3. Va trece (totul, așa că apreciați-l acum)
indiferent de ceea ce treceți, știți că stresul, durerea și toată suferința pe care o simțiți ca urmare a acesteia sunt la fel de Temporare ca situația în sine. Totul în viață este impermanent, iar aceasta include provocările, stresul și orice zi proastă.există întotdeauna o nouă zi să aștept cu nerăbdare să umplut cu noi posibilități, iar durerea va disparea în timp util., Viața acționează la fel ca un val, unde jgheabul sau scufundarea este un timp plin de stres și dificultate, iar semiluna sau creșterea este definiția timpurilor bune. Dar din cauza acestei impermanențe apar dificultăți atunci când ne agățăm de diferitele lucruri din viața noastră.
„trucul” este să înveți cum să trăiești într-un mod în care ești conștient de impermanența tuturor lucrurilor și să trăiești fără să te agăți de gânduri, opinii și lucruri vii Sau ne-vii, în timp ce încă rămâi în fluxul natural al Oceanului vieții.,dacă faceți acest lucru, atunci impermanența vieții va deveni un motiv pentru a sărbători și a exprima recunoștința, dragostea și aprecierea pentru tot ceea ce este în ea și, simultan, nu veți mai fi târât în jos atunci când lucrurile se schimbă în „rău”.
nu vă faceți o idee greșită., Acest lucru nu inseamna ca nu va pasa, atunci când un iubit-o trece, mai degrabă aceasta înseamnă că din cauza ta înțelegere mai profundă a vieții suferi va fi copleșit de un profund sentiment de dragoste și apreciere pentru timpul ai fost capabil să-și petreacă cu ei, transformând experiența în ceva mai profund, mai profund, și mai hrănitoare decât o experiență fără această înțelegere.
binecuvântările sunt acolo, chiar și în cele mai rele momente
în fiecare moment, fie că este bun sau rău, există un număr infinit de lucruri pentru care trebuie să fii recunoscător., Fie că este vorba de acces la apă potabilă și alimente nutritive, un acoperiș deasupra capului, acces la internet și comunicarea cu lumea din jur, sau dragostea de familie și de prieteni, există anumite lucruri pe care majoritatea dintre noi sunt suficient de norocos pentru a avea în jurul nostru tot timpul că noi, de obicei, să ia pentru a acordat.unul dintre cele mai puternice lucruri pe care le poți face atunci când treci prin momente dificile este să te gândești la toate lucrurile pentru care trebuie să fii recunoscător., Începeți cu toate lucrurile evidente și apoi mutați-vă până la capăt pe listă până când trebuie să stați cu adevărat și să vă gândiți la lucrurile pe care le faceți sau le aveți cu dvs. în viața de zi cu zi, care sunt întotdeauna acolo, dar pe care nu le observați niciodată.aceasta are capacitatea de a” echilibra ” emoțiile și perspectiva situației generale., Prin realizarea mai ai nenumărate lucruri pentru a fi recunoscător în viața ta pas înapoi de la auto-centrat punct de vedere al lumii ca prăbușește în jurul valorii de la o lume de frumusețe și binecuvântări, și în această seară din perspectivă generală asupra lumii și viața ta poate ajuta foarte mult să depășească orice situație.
există înțelepciune în fiecare experiență
prin aceasta, nu mă refer la viață ca la o conștiință asemănătoare omului sau la o ființă superioară care încearcă să vă învețe o lecție. Vreau să spun acest lucru într-un mod mult mai întemeiat și personal observabil., Pe calea voastră, trăind această viață, există diverse experiențe care fie vă vor arăta, fie vă vor confirma ceva important.
dacă îți trăiești viața în mod conștient, atunci vei putea găsi pic de înțelepciune, care a exprimat în situația. Să presupunem că tocmai ai fost părăsit de prietena sau prietenul tău. Sau mai rău, doar despărțiți-vă de soț sau soție.în acest caz, lecția sau memento-ul ar putea fi că totul în viață este impermanent și că trebuie să mergi cu fluxul natural al vieții, neatașat, dar trăind pe deplin viața de primă mână în toată bucuria și frumusețea ei.,
fiecare moment este un nou moment nou
fiecare zi este o realitate complet nouă. Și fiecare moment nou din acea zi este un moment nou. Indiferent ce s-a întâmplat, indiferent prin ce treci, poți decide să transformi complet lucrurile realizând că nu ești înlănțuit de trecut în niciun fel.fiecare moment Nou este nelegat de trecut, cu fiecare posibilitate de a fi complet diferit de modul în care lucrurile au fost sau au fost, iar viitorul nu este decât un bazin de potențialitate în mintea noastră, așa că nu te lăsa prins de nici unul.,vedeți frumusețea fiecărui moment nou și realizați că fiecare moment aduce ocazia de a schimba complet totul spre bine. Ieși din cap și trăiește din plin momentul prezent cu mindfulness și vei realiza posibilitățile infinite care există chiar în fața ta.
puteți schimba trecutul
puteți schimba literalmente experiențele din trecut. Nu mă crezi? Gândește-te la ceva ce s-a întâmplat în trecut. Mă voi folosi ca exemplu.
când eram în liceu, nu era nimic special., Am învățat foarte puțin, nu am făcut nimic atât de grozav și, în general, am trecut prin viață pe jumătate adormit, în timp ce eram direcționat mai mult de impulsurile și dorințele mele imediate decât de deciziile conștiente.
asta a fost pe vremea când eram în liceu. Nu mai sunt în liceu. Acum? Cred că liceul a fost foarte special. Am învățat o serie de lecții de viață foarte importante și în cele din urmă uita-te pe ea ca o experiență generală plăcută.
dar stai, asta îmi schimbă literalmente definiția trecutului, nu-i așa?, Și pentru a schimba ceea ce crezi – ceea ce definiți o experiență din trecut ca – este de a schimba trecutul în sine.aveți literalmente capacitatea de a schimba trecutul. Acest lucru se datorează faptului că ceea ce se întâmplă în capul nostru este adesea la fel de real ca ceea ce se întâmplă afară. De fapt, o bună parte din experiența noastră trecută este adesea doar asta: o colecție de gânduri și sentimente despre experiența trecută în timp ce eram în acest moment, nu numai evenimentul trecut în sine.
dacă învățați acest punct în detaliu, veți vedea că depinde în întregime de dvs. să decideți ce va însemna această experiență pentru dvs., Și aceasta este o realizare destul de puternică.