Cu 350 de calorii, 27 grame de proteine, și șase grame de fibre, sud-Vest Salata cu pui la gratar este o altă alegere excelentă. Doar acordați atenție cantității de pansament pe care o adăugați—este una dintre greșelile de salată care vă pot face să câștigați în greutate. Sau, împachetați-vă proteina slabă cu sandwich-ul clasic de pui la grătar artizanal, care este, de asemenea, sărac în grăsimi și bogat în proteine.,
rulează târziu în a. m.? Ia un ou alb deliciu McMuffin. „Pentru 260 de calorii, veți obține un sandwich plin de proteine umplut cu albus de ou și slănină Canadiană extra slabă”, a declarat Melanie Flinn, dietetician înregistrat, pentru Sănătatea Femeilor. Iată un alt sfat pentru mâncarea de dimineață: acesta este singurul fel de mâncare pentru micul dejun McDonald ‘ s care folosește ouă reale.dar dacă într-adevăr nu puteți trece acele arcade de aur fără a mânca un burger, nutriționiștii sugerează să optați pentru un hamburger obișnuit, cu o salată laterală și cartofi prăjiți mici., Îți vei satisface poftele—fără a sacrifica calorii și grăsimi.
nu ați văzut elementul de meniu preferat listat aici? Check out mai multe opțiuni sănătoase la cele mai populare restaurante fast-food.
Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale insiderului direct în căsuța de e-mail.