oricât de mult ar părea, acea pauză nu părea să-ți strice viața. Adevărul este că acneea are multe cauze, unele pe care le poți controla, cum ar fi spălarea feței și schimbarea pernei, iar altele pe care nu le poți, cum ar fi genetica și fluctuațiile hormonale. De aceea este important să înțelegeți ce cauzează erupțiile — și cum să le tratați.
spălați-vă întotdeauna fața înainte de culcare
nu-mi pasă cât de obosit ești, nu ai voie să dormi în machiajul tău. Crede-mă, viitorul tău, sinele fără coșuri îți va mulțumi. Spălați-vă fața timp de 30 până la 45 de secunde în fiecare noapte cu o cantitate de nichel de spălare a feței. Atât durează pentru a șterge toată murdăria și uleiul de pe față.oh, și btw, există de fapt o șansă că vă spălați fața greșit., Urmăriți acest videoclip de la dermatologul Liv Kraemer pentru a afla toate aspectele legate de spălarea corectă a feței:
nu săriți crema hidratantă
dacă pielea dvs. este grasă, s-ar putea să fiți tentat să săriți crema hidratantă, dar uscarea pielii dvs. poate înrăutăți acneea. Dar este important să alegeți crema hidratantă potrivită, astfel încât să nu vă înrăutățească erupțiile sau să provoace pielea să devină mai grasă., Dr. Levin recomandă să alegeți o loțiune zilnică care să absoarbă orice exces de strălucire – cum ar fi Differin Oil Absorbing Moisturizer, câștigătorul pentru cel mai bun hidratant în Seventeen ‘ s 2019 Beauty Awards. „Differin Oil Absorbing Moisturizer conține tehnologie Micropearl pentru a absorbi uleiul de suprafață pentru un finisaj mat”, spune dr. Levin.
investiți într-o mască de față din bumbac
Da, maskne este *de fapt* un lucru real. Combinația de sudoare, germeni, și frecarea masca provoacă un tip foarte specific de breakout, numit acnee mechanica. Există o mulțime de modalități de tratare și prevenire a acesteia (citiți pe cele de aici), dar cel mai ușor este să treceți la o mască de față respirabilă din fibre naturale, cum ar fi bumbacul sau lenjeria.
Spălați TOATE demachiant
Resturile de demachiant este egal cu resturile de murdărie și de ulei., Clătiți cu apă caldă (apa caldă vă usucă pielea și apa rece vă închide porii) până când pielea se simte curată și netedă și nu mai este alunecoasă sau săpună. Dacă sunteți în căutarea pentru un demachiant pentru orice fel de breakout, click aici.
fii blând pe pielea ta
spălarea prea tare lasă pielea aspră și roșie. Nu te lupta cu fata ta. Săriți scruburile dure și chiar covoarele, care pot fi prea dure pe față și pot provoca iritații, ceea ce, la rândul său, vă poate face mai susceptibili la spargeri., Dacă vă folosiți mâinile, asigurați-vă că sunt curate sau veți transfera murdăria și uleiul care cauzează acnee înapoi pe față.
nu sări peste spălarea de dimineață
produsele de coafură sunt absorbite de fața de pernă, apoi se transferă pe piele — dacă nu este curățată în dimineața, îți vor înfunda porii toată ziua. Pentru spălarea înainte de școală, încercați ceva strălucitor care vă va ajuta să vă treziți pielea. Dacă vă este greu să vă ridicați dimineața, o spălare de răcire a feței vă poate ajuta să arătați cu adevărat în viață. Testați produsul de curățare a gheții Bioré Blemish-Fighting. Îți răcește literalmente pielea pe măsură ce curăță.,
Spuma ta demachiant în mâinile tale în primul rând
Acest lucru pare inutil, dar, de fapt, ajută pentru a activa cos-lupta ingrediente în fața se spală formula. O spumă rapidă le face mai eficiente atunci când sunt aplicate pe față.dacă observați cosuri pe obraji sau oriunde în apropierea zonei în care țineți telefonul, acestea pot fi de pe telefon. Deoarece este întotdeauna în mână, telefonul dvs. preia o mulțime de bacterii, care pot fi apoi transferate pe față atunci când efectuați un apel telefonic., Ștergeți ecranul cu o ștergere antibacteriană de multe ori pentru a scăpa de germeni.
