătar
rață Peking/crocantă fără clătite
friptură de porc burtă
cele mai multe feluri de mâncare din carne și legume de ex., carne de vită cu broccoli (atât timp cât carnea nu este afectat, iar sosul este fără gluten)
Omletă feluri de mâncarefără Gluten Mâncare Chinezească pentru a Evita
nu uita că sos de soia conține gluten și alte populare Chineze sosuri, cum ar fi sos de stridii si sos hoisin sunt adesea realizate cu sos de soia, astfel încât acestea nu sunt potrivite la fel de bine. Cookie-urile de avere și rulourile de primăvară conțin, de asemenea, grâu, dacă nu se specifică altfel.,
Contaminarea Încrucișată la Restaurantele Chinezești
Chiar și atunci când în urma sugestiile de mai sus, există întotdeauna lucruri pentru a viziona afară pentru. Cel mai mare lucru de care trebuie să fii atent atunci când mănânci fără gluten la restaurante este contaminarea încrucișată. Multe unități fac un gest simbolic de a oferi meniuri fără gluten, dar dacă mâncarea este făcută în aceleași recipiente sau ulei ca alimentele cu gluten, contaminarea încrucișată este probabilă și te-ar putea lăsa să te simți la fel de dur ca și cum ai fi mâncat o masă care conține gluten.,
dacă vedeți alimente prăjite într-un meniu fără gluten în orice restaurant, întrebați serverul:
- dacă mâncarea este acoperită în făină înainte de prăjire. Dacă nu este, poate fi sigur să mănânci. Dacă este, confirmați că făina este făină fără gluten. Făina obișnuită fără gluten pentru prăjirea adâncă este: amidonul din cartofi, făina de porumb, făina de orez și făina besan.
- dacă mâncarea este înmuiată în pesmet. Dacă nu este, poate fi sigur să mănânci. Dacă este, confirmați că pesmetul nu conține gluten și că este fabricat din pâine fără gluten., De asemenea, veți dori să vă asigurați că mâncarea nu este acoperită în făină înainte de adăugarea pesmetului.
- dacă mâncarea este prăjită în același ulei ca alimentele care conțin gluten. Dacă nu este, poate fi sigur să mănânci. Dacă este, este posibil să fiți contaminat încrucișat și ar trebui să evitați să îl mâncați.
ți-a plăcut această postare despre comandarea chinezilor fără gluten?
descoperiți mai multe opțiuni despre unde să mâncați fără gluten în Marea Britanie.,
Pentru a ține pasul cu cele mai recente gluten-free de gătit și de copt idei, plus alimente fără gluten recenzii de Anyonita Nibbles Gluten, asigurați-vă că să se alăture comunității noastre de peste 12.000 de fani pe Pinterest și urmați-ne pe Instagram și de a folosi #anyonitanibbles și #whatcoeliacseat să se alăture în conversație!
dacă ți-a plăcut aceste informații, poate doriți să consultați informațiile mele Coeliac umplute cu sfaturi pentru trecerea la un stil de viață fără gluten.,Face fără Gluten Mancare Chinezeasca la Domiciliu
singurul mod De a fi 100% sigur că nu va primi glutened este de a face propriile gluten-free mancare Chinezeasca la domiciliu. Am fost surprins să aflu cât de ușor este să faci pâine prăjită fără creveți! veți iubi această rețetă ușor și va face timp și de timp din nou.
puiul portocaliu fără gluten este un alt favorit al familiei care poate fi bătut în câteva minute acasă., Puteți face chiar delicioase mai bine decât takeaway carne de vită fără gluten cu broccoli la domiciliu, de asemenea!
