reducerile la abonamentele la sală pot fi tentante, dar lucrul acasă poate fi la fel de ușor ca scoaterea smartphone-ului.o serie de aplicații de fitness vă pot scuti de costul unui membru la sală — ca să nu mai vorbim de timpul și costul conducerii la sală.de fapt, ele vă permit să obțineți un antrenament eficient în mai puțin de șapte minute. Multe dintre aceste aplicații sunt gratuite, de asemenea.pentru a vă ajuta să obțineți în formă în acest an, Următoarele sunt unele dintre cele mai bune aplicații de fitness gratuite.,rețineți că, deși fiecare aplicație este gratuită sau are o versiune gratuită, unele dintre aceste aplicații oferă și achiziții în aplicație sau au o aplicație soră care nu este gratuită. Fiecare aplicație este disponibilă și pentru dispozitivele mobile Android și Apple, dacă nu se specifică altfel.dacă sunteți competitiv ca mine, HealthyWage este aplicația perfectă pentru a pierde în greutate. Ai putea câștiga bani mulți.
puteți plasa un pariu pe propriul obiectiv de pierdere în greutate, iar dacă câștigați provocarea, câștigați bani.pentru a afla mai multe despre HealthyWage, a verifica afară „Cum de a câștiga bani prin pierderea in greutate.,”
7 Minute antrenament
această aplicație este una dintre cele mai bune opțiuni pentru antrenamente scurte, dar eficiente. A fost proiectat de Chris Jordan, director de fiziologie a exercițiilor la Johnson & Johnson Human Performance Institute.
am folosit 7 Minute antrenament mine, și este adevarata afacere.
MyFitnessPal
am folosit MyFitnessPal de mai mulți ani pentru a urmări aportul meu de calorii. Este una dintre cele mai vechi și mai de încredere aplicații de sănătate din jur.logarea caloriilor este la fel de ușoară ca și scanarea rapidă a pachetelor de alimente pe care le consumați., De asemenea, puteți urmări aportul de apă și exercițiile fizice pentru a vă asigura că ardeți suficiente calorii.aplicația Apple Health vă urmărește activitatea și nutriția la fel ca multe alte aplicații. De asemenea, vă ajută să păstrați file pe măsurătorile corpului, sănătatea reproducerii și înregistrările de sănătate.este probabil cea mai cuprinzătoare aplicație de wellness — și vine preinstalată pe multe iPhone-uri.dacă doriți vreodată să renunțe la exercitarea pentru că nu crezi că poți face suficient, cred că de ceea ce ar putea face pentru alții.,Charity Miles donează unei organizații de caritate la alegere prin sponsori corporativi. Există mai mult de 40 de organizații de caritate pentru a alege de la.cu cât te miști mai mulți kilometri, cu atât câștigi mai mult pentru caritatea ta.în două luni, veți fi de pe canapea și zdrobirea 5K rulează cu această aplicație. C25K nu este conceput pentru mult timp alergatori, dar în loc de obiective alergători prima dată, pentru a le ajuta să se pregătească pentru a concura la 5 km.încercați să sculpta ceva timp în dimineața pentru aceasta, ca cele mai multe antrenamente sunt aproximativ 30-40 de minute.
zombi, fugi!,
Ce modalitate mai bună de a vă rula decât de a scăpa de zombi? Dacă bănuiți că lumea va veni în cele din urmă sub atac de strigoi, zombi, alerga! este aplicația perfectă pentru a vă ajuta să vă pregătiți.pe scurt, veți auzi muzică și veți primi, de asemenea, misiuni post-apocaliptice prin căști. Când aplicația spune că ești urmărit de zombi — pe care le veți auzi, de asemenea — trebuie să accelereze.