Scris de Scriitor Corpul membru de Jad Anna Hughes
abuz Verbal se întâmplă din senin într-o relație. Este mult mai calculat și insidios, determinând oamenii de la capătul primitor să se întrebe, să se întrebe dacă reacționează excesiv sau chiar să se învinovățească., Abuzul Verbal se întâmplă de obicei în privat, unde nimeni altcineva nu poate interveni și, în cele din urmă, devine o formă regulată de comunicare în cadrul unei relații. Pentru persoanele care se confruntă cu ea, abuzul verbal este adesea izolarea deoarece chips-uri departe la stima de sine, ceea ce face mai dificil de a ajunge la un prieten. mulți oameni care o experimentează raționalizează abuzul în mintea lor și nici nu își dau seama că este o formă nesănătoasă de comunicare. Dar asta nu-l face mai puțin dureros sau obositor mental pentru oamenii de la capătul primitor., În cele din urmă, abuzul verbal este un mijloc de menținere a puterii și a controlului asupra altuia în relație. Și există multe forme subtile abuz verbal poate lua, ceea ce face chiar mai greu de recunoscut. De exemplu, abuzul verbal include fiind supus la nume de asteptare în mod regulat, în mod constant simt înjosite sau diminuat, și fiind supus la tratamentul tăcut de un partener.dacă nu vă pot spune dacă partenerul tau este în curs de „amuzant” sau „belittling,” aici sunt câteva semne tell-tale sunt diminuate în relația ta., aici sunt 11 cele mai frecvente modele de abuz verbal să se uite într-o relație:
1. Apelarea numelui
acest tip de abuz verbal este probabil cel mai ușor de recunoscut. Aceasta include fiind numit nume și / sau fiind strigat la în mod regulat. Argumentele care recurg întotdeauna la strigăte și la utilizarea unor fraze agresive într-o conversație sunt toate semne că comunicarea cu partenerul dvs. este altceva decât sănătoasă. Într-o relație sănătoasă, partenerii se îndepărtează de un argument sau încearcă să vorbească prin această problemă., Într-o relație abuzivă verbal, agresorul va striga până când vor obține ceea ce doresc.
exemplu: „idiotule, acum m-ai înfuriat!”
condescendența
sarcasmul ușor și un ton sarcastic al vocii nu ar trebui să fie o parte constantă a interacțiunilor dvs. cu un partener.Acest lucru poate include, de asemenea, fiind fundul constant al glumelor partenerului tău. Poate începe amuzant, motiv pentru care de multe ori merge nedetectat, dar în timp condescendența devine diminuată.
exemplu: „nu e de mirare că mereu gemeți despre greutatea dvs., uitați-vă cât de curată este farfuria!,uneori poate fi ușor să observi o personalitate de control, mai ales atunci când cineva își împinge continuu partenerul să facă și să spună lucruri cu care nu sunt întotdeauna confortabile. Manipularea, pe de altă parte, poate fi mai dificil de detectat. Poate fi subtil, cum ar fi transformarea situațiilor și punerea vina pe partenerul abuzat.
exemplu: „dacă m-ai iubi cu adevărat, nu ai spune sau nu ai face asta.este în regulă să oferiți critici constructive atunci când vi se solicită ocazional; a fi sincer cu partenerul dvs. este sănătos., Cu toate acestea, critica constantă și diminuarea unui alt semnificativ nu sunt sănătoase și, în timp, pot duce la o pierdere semnificativă a stimei de sine.
exemplu: „de ce ești atât de dezorganizat? Pot conta întotdeauna pe tine să ne strici nopțile!”
Comentarii înjositoare
dacă un partener te pune jos folosind Comentarii înjositoare care se referă la rasa/originea etnică, sexul, religia, fundalul în general, este nesănătos. Acest lucru nu trebuie nici măcar să fie consecvent, dacă se întâmplă o dată, fără îndoială că se va întâmpla din nou și nu ar trebui să fie normalizat., Un partener care te iubește și te respectă nu va folosi ceva care este o parte inerentă din tine pentru a te pune jos.exemple: „nu sunt surprins, sunteți asiatici, toți faceți asta” sau ” voi femeile, plângând mereu lacrimi stupide pentru nimic.”