nu-ți mai atinge fața
știi cum îți odihnești bărbia pe mână când stai în clasă? Care ar putea fi motivul pentru aceste pete pe obraz sau maxilarului. Atingeți în mod constant lucruri care au germeni și bacterii — orice, de la telefon la dulap — așa că punerea mâinilor pe față transferă toate acestea pe piele.exfoliază în mod regulat straturile de celule moarte ale pielii și murdăria care îți blochează porii — precum și strălucirea naturală a pielii., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
luați în considerare o perie de curățare
să fim reali, pur și simplu nu puteți curăța interiorul porilor mici cu degetele. O perie exfoliantă are peri minusculi care pot intra de fapt pentru a scoate murdăria din piele. Crede-mă, folosește-l cu atenție pe toată fața ta în fiecare zi și vei observa o schimbare a pielii tale în cursul săptămânii.
nu spălați excesiv
dacă pielea dvs. se simte încă grasă, în loc să spălați din nou (ceea ce poate face pielea să producă și mai mult ulei), încercați un astringent după curățare.,
spălați, apoi exfoliați
când spălați, utilizați mai întâi o spălare ușoară a feței pentru a vă curăța pielea. Apoi, masează ușor exfoliatorul pe față. Acest lucru poate părea redundant, dar înainte de a vă exfolia, doriți o pânză curată, astfel încât exfoliantul să se poată concentra pe săparea murdăriei încăpățânate și a uleiului care sunt blocate mai adânc în interiorul porilor.pentru un exfoliant excelent, optează pentru fața acneică a lui Peter Thomas Roth & exfoliant corporal. Este un exfoliant ultra-blând, dar eficient pentru acnee, care curăță, tratează și exfoliază fața și corpul cu un procent de acid salicilic.,
Schimbați fața de pernă
Nu-ți schimba fețe de pernă suficient poate provoca, de asemenea, pielea ta să iasă. Chiar dacă vă spălați fața în fiecare seară, pernele dvs. poartă murdărie și transpirație din păr, mâini și se acumulează din produsele pe care le utilizați pe față noaptea. Este o idee bună să o schimbați la fiecare câteva zile.,
Feriți-vă de breton
tot ce spray de păr suplimentar pe breton ar putea fi cauza acelor cosuri enervante pe frunte și de-a lungul liniei părului. După ce aplici produse pentru păr, aplică un șervețel demachiant pe față și încearcă să ții produsele pentru păr departe de linia părului. În plus față de față, produsele pentru păr pot provoca și bacne. Utilizați o spălare ușoară a corpului (sau o spălare corporală pentru acnee) după spălarea și clătirea părului pentru a ajuta la menținerea acneei corpului sub control.,
încercați soluția în 3 pași
dacă aveți acnee, dermatologii recomandă combaterea acesteia cu un regim în trei etape: un demachiant cu acid salicilic, un tratament la fața locului cu peroxid de benzoil și un hidratant zilnic. acidul salicilic usucă pielea și ajută la exfolierea acesteia pentru a face ca celulele moarte ale pielii să dispară mai repede. Este bine pentru cazuri ușoare de acnee și este disponibil fără prescripție medicală. Multe creme, spălări și geluri pentru acnee din farmacii conțin acid salicilic, dar versiuni mai puternice sunt disponibile și sub formă de prescripție medicală., Poate să vă usuce pielea și să provoace roșeață și peeling.peroxidul de benzoil funcționează prin combaterea bacteriilor care provoacă acnee. Are un efect de exfoliere care ar putea provoca o ușoară peeling și vă poate usca pielea. Este excelent pentru cazuri ușoare de acnee și îl puteți obține fără prescripție medicală — multe spălări de acnee, creme și geluri conțin peroxid de benzoil. Prescripții cremele care conțin doze mai mari de peroxizi de benzoil pot fi, de asemenea, prescrise de un medic pentru cazuri mai severe.,
întrebați-vă medicul despre injecțiile cu cortizon
dacă vă treziți cu o zi înainte de începerea școlii cu un zit mare, medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Dacă îl puteți balansa, Dr. Levin spune că cel mai bun pariu este să vă îndreptați către dermatolog pentru o injecție cu cortizon.
