gata să fii proactiv? Bineînțeles că ești. Iată câteva lucruri pe care veți dori să le faceți după transferul de embrioni.
răsfățați-vă pentru câteva zile
tocmai ați suferit o procedură care poate schimba viața! Răsfățați-vă cu puțină îngrijire de sine în timp ce sărbătoriți această tranziție și așteptați următorul pas. după transfer, speranța este că embrionul se va implanta. Este nevoie de câteva zile, așa că dați-vă câteva zile să vă relaxați și să vă odihniți., Unii experți vă vor sugera să vă luați ceva timp liber, dacă puteți, iar unii ar putea chiar să sugereze Cu ușurință că săriți antrenamentele viguroase.
dar nu vă faceți griji. Cu siguranță nu trebuie să te odihnești în pat sau să te culci tot timpul. Embrionul nu va cădea dacă nu țineți picioarele în sus. (Citiți din nou: promitem că embrionul nu va cădea.) Dar dacă doriți să utilizați acest lucru ca o scuză pentru a-l determina pe partenerul dvs. să cosească gazonul sau să meargă la cumpărături, nu vom spune.,
Mai mult decât servirea ca măsură de precauție fizică, luarea ușoară vă poate ajuta cu rollercoaster-ul emoțional pe care ați putea fi. Ia pierdut într-o carte bună. Uita-te la unele rom-coms pe Netflix. Râdeți la videoclipuri amuzante cu pisici. Toate acestea pot servi ca o îngrijire de sine importantă în timpul așteptării.
Related: sfaturi de auto-îngrijire pentru FIV împărtășite de femeile reale care au trecut prin ea
continuați să vă luați medicamentele
ar putea fi tentant să renunțați la medicamentele pe care le luați înainte de transferul de embrioni, dar cu siguranță nu doriți să faceți asta fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră., multe femei trebuie să continue să ia progesteron în primele săptămâni după transfer pentru a oferi sarcinii cea mai bună șansă de a continua. Progesteronul este un hormon important care este esențial pentru susținerea unei sarcini, motiv pentru care este folosit în mod obișnuit în reproducerea asistată, cum ar fi FIV. Ajută la implantarea embrionului (și să rămână implantat) în uter. deci, da, știm că acele supozitoare vaginale de progesteron și injecții sunt enervante, dar atârnă acolo. Dacă încă le luați după transferul dvs., este pentru un motiv bun.,un alt medicament pe care medicul dumneavoastră vă poate recomanda să îl luați este aspirina pentru copii. Cercetările sugerează că o doză mică de aspirină vă poate îmbunătăți rezultatele de implantare și sarcină. De exemplu, un mic studiu efectuat pe 60 de femei a descoperit că terapia cu aspirină a dus la rezultate mai bune pentru cei care au avut un transfer de embrioni congelat‐dezghețat (FET).cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări, iar aspirina nu este potrivită pentru toată lumea. Ceea ce spunem este aceasta: dacă medicul dumneavoastră vă dorește pe ea, continuați să o luați până când vi se spune să vă opriți.,dacă totul merge conform planului, vei crește o persoană mică în interiorul corpului tău pentru următoarele 9 luni. Acesta este un moment minunat pentru a îmbrățișa obiceiurile alimentare sănătoase pe care experții le recomandă femeilor însărcinate.în mod ideal, veți dori să mâncați o varietate de fructe și legume, precum și alimente bogate în calciu, proteine, vitamine B și fier. Chiar dacă mâncați sănătos, totuși, mergeți mai departe și adăugați o vitamină prenatală la rutina dvs. (Aici sunt unele dintre cele mai bune.,dacă nu luați deja un supliment de acid folic, acum este momentul să începeți! Există o mulțime de upside pentru a lua acid folic atunci când gravidă. Aveți nevoie de 400 mcg din această vitamină B importantă pentru a preveni defectele tubului neural.o revizuire din 2015 a studiilor de cercetare a constatat că suplimentarea maternă cu acid folic este, de asemenea, asociată cu un risc mai mic de defecte cardiace congenitale la copii. În plus, cercetările sugerează că acidul folic ar putea reduce șansele ca bebelușul dvs. să experimenteze o buză sau un palat.,de cele mai multe ori, vitamina prenatală va conține tot acidul folic de care aveți nevoie. O notă: Dacă ați avut o sarcină anterioară sau un copil cu un defect de tub neural, medicul dumneavoastră ar putea dori să luați o cantitate mai mare, deci asigurați-vă că întrebați despre asta.
atenție la substanțele chimice care perturbă sistemul endocrin
începeți să acordați o atenție deosebită produselor de uz casnic și altor unelte pe care le utilizați. Poate doriți să încercați să evitați utilizarea produselor care conțin substanțe precum bisfenol A (BPA), ftalați, parabeni și triclosan, printre altele — sau încercați să reduceți expunerea la acestea., Acestea sunt numite substanțe chimice care perturbă sistemul endocrin sau EDCs.EDC-urile sunt substanțe chimice care pot interfera cu modul în care hormonii corpului tău ar trebui să funcționeze. Potrivit Societății Endocrine, unele EDC pot traversa placenta și pot deveni concentrate în fluxul sanguin al bebelușului într-un moment foarte sensibil în dezvoltarea lor.aceste substanțe chimice pot chiar să interfereze cu dezvoltarea organelor copilului dumneavoastră în utero. Mai târziu, că expunerea timpurie la niveluri ridicate ale acestor substanțe chimice poate provoca alte probleme de dezvoltare., deci ,dacă sunteți la cumpărături pentru o nouă sticlă de apă, încercați să cumpere unul cu o etichetă care vă spune că este BPA-free. Și uitați-vă la eticheta de protecție solară preferată pentru a vă asigura că nu conține EDCs.