nu aveți nevoie de un motiv pentru a ajuta oamenii. Să ne amintim să fim amabili unul cu celălalt, deoarece nu este întotdeauna evident în exterior care sunt luptele cu care ne confruntăm în interior. La urma urmei, atunci când acest lucru este peste tot, tot ce va conta cu adevărat este modul în care ne-am tratat reciproc.când intrăm în această lume, IQ-ul nostru de bunătate este intact. Putem păstra acest fel prin acțiunile noastre. Bunătatea este ca un mușchi; devine mai puternică cu cât îl folosești mai mult sau atrofiază dacă nu.
asta nu înseamnă că unele lucruri și unii oameni nu îți vor testa răbdarea., A fi un om bun poate fi uneori o provocare! Meditația este o modalitate excelentă de a vă încetini ziua și de a face bilanț atunci când nu vă simțiți la fel de amabil și generos pe cât ați putea. Practicați-vă mai întâi cu această provocare gratuită de meditație de 30 de zile. Acesta vă va ajuta să cultive bunătate pentru tine, astfel încât să puteți trece apoi vibrațiile bune pe altcineva!nu aveți nevoie de un motiv pentru a fi amabil cu oamenii. În schimb, iată 25 de sugestii și idei de modalități de a fi amabili.
1. Zâmbiți și faceți ziua cuiva puțin mai dulce.
2. Căutați modalități prin care puteți promova pacea.
3. Doar ascultă.,
4. Oferiți o îmbrățișare sau o îmbrățișare.
5. Invită pe cineva nou în tribul tău prieten.
6. Trimiteți un e-mail sau o carte bună.
7. Da cineva un compliment autentic.
8. Ajutați-vă să curățați, fără a fi întrebat, ajutați pe cineva într-un mod practic.
9. Țineți deschisă ușa pentru persoana din spatele tău.
10. Încurajați un prieten sau un membru al familiei atunci când acestea sunt incerte sau nemotivate.
11. Fă pace cu cineva care te-a rănit.
12. Începeți o conversație cu un străin.
13. Lăsați pe cineva în banda dvs. în timp ce conduceți.
14., Plătiți pentru persoana din spatele dvs. în linie.
15. Dă-ți timp unui prieten sau unei persoane care are nevoie de el.
16. Spune mulțumesc și vă rugăm de zi cu zi, fără a eșua.
17. Meditați la bunătatea iubitoare: „să fiți fericiți, sănătoși ,pașnici și liberi de suferință și acțiunile mele să contribuie într-un fel la fericirea, sănătatea, pacea și libertatea tuturor.
18. Spuneți” Te iubesc ” puțin mai des familiei și prietenilor.
19. Întrerupeți înainte de a vorbi și alegeți cuvinte cu intenție pozitivă.
20., Ajuta pe cineva să se odihnească (ceas copiii lor, rula o misiune, le aduce cina, etc).
21. Ridicați gunoiul pe care îl vedeți aruncat, chiar dacă nu este al tău.
22. Eliminați plângerile și blestemele timp de o săptămână.
23. Cadou ceva semnificativ pentru cineva: împrumut o carte, aduce flori, drop off cookie-uri, Orice se potrivește fantezie dumneavoastră.
24. Fă o donație.
25. Renunțați la scaunul dvs. sau, pentru asta, mutați-vă rogojina de yoga în clasă, cu intenție pozitivă.
mă dedic pentru a inspira pe toată lumea să aducă bunătate în prim plan., Să fim mai activi în eforturile noastre nu pentru că trebuie, ci pentru că vrem. Și nici măcar pentru că alții au fost buni cu noi, ci pentru că a fi frumos este calea inimii.