este rapid, cu disconfort minim, și va zap zit aproape imediat. Aceasta nu este o opțiune ușoară sau ieftină, evident, dar când este o situație de urgență, aveți un cap alb imens pe vârful nasului cu o zi înainte de portretele senior — ar putea merita.,
reduceți rutina de îngrijire a pielii
prea multe produse pot irita și prea mulți pași vă pot ispiti să săriți. Când vine vorba de pielea ta, mai mult nu este cu siguranță mai mult. Cu alte cuvinte, încercarea unei mulțimi de remedii diferite nu vă va spori șansele de a face ca zitul să dispară — mai probabil, va face doar ravagii pe pielea dvs. și va transforma un cos mic într-o mizerie roșie, blotchy.
serios, nu POP care ZIT
Popping poate provoca infecții, ceea ce face situația mai rău. În schimb, dab un tratament cu sulf pe zonele cu probleme dimineața și noaptea., Se reduce umflarea până când dispare coșul. produsele cu peroxid de benzoil sunt excelente în combaterea cosurilor, dar pot fi uscate pe piele, așa că folosiți-le cel mult o dată pe zi. Dacă acest lucru pare să vă usuce sau să vă irită pielea, schimbați produsul de curățare pentru o formulă delicată. Acidul salicilic (în creme, geluri, astringente sau măști) se usucă mai puțin decât peroxidul de benzoil, astfel încât poate fi utilizat cu mai multe produse de curățare a uscării, ceea ce ar putea face o opțiune mai bună dacă peroxidul de benzoil nu funcționează pentru dvs.,
acoperiți acel băiat rău
Da, vorbim despre patch-uri de cosuri. „Dacă sunteți în imposibilitatea de a obține într-un dermatolog pentru o injecție cu cortizon apoi m-am recomanda specializate hidrocoloid acnee patch numit ZitSticka care este un 24 congela-uscate microdarts bandaj care de sine se dizolvă peste două ore pentru a livra acnee-lupta ingrediente”, a explicat Dr. Levin.
„conține oligopeptide-76, un nou anti-inflamatorii ingredient, care este ca o blândă benzoil peroxid, acid salicilic, niacinamida (care ajută cu anti-roșeață), și de hidratare acid hialuronic,” Dr. Levin a spus.
dermatologii sunt acolo pentru a ajuta
tratamentul la domiciliu nu funcționează? Consultați un dermatolog. Câteva întâlniri pentru a stabili un regim, plus, check-in-uri la fiecare trei până la șase luni vă pot aduce în clar.,încercați o spălare a feței cu peroxid de benzoil dacă aveți tendința de a izbucni pe reg, evitați flare-up-uri folosind o spălare a feței cu peroxid de benzoil sau aplicând un strat subțire de tratament la fața locului cu peroxid de benzoil pe toată fața înainte de culcare. Dr. Levin recomandă Differin Daily Deep Facial Cleanser pentru o curățare care este moale pe piele, dar lovește acneea tare.
„îmi place acest demachiant delicat, dar eficient, de peroxid de benzoil (pentru față și corp)”, a spus ea șaptesprezece. „Peroxidul de benzoil tratează eficient acneea inflamatorie, deoarece reduce factorii care pot provoca inflamații – supraîncărcarea bacteriilor P. Acnes.”
spălați-vă periile de machiaj
asigurați-vă că vă spălați regulat periile de machiaj cu demachiant sau șampon pentru copii. Dacă folosiți bureți de machiaj, spălați-i și pe aceștia. Aceste instrumente pot acumula bacterii, ceea ce poate duce la spargeri., Periile murdare pot face ca cele mai scumpe rutine de îngrijire a pielii să se risipească.iată cum să vă spălați corect periile de față.acest conținut este importat de pe YouTube. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.
fiți în concordanță cu tratamentul dumneavoastră
Dacă doriți o piele excelentă, îngrijiți-o în fiecare zi. Îngrijirea sporadică nu o va face. Și nu te aștepta la miracole peste noapte. Este nevoie de timp pentru ingrediente de curățare a pielii pentru a lovi cu piciorul în., Începând o rutină de îngrijire a pielii acum vă va oferi o mulțime de timp pentru pielea dvs. să se adapteze până când treceți prin acele uși duble.
