iulie 07, 2018
există o mulțime de antrenamente la domiciliu în universul de fitness, dar cele mai populare sunt create de Beachbody și cu un motiv bun. Beachbody are un program de antrenament pentru aproape toată lumea.covorașele Beachbody și Gorilla se potrivesc perfect. Când faci antrenamente complete la domiciliu, ai nevoie de un exercițiu mare de înaltă calitate sau de o rogojină de yoga.,
Să aruncăm o privire la unele dintre cele mai populare Beachbody programe, împreună cu Gorilla Mat recomandări, astfel încât să puteți vedea dacă există un program de distracție și antrenament suprafața pe care doriți să încercați.acest program de 21 de zile poate fi repetat pentru mai multe runde. Popularitatea sa se regăsește în varietatea de mișcări și tipuri de antrenamente efectuate în șapte zile, care se repetă timp de 21 de zile.stilurile acestor antrenamente includ exerciții cardio, antrenament de rezistență, Pilates și yoga. Și fiecare antrenament este de 30 de minute.,există, de asemenea, containere de control al porțiunilor incluse, precum și un ghid alimentar.toamna Calabrese este antrenor celebritate care a creat aceste antrenamente, și sunt potrivite pentru mulți începători, precum și exerciții intermediare și avansate. Modificările sunt afișate pentru a ajuta practicanții să găsească o variație potrivită pentru nivelul lor de fitness.există chiar și două antrenamente bonus care se bazează pe metoda barre.echipamentul pentru aceste antrenamente include benzi de rezistență, un set de greutăți ușoare și grele și un covor., recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții mari de 6×4 ” Premium Silverback Gray este ideal pentru acest program datorită cantității minime de alte echipamente și a exercițiilor prietenoase cu spațiul mic utilizate în acest antrenament.
21 Zile Fix Extreme
Aceasta este sequel la popular de 21 de Zile Fix Antrenamente. Ele sunt, de asemenea, create de toamna Calabrese, și implică același echipament.aceste antrenamente sunt, de asemenea, de 30 de minute., Singura diferență este că exercițiile sunt mai dure și sunt mai potrivite pentru exercițiile intermediare până la cele foarte avansate.21 Day Fix Extreme poate fi repetat pentru mai multe runde, și în cunoscut pentru furnizarea de rezultate foarte bune într-un timp scurt, cu antrenamentele sale dure, dar greu de realizat.
Noastre Recomandare: 8×4 Premium Extra Large Exercitarea Mat în Argintiu Gri este din nou nostru preferat mat, datorită spațiu suplimentar se oferă pentru mai provocatoare cardio exerciții utilizate în aceste programe de antrenament., 
Focus T25
aceste sesiuni de transpirație super intense sunt conduse de Shaun T. în timp ce sunt doar 25 de minute fiecare, aceste antrenamente oferă rezultate pe baza antrenamentului cu intervale de intensitate ridicată.abordarea entuziastă a lui Shaun T combină mișcări unice multi-comune, greutăți libere și plyometrics pentru a crește arderea caloriilor și a accelera rezultatele.creatorul de nebunie și nebunie azil proiectat aceste antrenamente pe principii similare ,dar pentru cei care sunt mai scurte la timp.,Focus T25 este o alegere excelentă pentru programele intermediare și avansate.recomandarea noastră: covorul de exerciții Extra-mare de 10×4 în Gorilla Black vă va ajuta să beneficiați la maxim de acest antrenament în timp ce îl luați ușor pe articulații. Cel mai mare covor de exerciții oferă spațiul suplimentar de care aveți nevoie pentru toată mișcarea de călătorie în aceste antrenamente.
PiYo
Acest antrenament este o fuziune de yoga și Pilates stiluri, și oferă sculptarea corpului, fără a da articulatiile bătaie.,Chalene Johnson a proiectat aceste antrenamente pentru a sublinia puterea de bază și gama de mișcare. Aceste antrenamente oferă intensitatea de a vă lăsa odihnit încă sentimentul ca ai avut doar un antrenament mare. Este potrivit pentru începători la exerciții avansate care doresc să adauge varietate la antrenamentul lor.instructorul de fitness de clasă mondială deține, de asemenea, recordul mondial Guiness pentru înregistrarea celor mai multe DVD-uri de exerciții și a creat antrenamente pentru multe populații și stiluri de antrenament diferite, inclusiv TurboKick.,există 10 antrenamente diferite furnizate în acest program, fiecare subliniind diferite componente de fitness cum ar fi puterea, chifle, de bază, și alinierea. Acest program oferă o mulțime de varietate, fără impactul asupra articulațiilor, oferindu-vă un antrenament mai restaurativă.
Oh, și am menționat că puteți face PiYo cu pantofii jos?recomandarea noastră: 7×5 ‘ Premium mare Yoga Mat în Acai Purple are o multime de cameră pentru a vă deplasa și este confortabil pentru toate aceste ipostaze provocatoare.,
P90X3
Cel mai recent program în P90X serie oferă chiar mai multe mișcări creative care arde calorii, precum și Tony Horton dinamic de instruire.este uimitor faptul că un astfel de antrenament de oase goale folosind doar greutatea corporală și câteva seturi de greutăți vă pot lăsa să vă simțiți ars zile după aceea. Și mișcările plyometrice vă vor face calea inimii, în sus, ceea ce oferă un antrenament cardio uimitor fără o banda de alergare plictisitoare.,acest program este cel mai bun pentru intermediari până la exerciții foarte avansate, datorită exercițiilor provocatoare din fiecare antrenament.
