bursita trohanterică este inflamația bursei trohanterice care se află peste exteriorul osului șoldului (trohanteric). Bursa oferă lubrifiere și amortizare pentru a permite mușchilor să se flexeze și să se extindă peste trohanter fără a deteriora mușchii. De asemenea, amortizează tendonul înainte de atașarea mușchilor gluteus medius și minimus.,uneori, această bursă poate deveni inflamată și dureroasă din punct de vedere clinic și delicată – aceasta se numește bursită trohanterică.mai des, durerea laterală (exterioară) a șoldului este cauzată de modificări ale tendoanelor gluteale (tendinopatie) care pot inflama secundar bursa. Tendinopatia la șold este o utilizare excesivă a mușchiului gluteus medius la inserția sa la trohanter., Aceasta are ca rezultat o defalcare a structurii tendonului și durerea este produsă atunci când se utilizează mușchiul (cum ar fi mersul pe jos), acest lucru este cel mai frecvent la femeile de vârstă mijlocie.poate fi dificil să se facă distincția între bursita trohanterică și tendinopatia gluteus medius datorită apropierii lor. Gluteus medius tendinopathys este, de obicei, tandru pentru a palpa (atinge) chiar deasupra trohanterului mai mare, fizioterapeutul dvs. va putea diferenția între cele două condiții pentru dumneavoastră.
cum se simte?,
simptomele sunt de obicei o durere dureroasă în exteriorul regiunii șoldului, care este exacerbată la mers, în picioare prelungite, situată pe aceeași parte, urcarea scărilor sau alergarea. La alergători, este de obicei rezultatul unei suprasolicitări, mai degrabă decât al unei traume directe. Deși simptomul clasic este durerea laterală (exterioară) a șoldului, acesta poate radia până la inghinal sau, la aproximativ o treime dintre pacienți, durerea va radia în coapsa laterală.
ce cauzează bursita trohanterică?,
această afecțiune poate apărea după o vătămare (adesea rezultată dintr-o mișcare de răsucire sau din suprasolicitare), dar uneori apare pentru o cauză evident definibilă. Unii factori care pot contribui la dezvoltarea gluteali tendinopatie sau leziunile bursita include:
- discrepanță lungimea Piciorului (de obicei o diferență de 3 cm sau mai mult este semnificativă clinic)
- Gluteali slăbiciune de multe ori provocând un „hip drop”
- Nepotrivit picior purta
- Săraci biomecanica – de ex., excesiv de pronație (sau care au picioare plate)
- Crește în program de exercitii fizice – de exemplu, creșterea distanței, adăugând dealuri sau scari, creșterea vitezei sau a modifica în teren (iarba vs nisip vs drum)
- artrita Reumatoida
Aceste condiții duce la creșterea presiunii muschilor împotriva bursa și trohanterului—cu inflamarea rezultate sau suprasolicitarea (tendinopatie) gluteus medius musculare.
ce pot face pentru a trata problema?,
- gheață-puteți aplica gheață zdrobită învelită într-o cârpă umedă în zona afectată timp de 10-15 minute zilnic pentru a ajuta la reducerea inflamației. Încercați să aplicați gheață de 2-3 ori pe zi.
- putere-începând cu o întărire blândă excentrică a gluteului, fizio – ul dvs. vă poate ajuta în acest sens.
- Stretch-începeți o întindere gluteală, de exemplu, trăgând genunchiul în sus spre umărul opus sau puneți glezna pe genunchiul opus și trageți în sus spre piept.,
- corectați orice diferență de lungime a piciorului – de exemplu, cu o creștere a călcâiului în pantof, fizioterapeutul sau podiatrul vă poate ajuta cu cât de mare ar trebui să fie ridicarea călcâiului.