ia priviri de somn
Re-vizionarea biroului până la 3 dimineața nu este sănătoasă pentru tine sau pentru pielea ta. Nu dormi suficient poate face ca hormonii să iasă din nașpa și să ridice nivelul de stres al corpului, ceea ce te poate face să evadezi. Scopul este să obțineți cel puțin opt ore de somn pentru a arăta și a vă simți cel mai bine.
purtați protecție solară (da, chiar și în interior)
protecția solară nu este doar pentru vară — pielea dvs. are nevoie de protecție în fiecare zi, chiar și iarna (și chiar în interior)., Acum există produse de protecție solară pentru fiecare tip de piele imaginabil – chiar și cele care vă ajută să vă faceți pielea mai puțin grasă, astfel încât fața dvs. să rămână mată și fără cosuri. căutați o cremă de protecție solară sau o cremă hidratantă zilnică cu SPF care spune că este” ușoară”,” fără ulei „sau” controlarea uleiului.”Pentru cel mai înalt nivel, căutați un rating PA++, acoperă atât razele UVA, cât și UVB, așa că sunteți păzit de orice, de la arsuri la ridurile viitoare!
Dacă sunteți în căutarea pentru o fundație care face triplu datoria (oferă o acoperire mare, are SPF de protecție, și tratează acneea), Dr. Levin a găsit unul perfect., „Îți cosmetizează pielea, dar mai bine CC + Cream mare fond de ten mat fără ulei, care combină acidul hialuronic și uleiul de arbore de ceai cu SPF 40 pentru protecția solară”, spune ea.
Uită-te în control al nașterii
De control al nașterii pastile care conțin atât estrogen și progesteron au fost demonstrat pentru a reduce cantitatea de androgeni în organism (un grup de hormoni care provoacă organismului de a produce sebum; excesul de sebum declanseaza acneea) și, prin urmare, sunt uneori prescrise pentru a ajuta la tratarea acneei hormonale.,
poate dura câteva luni pentru a vedea rezultatele și inițial acneea se poate agrava. Există riscuri asociate cu administrarea pilulelor anticonceptionale, iar unele tipuri pot înrăutăți acneea. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă administrarea pilulelor anticonceptionale va ajuta la tipul de acnee pe care îl aveți.
purtați foi absorbante de ulei în geantă
folosiți-le pentru a șterge orice strălucire care apare în timp ce sunteți afară. Acest lucru vă va ajuta să păstrați uleiul de pe piele și să vă înfundați porii.,
Intreaba-ti Doctorul Despre Antibiotice
Dacă peste tejghea tratamente nu sunt de tăiere, consulta un dermatolog. Antibioticele orale sunt de obicei utilizate pentru acnee moderată până la severă, în special pe spate sau pe piept, și ucid bacteriile din porii pielii. Cele mai frecvent utilizate sunt tetraciclina și eritromicina., ca toate antibioticele, acestea pot provoca infecții cu drojdie, precum și efecte secundare mai severe și pot interfera cu eficacitatea pilulelor anticonceptionale. Acestea pot provoca, de asemenea, sensibilitate crescută la soare, așa că va trebui să fii foarte atent atunci când ieși afară și să folosești FPS zilnic. pentru cazuri mai extreme, medicul dumneavoastră vă poate sugera Isotretinoin (Accutane), care este utilizat în cazuri moderate până la severe de acnee atunci când nimic altceva nu funcționează, dar poate avea efecte secundare mai extreme.,
puneți întotdeauna fața uscată
se pare că este un lucru atât de mic, dar pielea este foarte delicată – mai ales pe față. Se usucă ușor după curățare, în loc să se frece aspru.
Urmărește-o pe Kristin pe Instagram și pe blogul ei.Kristin Kochdirector Executivkristin Koch este directorul executiv al Seventeen, care supraveghează operațiunile de conținut și editoriale pentru toate eforturile digitale și tipărite ale Seventeen. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail., Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io