subiectul de Azi
Astăzi, am de gând pentru a merge în mai multe detalii despre condițiile de piele în menopauză.alte probleme ale pielii pe care le-ați putea întâmpina în timpul menopauzei acum, acum câteva săptămâni am vorbit despre trei dintre cele mai frecvente probleme care sunt asociate cu pielea din menopauză. Dar, m-am gândit de data asta că aș avea o privire la cele care sunt puțin mai surprinzătoare și cele care s-ar putea să nu realizeze chiar sunt legate de menopauza., 
acnee
deci prima la care ne uităm este acneea. Este uimitor cât de multe femei vin la mine și spun: „am acnee adolescentă din nou. Ce naiba se întâmplă aici?unul dintre lucrurile pe care le știm că se poate întâmpla este că ficatul poate fi stresat în menopauză. Există o mare legătură între modul în care ficatul detoxifică și pielea noastră; dar, de asemenea, în menopauză, digestia și eliminarea noastră sunt afectate și, foarte des, totul începe să încetinească., Vom obține un pic constipat sau un pic umflat, sau vom obține intestine lent, și care va afecta pielea, de asemenea.deci, o combinație de funcție hepatică slabă și funcția intestinală slabă poate duce la apariția de pete de acnee și tot felul de pete oribile și mâncărime.
afecțiunile cutanate se agravează
simptomele dumneavoastră se pot agrava. Deci, dacă aveți deja o afecțiune a pielii, cum ar fi eczemă sau psoriazis sau acnee rozacee, atunci s-ar putea să descoperiți că aceste afecțiuni se aprind mult mai mult sau tind să se înrăutățească pe măsură ce treceți prin menopauză.,în această situație, din nou, este exact la fel ca cea anterioară. Ficatul tău va fi mai stresat. Vor fi mai multe fluctuații hormonale și, din nou, care pot afecta stabilitatea pielii noastre.puteți deveni chiar mai predispus la obținerea acestor Condiții dacă nu le-ați avut niciodată înainte, dar și dacă le aveți, atunci ele tind să se înrăutățească puțin.
decolorarea pielii/modificarea pigmentului pielii
de asemenea, putem începe să obținem decolorarea pielii în anumite locuri. Știu că pentru mine tinde să fie mâinile., Începeți să obțineți pete de ficat, sau s-ar putea găsi că veți obține o mulțime pistrui atunci când te duci în soare.
piele sensibilă & erupții cutanate
pielea dumneavoastră se poate simți mai sensibilă, iar motivul pentru aceasta este că pielea poate deveni mai subțire. Puteți pierde acel strat suplimentar de tamponare a pielii și, atunci când se întâmplă acest lucru, pielea devine mai subțire și devine mai predispusă la iritații.deci, acest lucru ar putea fi cauzat de orice. Ar putea fi hainele pe care le porți., Unii oameni pot constata că nu mai pot purta pulovere de lână, deoarece încep să-și facă pielea cu adevărat mâncărime. S-ar putea găsi că atunci când ieși în soare, te duci doar roșu, sau te duci blotchy, sau te termina cu căldură înțepător.s-ar putea să descoperiți că sunteți mult mai predispus la erupții cutanate și, de asemenea, puteți deveni mult mai sensibil la schimbările de temperatură. Puteți găsi brusc că sunteți obtinerea aceste ace și ace, sau căldură, sau umflaturi rece pe pielea ta doar atunci când poate merge din interior spre exterior în timpul verii sau invers în timpul iernii, de asemenea.,deoarece pielea ta este mai subțire, este posibil să ai mai multe probleme cu soarele, în general. Deci, dacă ați fost cineva care a fost folosit pentru a face o mulțime de plajă, s-ar putea găsi, din nou, că vă arde mult mai rapid, chiar dacă sunteți luați aceleași măsuri de precauție cu crema de soare ca ai făcut întotdeauna. Și din nou, este doar din cauza subțierea pielii care pot reacționa mai rapid la lumina soarelui.unul dintre celelalte lucruri care se pot întâmpla este că rănile pot dura mai mult pentru a se vindeca., S-ar putea să descoperiți că, dacă vă tăiați sau vă loviți, durează mult mai mult pentru ca lucrurile să se rezolve.cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii așadar, ce poți face în privința îngrijirii pielii tale? Iată sfaturile mele de top pentru a vă ajuta să vă protejați pielea puțin mai bine în timpul menopauzei.
bea multă apă
Numărul unu este apa. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă pielea ta se subțiază sau dacă devine mai sensibilă. Deci, amintiți-vă pentru a pune că unul în, chiar acolo sus, la foarte de sus.
produse sensibile pentru piele
trebuie să vă uitați la produsele de îngrijire a pielii., Am menționat acest lucru în ultimul articol pe care l-am făcut pe piele. Nu este vorba doar de cremele de față sau de ceea ce puneți noaptea, dar este ceea ce utilizați pe tot parcursul zilei.deci, uitați-vă la săpunuri, geluri, șampoane și balsamuri mult mai naturale. Uitați-vă la întreaga gamă de produse de îngrijire a pielii pe care le utilizați., Dacă pielea ta devine cu adevărat mâncărime, atunci poate fi necesar să te uiți la praful de spălat și la balsamul de țesături și să mergi la unul dintre cele organice, sau știu că poți obține o gamă pentru bebeluși care să fie bună pentru pielea sensibilă cu adevărat, așa că cu siguranță poți să te uiți la asta acolo.
