„Smile,“ die Menschen sind oft gesagt, „selbst wenn du es nicht so gemeint. Es wird dir besser gehen.“In veralteter psychologischer Literatur verwurzelt, wird oft angenommen, dass das „Gesichts — Feedback“ des Lächelns — auch wenn Sie es nicht meinen-Ihre Stimmung verbessert. Eine neue Studie bestätigt jedoch, was viele schon lange vermutet haben: Ein Lächeln vorzutäuschen macht Sie nicht wirklich glücklicher.,
Die Gesichts-Feedback-Hypothese legt nahe, dass körperliche Veränderungen der Gesichtsmuskeln eine Veränderung der inneren Emotionen auslösen können: Das heißt, dass ein Lächeln auf der Außenseite Sie innen glücklicher machen kann. Jahrhundert zurück, als Charles Darwin behauptete, eine „intime Beziehung“ zwischen äußeren Manifestationen von Emotionen und inneren Empfindungen von Emotionen zu finden., Darwin verwendete diese Logik, um zu dem Schluss zu kommen, dass das Ausdrücken von Emotionen sie intensivierte, während das Unterdrücken von Emotionen sie weniger intensiv machte (etwas, das jeder, der in der Therapie war, wissen wird, ist keine Sache).
Während die Wissenschaft den Mythos, dass emotionale Unterdrückung die unterdrückten Gefühle tatsächlich verringert, längst widerlegt hat, ist die Idee, dass ein Lächeln Sie glücklicher machen kann, geblieben., Die Hauptstudie, die Psychologieunterricht und Volksweisheit in Bezug auf Gesichts — Feedback zitieren, ist eine Studie aus dem Jahr 1988, die zu zeigen schien, dass das Halten eines Stiftes im Mund und das Kippen mit den Lippen nach oben — also das Simulieren eines Lächelns-dazu führen kann, dass Sie Cartoons als lustiger wahrnehmen (und Sie daher glücklicher machen).,
Die kürzlich in der Zeitschrift Psychological Bulletin veröffentlichte Studie ergab jedoch, dass Labore auf der ganzen Welt die Ergebnisse der Studie von 1988 nicht reproduzieren konnten. Darüber hinaus deutete die Studie, in der rund 50 Jahre Daten überprüft wurden, darauf hin, dass sich nur sieben glücklicher fühlen würden, wenn 100 Menschen ein Lächeln vortäuschen würden, und selbst für diese sieben wären die Stimmungsschwankungen sehr gering.,
Wenn das Vortäuschen eines Lächelns die Stimmung der Menschen nicht wirklich verbessert, warum ist Gesichts-Feedback ein so beliebter Mythos? Wenn Sie ein Lächeln fälschen, geht es letztendlich darum, jemanden mit Ihren wahren Gefühlen wohler zu machen: Der Mythos, dass jemand ein Lächeln fälschen sollte, um glücklicher zu sein, lenkt die Aufmerksamkeit von dieser Machtdynamik ab.
Diese schädlichen Machtspiele werden in steigenden kulturellen Ablehnungen des Gesichts-Feedback-Mythos hervorgehoben. Sängerin Halsey hat ein neues Lied namens „Nightmare“, in dem sie singt, dass sie sich weigert, ein Lächeln vorzutäuschen., In dem Lied kanalisiert sie die Wut, die so viele nichtbinäre Leute und Frauen erfüllt, wenn ein Mann sagt: „Komm schon, kleine Dame, gib uns ein Lächeln.“Abschließend, dass“ Ich schulde dir keine Godd*mn-Sache“, Halseys Lied kapselt die sozialen Sitten, die möglicherweise dazu beigetragen haben, den mythischen Glauben zu befeuern, dass das Vortäuschen eines Lächelns tatsächlich jemanden glücklicher machen kann.
Andere Menschen mit Ihrem eigenen gefälschten Lächeln wohl fühlen zu lassen, ist auch eine Erwartung, die Kundendienstberufe prägt., Es gibt eine starke kulturelle Akzeptanz dafür, dass „guter“ Kundenservice mit einem ständigen Lächeln und einer allgemein fröhlichen Leistung verbunden ist.
Jedoch diese Leistungen sind gefährlich für die Arbeiter., Laut einer kürzlich im Journal of Occupational Health Psychology veröffentlichten Studie trinken Kundendienstmitarbeiter, deren Aufgabe es erfordert, den ganzen Tag für Kunden zu lächeln, mehr Alkohol als Arbeitnehmer mit unterschiedlichen Beschäftigungserwartungen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die emotionale Arbeit, eine falsch angenehme Umgebung für andere zu schaffen, indem sie ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse unterdrückte, dazu führte, dass Kundendienstmitarbeiter am Ende des Arbeitstages stark tranken, um damit fertig zu werden.,
Eine ähnliche Studie, die 2018 in der Zeitschrift Qualitative Health Research veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass sich die Belastung dieser emotionalen Arbeit auf viele verschiedene Professoren erstreckt. Die Studie ergab, dass farbige Krankenschwestern im „weißen institutionellen Raum der amerikanischen Gesundheitsversorgung“ praktizieren… erleben Sie eine emotionale Doppelverschiebung als Ergebnis der Verhandlung von Patienten -, Mitarbeiter-und Supervisor-Interaktionen.“Während das Erzwingen eines Lächelns dazu beitragen kann, dass sich die Menschen an der Macht wohler fühlen, kann es für die Gesundheit derjenigen, denen gesagt wird, sie sollen lächeln, ziemlich gefährlich sein.