fii bine se concentrează pe mult mai mult decât sănătatea fizică, nutriția sau cât de fizic ești. Programul nostru va explora 7 dimensiuni diferite care define1 ta holistic wellness (vă rugăm să faceți clic pe fiecare dimensiune pentru mai multe informații):
Wellness Emoțională: este capacitatea de a ne înțelege pe noi înșine și să facă față provocărilor pe care viața le poate aduce., Capacitatea de a recunoaște și de a împărtăși sentimente de furie, frică, tristețe sau stres; speranța, dragostea, bucuria și fericirea într-o manieră productivă contribuie la bunăstarea noastră emoțională.starea de bine a Mediului: este abilitatea de a ne recunoaște propria responsabilitate pentru calitatea aerului, a apei și a pământului care ne înconjoară. Capacitatea de a avea un impact pozitiv asupra calității mediului nostru, fie că este vorba de casele noastre, comunitățile noastre sau planeta noastră contribuie la bunăstarea noastră ecologică.,Wellness intelectual: este abilitatea de a ne deschide mintea către idei și experiențe noi care pot fi aplicate deciziilor personale, interacțiunii de grup și îmbunătățirii comunității. Dorința de a învăța noi concepte, de a îmbunătăți abilitățile și de a căuta provocări în urmărirea învățării pe tot parcursul vieții contribuie la bunăstarea noastră intelectuală.
wellness la locul de muncă: este capacitatea de a obține împlinirea personală de la locurile noastre de muncă sau domeniile noastre de carieră alese, menținând în același timp echilibrul în viața noastră., Dorința noastră de a contribui în cariera noastră pentru a avea un impact pozitiv asupra organizațiilor în care lucrăm și asupra societății în ansamblu duce la Wellness ocupațional.
Wellness fizic: este capacitatea de a menține o calitate sănătoasă a vieții care ne permite să trecem prin activitățile noastre zilnice fără oboseală nejustificată sau stres fizic. Abilitatea de a recunoaște că comportamentele noastre au un impact semnificativ asupra sănătății noastre și adoptarea obiceiurilor sănătoase (verificări de rutină, o dietă echilibrată, exerciții fizice etc., evitarea obiceiurilor distructive (tutun, droguri, alcool) va duce la o stare de bine fizică optimă.
Social Wellness: este abilitatea de a relaționa și de a se conecta cu alte persoane din lumea noastră. Capacitatea noastră de a stabili și menține relații pozitive cu familia, prietenii și colegii contribuie la bunăstarea noastră socială.
Wellness Spiritual: este capacitatea de a stabili pacea și armonia în viața noastră., Capacitatea de a dezvolta congruența între valori și acțiuni și de a realiza un scop comun care leagă creația împreună contribuie la bunăstarea noastră spirituală.