vanilie funfetti cana tort
funfetti sănătos? Ei bine, este posibil să nu fie în topul listei de recomandări a dieteticianului, dar acest desert încă nu este oribil pentru tine (se întâmplă, de asemenea, să fie fără ouă și lactate). Nu uitați să adăugați sprinkles!acest cheesecake fake-out folosește brânză cremă cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt grecesc fără grăsimi, pudră de proteine de vanilie și făină de arahide pentru a imita favoritul desertului., Și fiecare felie este ambalată cu proteine.dacă sunteți un fan al blondies tradiționale, această versiune vă va surprinde în toate modurile potrivite. Este ambalat cu ingrediente nutritive, inclusiv năut, banane, unt de arahide și pulbere de proteine. Și este atât de simplu să bici!aproape la fel de ușor ca pauza și coacerea, acestea merg bine cu ceaiul pentru o gustare dulce., Ne place ideea de a adăuga boabe de vanilie măcinate pentru o aromă de vanilie și mai mare sau de a arunca o mână de chipsuri de ciocolată, deoarece merg perfect cu dovleacul.
cupcakes de proteine din ciocolată neagră cu unt de arahide glazura de iaurt grecesc
Să vedem, cupcakes pufoase cu adaos de proteine plus glazură de iaurt grecesc? Cum poți spune nu? Pudra de proteine din ciocolată plus cacao face ca prăjiturile să fie în plus ciocolată, iar trio-ul de iaurt, unt de arahide și cremă de brânză biciuie într-un topping ultra-cremos.,tot ce ai nevoie sunt banane, fulgi de ovăz și pulbere de proteine pentru a face aceste tratamente. Sunt minunate pe cont propriu, dar experimentarea cu adăugiri vă permite să personalizați aceste cookie-uri pentru a vă potrivi poftelor. Fructe uscate, nuci sau piure de dovleac cu condimente de dovleac toate fac adăugări uimitoare.aceste mușcături nemaipomenite sunt încărcate în secret cu Avocado sănătos pentru inimă, iaurt grecesc și pulbere de proteine. Și cu nici o coacere implicate, ele sunt ușor să bici prea.
păstrează doar 2 zile., Așadar, încercați diverse acoperiri (nuci, nucă de cocos, scorțișoară) și luați câteva la birou pentru a le împărtăși!când trebuie să vă satisfaceți dintele dulce, dar nu doriți să vă deraiați obiceiurile alimentare sănătoase, această înghețată va deveni punctul dvs. de plecare. Cu doar trei ingrediente-praf de proteine, lapte de migdale și unt de migdale — este o soluție rapidă. Utilizați pulbere de proteine aromatizate pentru chiar mai mult pumn.
ciocolata calda cu unt de arahide frisca
băuturile reci nu sunt singura modalitate de a folosi pudra de proteine în băuturi., Această cacao fierbinte este perfectă pentru nopțile răcoroase sau ca o sub-cină după cină pentru cafea.
explozia pudrei proteice din cacao plus crema de unt de arahide va ajuta la alungarea hangriilor. Iar ciocolata de pe partea de sus o face doar puțin decadentă.
smoothie verde din proteine din zer
Nu lăsați culoarea acestui smoothie verde să vă păcălească să credeți că beți iarbă pură. Laptele de migdale și banana congelată conferă acestui smoothie consistența bogată și cremoasă a unui milkshake. Fiecare pahar este bogat în proteine, cu spanac pentru a vă ajuta să vă îndepliniți cerințele zilnice de verdeață.,Crisps se coace frumos și suculent cu un topping sfărâmicios — iar acest afine nu dezamăgește. Semințele de dovleac, floarea-soarelui și chia se combină cu ovăzul pentru o crumble crocantă care a adăugat pulbere de proteine. bucurați-vă de topping-o cu o lingură de înghețată sau o bucată de frișcă.cu nici un adaos de zaharuri, o mulțime de fructe, și un praf de praf de proteine, acest mousse răcoritoare are un gust la fel de bun ca este bun pentru tine. Utilizarea fructelor pasiunii adaugă calciu (371 miligrame pe porție) și alți nutrienți., În plus, un procesor de alimente va face toată munca pentru dvs.