de câte ori ați urmărit un elevator și v-ați întrebat: „de ce pe Pământ ar face asta?”Ar putea fi într-o sală de gimnastică sau o întâlnire națională. Ar putea fi un ritual de pre-ridicare cu adevărat bizar, sau o greșeală a începătorului, la fel de simplă ca și creionarea coapselor și pulverizarea mâinilor. Oricare ar fi ciudățenia, dacă te-ai antrenat pentru o vreme, probabil că ai văzut că se întâmplă. contrapunctul uimitor la astfel de fenomene este că rareori punem la îndoială propriul nostru raționament. Cu toții avem obiceiuri, învățate când abia am început., Lucruri Simple, cum ar fi, de exemplu, cum ne înfășurăm genunchii.

mi-am înfășurat genunchii exact în același mod în ultimii 20 de ani. Am înfășurat în modul în care învelișul se încrucișează în diagonală peste genunchi, făcând ceea ce pare să se suprapună „X” – urile care lucrează la genunchi. Motivul fiind că, din moment ce o folie se face să se întindă pe lungime, folie mai verticală peste genunchi este egal cu mai multă energie stocată și o ghemuit mai mare. Această metodă pare să aibă sens și a funcționat pentru mine de-a lungul anilor.,


Click Pentru Marire.
metoda încrucișată. aproape orice alt Elevator pe care îl cunosc se înfășoară într-o spirală, suprapunându-se straturi aproximativ paralele care lucrează în sus sau în jos pe genunchi, cu aproape nicio înfășurare plasată vertical peste genunchi. Această metodă a fost în mod evident inferioară (vă rugăm să rețineți că este sarcasm) din două motive. în primul rând, înfășurările se întind pe lungime., Dacă nicio înfășurare nu trece vertical peste genunchi, nu se poate întinde eficient și, prin urmare, nu asigură o revenire maximă. În al doilea rând, nu așa am făcut-o.


Click Pentru Marire.
metoda spirală.

deși acceptăm cu toții unele aspecte ale ceea ce am învățat ca fapt, nu am văzut niciodată date reale care să demonstreze că am avut dreptate, iar restul de 90% din lume a greșit. Așa că am decis să-mi dovedesc teoria într-un mod logic pe care alți meatheads l-ar înțelege.,

părea rezonabil ca cantitatea de revenire oferită de o înfășurare să fie proporțională cu întinderea pe care a experimentat-o. Învelișurile se întind pe măsură ce genunchiul se îndoaie, coborând de la picioare la paralela inferioară în ghemuit. Mai multă întindere ar trebui să se traducă la mai multă revenire. Prin urmare, prin măsurarea întinderii, putem măsura reculul potențial furnizat de fiecare metodă de înfășurare. întinderea poate avea loc într-una din cele două direcții perpendiculare, fie de-a lungul lungimii înfășurărilor, fie de-a lungul lățimii acesteia., pentru a măsura modificările într-o învelitoare în timpul unei ghemuite, partenerul meu de antrenament și cu mine am desenat un pătrat de 1, 5 inci pe o învelitoare ne-întinsă. Cutia a fost desenată cu laturile paralele și perpendiculare pe marginea învelișului.


Click Pentru Marire.

ghiduri Video: Windows Media-Real Player

am înfășurat un genunchi în diagonală și am făcut poze cu genunchiul în timp ce stăteam în picioare și din nou în paralel. Procedura a fost repetată cu genunchiul înfășurat în spirală., Am folosit o cutie de 14 ” pentru a ne asigura că cantitatea de îndoire a genunchiului a fost identică pentru ambele studii. Prin măsurarea schimbării pătratului de 1, 5 inci, am motivat că putem măsura schimbarea întinderii în toată ghemuirea. după ce imaginile au fost dezvoltate, s-au făcut măsurători de-a lungul marginilor pătratului. Am înregistrat lungimea de pornire și lungimea finală a pătratului în ambele direcții. Am folosit Data pentru a calcula modificarea procentuală, de la lungimea inițială. Cu cât este mai mare schimbarea lungimii, cu atât mai multă revenire ar trebui să ofere învelișul.,

da, da, știu că sună ca un raport de laborator din liceu, dar dacă nu am trece prin asta toată lumea ar figura articolul a fost BS, deoarece concluziile nu au fost de acord cu opinia lor. Acum vă puteți da seama că am dreptate.

datele brute, schimbarea în dimensiuni și schimba ca procent din lungimea inițială sunt prezentate în următoarele tabele:

Masa #1: Folie de spirală

Proces #1 Lungime Lățime
În 19.3 13.,9
Parallel 22.3 15.0
Change in dimension (units) 3.0 1.1
Change in dimension (%) 15.54% 7.91%

Table #2: Diagonal Wrap

Trial #2 Length Width
Standing 17.9 14.2
Parallel 21.4 14.8
Change in dimension (units) 3.,5 0.6
Schimbare în dimensiune (%) 19.55% 4.23%


Pentru a Rezuma Rezultatele

  1. Folosind metoda diagonală cauzate de folie să se întindă mai mult de-a lungul lungimea decât spirala metoda. Întinderea a crescut cu 26% cu învelișul diagonal.
  2. folosind metoda spirală a cauzat mai multă întindere pe lățimea învelișului, decât metoda diagonală. Întinderea perpendiculară a crescut cu 83% prin metoda spirală.,
  3. întinderea totală pentru lungime și lățime pentru ambele metode au fost identice.


Concluzie

De $1.000.000 întrebare este „Care de ambalaj în stil mă va face nimic mai mult? interesant, cantitatea totală de întindere a fost identică în ambele metode. Dacă reculul elastic este egal în ambele direcții (nu am încercat să măsurăm acest lucru), ambele metode ar fi destul de apropiate. Singurul răspuns pe care îl pot justifica complet este „calea mea este, întotdeauna a fost și întotdeauna va fi cea mai bună.,”

Folositi Genunchi Wraps?

Care a spus, dacă spiral wrap, uită-te bine la genunchi împachetări. când înfășurați spirala, aproximativ 1/3 din întindere are loc pe toată lățimea ambalajelor dvs. (de două ori mai mult decât în cazul învelișului diagonal)., Dacă învelișul dvs. este proiectat să se întindă într-o singură direcție, pierdeți 1/3 din reculul potențial. Dacă presupunem că împachetări da o suplimentare 20 lire sterline, Tocmai ai dat departe 3 la 5 pe ghemuit.

cinci lire sterline nu va transforma cele mai multe dintre noi în 1.000 de lire intruși, dar s-ar putea schimba plasarea într-o întâlnire strânsă, sau de a face un nou PR. Linia de jos este uita-te la echipamentul cât mai obiectiv posibil. Formarea mai inteligentă este o pregătire mai bună. Peste o viață de ridicare, o suplimentare de 5 lire sterline aici și 3 lire sterline acolo adăuga până.

Alte lecturi recomandate:

  • ar trebui să utilizați împachetări?,
  • ce toate Squatters Knee ‘ D să știe!
  • cum puteți menține o siguranță adecvată pe termen lung?