6. Amenințări
deși acest lucru poate părea ușor de recunoscut, nu este întotdeauna cazul. Amenințările pot fi îmbrăcate într-un mod care le face să pară ca și cum „nu sunt atât de rele” sau într-un mod care te face să te întrebi dacă ai auzit cu adevărat bine. Dar o amenințare este o amenințare și un partener iubitor nu recurge la ele pentru a-și face drumul.,exemple:”mă voi răni dacă mă părăsești în seara asta” sau „dacă nu faci asta, s-ar putea să descoperi că pisica ta petrece noaptea în aer liber!vina este una dintre cele mai comune forme de abuz verbal și implică în mod constant punerea vina pentru acțiunile cuiva pe partenerul lor în loc de a-și asuma responsabilitatea pentru ei. Acest lucru poate include vina un partener pentru ceva ce au avut nimic de-a face cu, pentru a vina partenerul pentru emoțiile agresorului.
Exemple: „tu ești motivul pentru care nu suntem niciodată la timp pentru nimic!”sau” Uite ce m-ai făcut să fac acum!,”
acuzațiile
adesea provenite din gelozie severă, acuzațiile repetate sunt o formă de abuz verbal. A fi constant acuzat de ceva duce adesea un partener să înceapă să se întrebe dacă fac ceva greșit/se îmbracă necorespunzător/vorbesc prea mult etc.
Exemple: „pariez că mă înșeli!”sau” am văzut că te-ai distrat flirtând din nou cu șeful tău, în timp ce eram blocat să vorbesc cu colegii tăi plictisitori.,uneori, un partener poate pleca de la un argument, preferând să lase praful să se așeze pentru a se angaja într-o conversație mai constructivă, fără emoții aprinse. Deși acest lucru este cu siguranță un semn al unei relații sănătoase, tratamentul tăcut, adesea numit reținere la sursă, nu este. Reținerea poate include partenerul dvs. care refuză să răspundă la apelurile dvs. atunci când nu obțin ceea ce doresc sau vă ignoră în mod direct pentru nimic.
exemplu: discutați despre opțiunile restaurantului și nu doriți să mergeți cu preferințele partenerului dvs., Ei părăsesc camera și refuză să vorbească cu tine până când îți ceri scuze pentru că ești „rău”.”
Gaslighting
Gaslighting include reducerea emoțiilor unui partener și făcându-i să se întrebe dacă sentimentele lor sunt lipsite de sens și/sau greșite. Aceasta este o formă foarte comună de abuz emoțional, și de multe ori merge nedetectate, deoarece poate fi discret și grav Manipulator. Gaslighting-ul poate face pe cineva să se simtă izolat și incapabil să-și exprime sentimentele. Oamenii fiind gaslighted găsi adesea ei înșiși scuze pentru un comportament care nu au comis.
Exemple: „de ce ești întotdeauna atât de sensibil la tot?, dacă partenerul dvs. nu este de acord în mod constant cu dvs. și începe un argument ori de câte ori văd o oportunitate sau dacă conversațiile și argumentele par să se rotească în cercuri, lăsându-vă obosiți și drenați, atunci toate acestea sunt semne ale unei relații nesănătoase. Oamenii care primesc aceste tipuri de dezacorduri tind să simtă că merg pe coji de ouă pentru a evita să se întoarcă la același argument din nou și din nou., Nu avem nevoie întotdeauna de acord asupra totul într-o relație, dar nu ar trebui să fie o acceptare reciprocă de acest lucru, mai degrabă decât o atmosferă de o sporește pe cealaltă sau angajarea în argumente că nu poți câștiga niciodată.dacă simțiți că sunteți în permanență pe margine și mergeți pe coji de ouă în jurul partenerului dvs. sau dacă unele dintre aceste modele vă simt familiare, este posibil să vă aflați într-o relație nesănătoasă. De asemenea, dacă prietenii și/sau familia dvs. de încredere vă spun că ceva nu este în regulă, ascultați-i. Ei pot vedea sau auzi ceva ce tu nu poți., Dacă doriți mai multe informații despre cum să părăsiți o relație nesănătoasă, vă rugăm să consultați Biroul Departamentului de sănătate al SUA pentru sănătatea femeilor sau să sunați la linia telefonică națională pentru violență în familie la 1-800-799-7233 pentru a primi sfaturi.