Potresti aver sentito parlare del digiuno intermittente – una dieta a digiuno che promette di aiutarti a perdere peso e frenare i morsi della fame, limitando i tempi dei pasti. Le diete a digiuno hanno guadagnato trazione in tutto il mondo e c’è molta curiosità intorno a loro. L’interesse ha anche generato un certo numero di diverse versioni delle diete, ognuno dei quali pretende di promuovere bruciare i grassi e rapida perdita di peso., Un’altra dieta popolare di perdita di peso, che ha creato onde in India e all’estero è la dieta a digiuno secco per la perdita di peso. Questa dieta esiste da secoli, ma il termine è relativamente meno conosciuto. Il digiuno a secco è una forma estrema di dieta, in cui i dietisti si astengono dal consumare cibo e acqua per il periodo della dieta. Fin dall’inizio la dieta sembra estremamente pericolosa, ma si dice che ti dia risultati garantiti sotto forma di rapida perdita di peso e perdita di grasso della pancia. Inoltre, ha una serie di altri presunti benefici tra cui disintossicazione, lotta contro l’infiammazione, ecc., Tuttavia, ci sono prove molto limitate a sostegno di uno qualsiasi di questi benefici.

Qual è il digiuno a secco per la perdita di peso?

Ci sono due tipi di asciutto veloce – morbido asciutto veloce e duro asciutto veloce. In soft dry fast, i dietisti usano l’acqua per lavarsi i denti, fare una doccia e lavarsi i volti. D’altra parte, nel digiuno duro e secco, le persone a dieta non entrano affatto in contatto con l’acqua. Si dice che funzioni per perdere peso e bruciare i grassi, come in uno stato in cui il corpo non riceve cibo o acqua, passa a bruciare i grassi per generare energia., Questo tipo di digiuno è sicuro di stressare il corpo e in quello stato di stress, il corpo inizia a utilizzare qualsiasi fonte di energia disponibile a cui ha accesso. Si dice che il digiuno a secco invii il corpo in un processo chiamato autofagia, che è un processo naturale di riciclaggio di vecchie cellule come fonte di energia. Il risultato del processo è la creazione di cellule nuove e più forti. Tuttavia, al fine di praticare il digiuno a secco, dieta devono seguire alcuni passaggi in preparazione per il periodo di estrema astinenza.,