23-12-2019 Pentru Ochi
În această eră digitală în care trăim, nu este de mirare că noi cheltuim mai mult și mai mult timp în fața unor dispozitive și ecrane care produc lumină albastră. Nu numai că ne expunem la lumina albastră pentru muncă și școală, dar dacă luați în considerare timpul vizionând televizorul sau jucând jocuri video, expunerea noastră este astronomică.
Iată 10 dintre numeroasele moduri în care lumina albastră vă poate afecta:
#1 Lumina albastră vă poate afecta corneea., majoritatea razelor UV nu pot ajunge la retină datorită numeroaselor structuri care vă protejează ochii. Lumina albastră, totuși, reușește să-și croiască drumul prin țesuturile necesare către cornee. Acest lucru vă poate afecta corneea în timp, ducând la o varietate de probleme de sănătate a ochilor.
# 2 Lumina albastră vă poate afecta obiceiurile de somn.
Lumina Albastră se găsește în lumina soarelui și este fundamentală pentru ritmul circadian care are impact asupra somnului. Prin utilizarea dispozitivelor digitale înainte de culcare, riscați să vă afectați ritmul circadian natural, ceea ce vă poate afecta somnul general.,
# 3 Lumina albastră vă poate schimba producția de melatonină.
corpul tău creează melatonină pentru a promova somnul. În același mod în care lumina albastră îți poate afecta ritmul circadian, poate afecta și capacitatea corpului tău de a produce melatonină. Acest lucru poate afecta cât de bine dormi și cum te simți dimineața când te trezești.
# 4 Lumina albastră poate provoca tulpina digitală a ochilor.
lumina albastră poate provoca tulpina digitală a ochilor, o afecțiune cunoscută pentru o varietate de simptome incomode, cum ar fi vederea încețoșată și durerile de cap., Puteți reduce simptomele acestei afecțiuni reducând timpul ecranului și purtând ochelari de protecție cu lumină albastră.
# 5 Lumina albastră poate duce la probleme de vedere legate de vârstă.expunerea constantă la lumina albastră de-a lungul vieții poate promova probleme de vedere legate de vârstă, cum ar fi degenerarea maculară. Acest lucru este cauzat de deteriorarea Centrului retinei, care este esențială pentru focalizare.
# 6 Lumina albastră poate crește numărul de dureri de cap pe care le obțineți.,
un simptom al sindromului de vedere la calculator (sau tulpina digitală a ochilor) de la expunerea la lumina albastră este o creștere a durerilor de cap. Pentru a preveni durerile de cap, vă recomandăm să luați pauze frecvente departe de ecranele digitale și să păstrați o distanță corespunzătoare în orice moment.
# 7 lumina albastră vă poate ajuta cu memoria.
sunteți curioși despre modalitățile prin care lumina albastră vă poate afecta sănătatea? Expunerea la lumina albastră de la soare vă poate face mai alert și mai bine să vă amintiți lucrurile. Cu toate acestea, moderarea este cheia aici. Nu doriți să fiți expuși la lumină prea albastră înainte de culcare.,
#8 lumina albastră poate beneficia de starea ta de spirit.
expunerea la forma naturală a luminii albastre de la soare vă poate pune într-o dispoziție mai bună. A fi într-o dispoziție bună înseamnă că ai mai multe șanse să rămâi concentrat și productiv.
#9 Lumina albastră poate provoca leziuni ale retinei.
dacă excesul de lumină albastră intră în retină, este posibil să aveți un risc mai mare de deteriorare a retinei. Efectele pot fi similare cu ceea ce v-ați aștepta să vedeți la cineva cu degenerescență maculară legată de vârstă.
#10 Lumina albastră poate contribui la uscarea ochilor., un alt efect advers al expunerii crescute la lumina albastră pe dispozitivele digitale este ochii uscați, unul dintre simptomele de vârf ale tulpinii digitale a ochilor. Ochelarii de protecție cu lumină albastră pot ajuta la scăderea efectelor acestei afecțiuni.
rezumat: care sunt modalitățile prin care lumina albastră vă poate afecta?
ca și în cazul oricărui lucru, există beneficii și riscuri pentru expunerea luminii albastre. Lumina albastră vă poate afecta vederea, inclusiv deteriorarea corneei și a retinei, precum și expunerea la potențiale probleme de vedere legate de vârstă., Cu toate acestea, avem nevoie și de lumină albastră pentru a supraviețui, așa că este necesar să vă bucurați de timpul petrecut la soare pentru a obține doza zilnică. nu uitați că, purtând ochelari cu lumină albastră, puteți atenua tulpina ochilor digitali și multe dintre simptomele supraexpunerii la lumina albastră prin intermediul dispozitivelor dvs. digitale. Deci, vorbesc cu local pentru ochi pentru a obține înființat cu ochelari dreapta.
cumpărați la pentru ochi pentru următoarea pereche de ochelari
arătați-vă stilul unic și răsfoiți varietatea noastră largă de cadre de la brandurile preferate pentru bărbați, femei și copii., Opriți-vă de local pentru ochi sau comanda online la care vă convine.
Magazin de ochelari