o dieta sanatoasa
acest lucru este foarte important-uita-te la dieta ta! Ai nevoie de o mulțime de uleiuri sănătoase bune în menopauză, așa că te uiți la omega-3 și omega-7. omega-3 sunt uleiurile tale de pește. Dacă sunteți vegetarian sau vegan, puteți merge pentru ulei de semințe de in.,puteți privi uleiul de cătină dacă pielea dvs. tinde să se usuce. Dacă suferiți de probleme cum ar fi eczeme sau psoriazis, apoi un supliment de ulei de cătină ar fi, probabil, în valoare de a investi în.capsule de ulei de cătină Pharma Nord Omega 7 bogate în antioxidanți naturali, boabele de cătină de mare au fost evaluate de sute de ani și utilizate ca sursă de nutrienți., Lucrând sinergic, nutrienții din uleiul de cătină susțin bunăstarea generală și pot ajuta la menținerea sănătății și integrității membranelor celulare, în special în membranele mucoase ale sistemului urogenital.potrivit pentru vegetarieni și vegani, se recomandă să luați două capsule de două ori pe zi cu alimente și băuturi în primele două luni, o capsulă de două ori pe zi după aceea.,vitamina E este atât de importantă, nu numai pentru a ajuta pielea să mențină ridurile, ci și pentru a vă menține pielea frumoasă și elastică, ceea ce este un lucru cu adevărat important aici.și, de asemenea, uita-te la zinc. Zincul este foarte important pentru piele, mai ales când vine vorba de vindecarea rănilor. Hormoni, de asemenea, nevoie de o multime de zinc și, uneori, puteți deveni un pic epuizeze în menopauza cu toate modificările întâmplă. Deci, din nou, luând un supliment de zinc 15 miligrame pe o bază de zi cu zi poate lucra pentru o serie întreagă de probleme în timpul menopauzei.,
nu uitați crema de soare
dacă ieșiți la soare, atunci uitați-vă cu siguranță la crema de soare. Problema este cu cele convenționale, există o mulțime de substanțe chimice în ele. Și, dacă pielea ta devine mai sensibilă, s-ar putea să descoperi că reacționezi la ele. Deci, trebuie să te uiți la unele dintre cele mai naturale produse de îngrijire a pielii.singurul lucru aici este că avem o mică dilemă., Vitamina D este vitală în menopauză pentru starea noastră de spirit, pentru oasele noastre, pentru tot felul de lucruri și, dacă puneți cremă de soare înainte de a ieși la soare, este posibil să blocați producția de vitamina D în piele.deci ,este destul de important să obțineți puțină lumină pe piele înainte de a începe să vă puneți crema de soare. Dar probabil va trebui să încerci să evaluezi asta.
mă cunosc, fac o mulțime de grădinărit, așa că am o mulțime de soare în timpul verii., Deci, voi ieși destul de devreme dimineața, poate pentru o oră sau două, fără a pune cremă de soare, și apoi, odată ce ajunge la miezul zilei, atunci voi începe să mă protejez, mai ales în zonele pe care știu că le voi arde dacă nu fac nimic deloc.
echilibrează-ți hormonii
puteți echilibra hormonii. Din nou, căderea estrogenului va avea un impact asupra tuturor acestor lucruri, așa că, dacă este cazul, puteți să vă uitați la sprijinul nostru pentru menopauză.
sfatul meu de Top:
ia menopauza sprijin de două ori pe zi., Vă recomandăm să luați un comprimat cu micul dejun și unul cu masa de seară pentru a vă ajuta să vă echilibrați ușor hormonii.
„tabletele de asistență pentru menopauză mi-au ușurat problemele și m-au ajutat să dorm mai bine noaptea. Le-aș recomanda oricărei persoane care suferă de efectele menopauzei.”
citiți Ce spun alte femei despre sprijinul menopauzei.
creme de piele
De asemenea, puteți consulta gama noastră de creme. Avem o gamă frumoasă de creme destul de ieftine, care pot funcționa foarte bine în timpul menopauzei.,preferatele mele sunt crema Comfrey. Comfrey ajută la întărirea pielii, deci este foarte bun pentru țesutul conjunctiv. Mi se pare grozav pentru unghiile mele, așa că voi aplica întotdeauna asta, mai ales ultimul lucru înainte de a merge la culcare, pentru a oferi unghiilor mele un masaj frumos.de asemenea, mi se pare că este unul frumos dacă aveți tendința de a obține tocuri dure în timpul iernii. Așa că se aplică în fiecare seară înainte de a merge la culcare, de asemenea. Este unul bun pentru față doar pentru a menține pielea și fața frumoasă și fermă.
avem crema Neem. Acesta este unul minunat pentru pielea mâncărime, iritată sau sensibilă., Este anti-inflamator și este foarte, foarte liniștitor. Știu că întotdeauna port o oală mică cu mine oriunde mă duc, doar în cazul în care încep să mănânc pielea oriunde.dacă aveți pete, atunci avem crema noastră Echinacea, care este o cremă frumoasă de vindecare. Și, dacă pielea ta este foarte, foarte uscată, atunci avem crema Bioforce, care este o cremă hidratantă cu adevărat super-duper.și dacă doriți să întăriți pielea, vă puteți uita și la suplimentele cu acid hialuronic, pe care le puteți obține de la magazinul local de produse alimentare de sănătate.,deci ,există o mulțime de lucruri pe care le puteți face doar pentru a vă pregăti pielea pentru menopauză, pentru aceia dintre voi care se află în peri-menopauză sau se apropie. Deci, amintiți-vă, dieta este foarte important pentru a ajuta la menținerea pielea stabilă, dar există, de asemenea, o mulțime de alte lucruri pe care le puteți face pentru ao sprijini în timpul menopauzei, de asemenea.dacă vreunul dintre voi are sfaturi foarte bune pe care le considerați utile pentru piele, atunci vă rugăm să le împărtășiți cu noi.