Recomandarea Noastra: nostru 7×4 Premium Extra Large Exercitarea Mat în Gorilă Negru este ideal cu grosime suplimentar pentru pliometrice sare și un plus de dimensiune pentru toate mișcare veți face în timpul acestor antrenamente. Și ai încredere în noi, vei fi în mișcare peste tot spațiul.
Shaun Săptămână
Acest program deține în prezent recordul pentru cei mai mulți participanți., Shaun Săptămâna este format din șapte non-stop, inima-pounding antrenamente HIIT, fiecare cu un accent diferit.există un accent pe puterea de bază și cardio în acest program, și există foarte puține echipamente necesare. Secretul acestui antrenament este exercițiile și mișcările combinate care reflectă stilul unic al lui Shaun T.tot ce necesită este două seturi de greutăți și propria greutate corporală
recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții mari 8×4 în Gorilla Black este din nou recomandarea noastră pentru acest program din cauza stilului Shaun T de mișcare în jurul camerei.,
Brazilia Butt Lift
Acest program de antrenament este un Beachbody clasic. Oferă toată varietatea de care aveți nevoie pentru a vă forma pradă.există dans cardio, mat de lucru, și în picioare glute de lucru, care va declanșa metabolismul păstrând în același timp distracție timp se potrivesc.Brazilia Butt Lift a fost inspirat de antrenamentele supermodelului Alessandra Ambrosio, care au fost create pentru ea de antrenorul Brazilian, Leandro Carvahlo.,
recomandarea noastră: 10×4′ Premium Extra Large exercise Mat în albastru de miezul nopții pentru toate segmentele de dans din Brazilia Butt Lift. 
antrenorul de 10 Minute al lui Tony Horton
Dacă sunteți în căutarea unui antrenament scurt la timp, dar cu rezultate mari, atunci urcați la bordul acestui fitness express.Tony Horton, de la P90X fame te conduce prin antrenamente intense de 10 minute, care îți vor face inima să pompeze și să te lase udată de transpirație.există o varietate de antrenamente din care să alegeți: cardio, core, superior și inferior.,unul dintre secretele care face ca aceste antrenamente să aibă succes este că Tony folosește mișcări compuse care utilizează mușchii atât în partea superioară, cât și în partea inferioară a corpului în același timp, ceea ce duce la arderea caloriilor mai mari.
o bandă de rezistență și un set de greutăți libere sunt instrumentele de care veți avea nevoie.
recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții mari de 6×4 ” Premium în albastru de miezul nopții este excelent pentru derularea acestor antrenamente rapide, non-stop.,
Body Beast
constructor de corp de renume mondial Sagi Kalev vă arată cum să ambalaj pe musculare în acest program de culturism clasic.acest program utilizează mai multe seturi de greutate, precum și o bancă. Accentul fiarei corporale este antrenamentul în greutate, iar programul său implică lucrul unui grup muscular diferit în fiecare zi, cum ar fi spatele și bicepsul într-o zi, apoi picioarele a doua zi.,recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții premium de 10×4 ” Premium Extra Large în Gorilla Black are o mulțime de spațiu pentru bancă și seturi de greutate, oferindu-vă în același timp suficient spațiu pentru un antrenament bun.
Master Ciocan și o Daltă
Acesta 60 de zile de transformare totală a corpului este antrenată de super formatori Stefan Kalev și Autum Calabrese.fiecare săptămână include antrenamente care vă vor ajuta să obțineți mai flexibil și antrenamente care vă vor ajuta să câștigați mușchi definit. De asemenea, include funcția de control al porțiunilor din 21 Day Fix., Pentru cei care doresc să fie rupte în timp ce inclusiv o varietate, acest program este pentru tine.
veți avea nevoie de greutăți și o bancă pentru recuzita de exerciții pentru a crește intensitatea antrenamentului.recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții 10×4 ” Premium Extra Large în gri Silverback vă oferă mult spațiu pentru o configurare excelentă a antrenamentului cu acest program.,
80-Zi Obsesia
Beachbody cel mai nou program de Toamna Calabrese combină mai multe programe de antrenament, inclusiv Pilates, greutăți, exerciții, și unic miscari combo care vin împreună pentru a crea un program care implică o totală transformare a corpului prin fitness și corectă a porții.programul durează 80 de zile, iar stilul motivant al toamnei include modificări pentru diferite niveluri de fitness.tot ce aveți nevoie este o bandă de rezistență, două seturi de greutăți și o bandă de rezistență ca instrumente.,recomandarea noastră: covorul nostru de exerciții mari de 8′ x4 ‘ Premium în albastru de miezul nopții vă oferă din nou spațiul potrivit pentru transpirația Fest a unui antrenament.
Concluzie
Nu-l ai. Am compilat o listă cu programele noastre preferate Beachbody pentru a vă bucura. Covorul nostru Premium de Yoga Mare este ideal pentru programe cu impact redus, cum ar fi Piyo, trei săptămâni de Yoga Retreat și Yoga Booty Ballet.,și covorul nostru de exerciții Premium Extra Large este cel mai bun covor pentru antrenamente precum Insanity, P90X, Country Heat, 21 Day Fix și multe altele din antrenamentele de mare intensitate și impact ale Beachbody.indiferent de nivelul dvs. de fitness, au un program pentru dvs. Și avem o saltea pentru tine.cu mai multe dimensiuni pentru a se potrivi camerei dvs. și mai multe culori uimitoare pentru a se potrivi stilului dvs., covorașele Gorilla vă pot oferi o suprafață de antrenament confortabilă, antiderapantă și durabilă, care va rezista la cele mai dure exerciții și lucrări mat.
comandați astăzi un covor de gorilă cel mai bine vândut pentru antrenamentele de acasă!,
