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Estes ovos mexidos são feitas sem o leite e a manteiga portanto, eles são completamente lácteos. Mesmo assim, são levemente, fofinhos e deliciosos.
Quando me mudei de volta para Israel, eu morava em uma absorção center em Jerusalém, onde fiz amigos de todo o mundo., uma das minhas memórias mais engraçadas foi quando estava no apartamento de um amigo Russo ao pequeno-almoço. eu estava a fazer ovos mexidos quando um dos seus colegas de quarto ucranianos olhou por cima do meu ombro para a frigideira e disse: “arruinaste a omeleta.eu estava um pouco confuso e disse-lhe que estava a fazer ovos mexidos. então ele ficou muito confuso e eu fiquei muito confuso com a sua confusão. Escusado será dizer que foi uma situação confusa.felizmente, o meu amigo Russo voltou para a sala e perguntei-lhe como dizer “ovos mexidos” em russo., fato engraçado, muitos ucranianos falam russo mais fluentemente do que ucraniano.ele me explicou que não existe tal alimento na antiga União Soviética (outro Russo que conheço discorda e diz que existe na Rússia).em seguida, ele virou-se para seu companheiro de quarto ucraniano e explicou que Mexidos é uma forma americana de fazer ovos.
para o qual o companheiro de quarto fez uma cara refrescante e se afastou.precisa de adicionar leite aos Ovos Mexidos?não. Na verdade, cresci a comer ovos mexidos feitos sem leite., fiquei intrigado quando ouvi que muitas pessoas o adicionam aos ovos.consegue baralhar ovos sem leite?absolutamente! É muito fácil fazer ovos mexidos sem leite.o que pode adicionar aos Ovos Mexidos além do leite?muitas pessoas adicionam água ou leite sem lacticínios. No entanto, não é necessário adicionar qualquer líquido.é melhor adicionar água ou leite aos Ovos Mexidos?supostamente, a gordura no leite separa as proteínas dos ovos, resultando em ovos mais peludos. Se isto é verdade, então o leite é melhor que a água.,
no entanto, em meus testes, eu não achei que fizesse a diferença.
Na verdade, eu não encontrei a adição de leite ou água para fazer ovos mais flufffier do que se for deixado de fora todos juntos.os ovos são laticínios?não, os ovos não são lacticínios. Laticínios são leite e quaisquer produtos alimentares feitos de leite, incluindo queijo, nata, manteiga e iogurte. assim, enquanto os ovos são um produto animal, eles não são laticínios. Na verdade, os ovos pertencem ao grupo de alimentos proteicos.
o que as pessoas colocam nos ovos?
as pessoas colocam todos os tipos de vegetais e ervas em ovos.,
As adições mais comuns são cogumelos, pimentos e espinafres – nem todos ao mesmo tempo.tem outras receitas de pequeno-almoço feitas sem leite?claro! As minhas torradas e panquecas sem leite são duas fáceis de fazer clássicos.os meus muffins de banana com pepitas de chocolate são os mais populares, mas tenho uma colecção inteira de receitas de pequeno-almoço grátis.,
Ingredientes
- 1 colher de chá de óleo
- 4 ovos grandes, levada
- Pitada de sal
Instruções
- Aqueça o óleo em uma frigideira.despeje ovos na frigideira.quando os ovos começarem a pôr, comece a misturá-los até que tenha pedaços grandes e grossos. cozinhe até que os ovos sejam colocados suavemente, remova a pan e borrife com sal.
- Serve enquanto quente.,se quiser fazer ovos mexidos sem leite, mas ainda quiser usar manteiga, pode fazê-lo.
Informações Nutricionais:
Rendimento:
2
Tamanho da porção:
1
Quantidade Por Dose:Calorias: 164Total Gordura: 12gSaturated Gordura: 3gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 8gCholesterol: 372mgSodium: 208mgCarbohydrates: 1gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 13g
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