“glimlach,” wordt vaak verteld, ” zelfs als je het niet meent. Dan voel je je beter.”Geworteld in verouderde psychologische literatuur, wordt de” gezichtsfeedback ” van glimlachen — zelfs als je het niet meent — vaak gedacht om je stemming te verbeteren. Echter, een nieuwe studie bevestigt wat velen al lang vermoeden: faken een glimlach maakt je eigenlijk niet gelukkiger.,
De facial feedback hypothese suggereert dat fysieke veranderingen in gezichtsspieren een verandering in interne emoties kunnen veroorzaken: dat wil zeggen dat glimlachen aan de buitenkant je gelukkiger kan maken aan de binnenkant. De mythe van gezichtsfeedback dateert al uit de jaren 1800, toen Charles Darwin beweerde een “intieme relatie” te vinden tussen externe manifestaties van emoties en interne sensaties van emoties., Darwin gebruikte deze logica om te concluderen dat het uiten van emoties hen versterkte, terwijl het onderdrukken van emoties erin slaagde om ze minder intens te maken (iets wat iedereen die in therapie is geweest zal weten is niet een ding).hoewel de wetenschap al lang de mythe heeft weerlegd dat emotionele onderdrukking eigenlijk de onderdrukte gevoelens vermindert, is het idee dat het faken van een glimlach je gelukkiger kan maken blijven bestaan., De belangrijkste studie die psychologie klassen en populaire wijsheid citeren met betrekking tot gezichtsfeedback is een studie uit 1988 die leek aan te tonen dat het houden van een pen in je mond en het omhoog kantelen met je lippen — dus het simuleren van een glimlach — kan je cartoons als grappiger (en dus, maak je gelukkiger) waarnemen.,
over de hele wereld zijn de resultaten van de studie van 1988 niet gereproduceerd. Verder suggereerde de studie, die ongeveer 50 jaar aan gegevens beoordeelde, dat als 100 mensen een glimlach zouden faken, slechts zeven zich daardoor gelukkiger zouden voelen, en zelfs voor die zeven zouden de stemmingswisselingen zeer gering zijn.,
dus als het faken van een glimlach de stemming van mensen niet echt verbetert, waarom is gezichtsfeedback dan zo ‘ n populaire mythe? Het faken van een glimlach is uiteindelijk over het maken van iemand anders meer comfortabel met uw ware emoties: de mythe dat iemand moet faken van een glimlach om gelukkiger te zijn trekt de aandacht weg deze machtsdynamiek.
deze schadelijke machtsspelletjes worden benadrukt in toenemende culturele afwijzingen van de facial feedback mythe. Zangeres Halsey heeft een nieuw nummer genaamd “Nightmare,” waarin ze zingt over het weigeren om een glimlach te faken., In het lied kanaliseert ze de woede die zoveel niet-binaire mensen en vrouwen vult als een man zegt: “Kom op, kleine dame, geef ons een glimlach.”Concluderend dat” I don ’t owe you a godd*mn thing”, Halsey ‘ s lied inkapselt de sociale zeden die goed kan hebben geholpen brandstof de mythische geloof dat faken van een glimlach daadwerkelijk iemand gelukkiger kan maken.
het maken van andere mensen zich comfortabel voelen met uw eigen nep glimlach is ook een verwachting die de klantenservice beroepen vormen., Er is een sterke culturele acceptatie van het feit dat “goede” klantenservice wordt geassocieerd met een constante glimlach en een over het algemeen vrolijke prestaties.
Deze prestaties zijn echter gevaarlijk voor werknemers., Volgens een recente studie gepubliceerd in het Journal of Occupational Health Psychology, customer service professionals wiens baan vereist dat ze glimlachen voor klanten de hele dag drinken meer alcohol dan werknemers met verschillende werkgelegenheid verwachtingen. De studie concludeerde dat de emotionele arbeid van het creëren van een vals comfortabele omgeving voor anderen door het onderdrukken van hun eigen emotionele behoeften dreef klantenservice professionals om zwaar te drinken om te gaan aan het einde van de werkdag.,
een soortgelijke studie gepubliceerd in 2018 in het tijdschrift Qualitative Health Research concludeerde dat de last van deze emotionele arbeid zich uitstrekt tot veel verschillende professoren. De studie bleek dat vrouwen verpleegkundigen van kleur oefenen in “de witte institutionele ruimte van de Amerikaanse gezondheidszorg… ervaar een emotionele dubbele verschuiving als gevolg van het onderhandelen patiënt, collega, en supervisor interacties.”Dus terwijl het dwingen van glimlachen kan helpen om mensen aan de macht voelen zich meer comfortabel, het kan heel gevaarlijk zijn voor de gezondheid van degenen die worden verteld om te glimlachen.