joissakin tapauksissa paradoksaalinen hengitys voi olla akuuttia ja vaatia hätätoimia. Toisissa, se voi olla krooninen ongelma,
Paradoksaalinen Hengitys Määrittely
Paradoksaalinen hengitys on kiinni kaikki termi eri valtioiden hengitysvaikeudet.
joissakin tapauksissa paradoksaalinen hengitys voi olla akuuttia ja vaatia hätätoimia. Toisilla se voi olla krooninen ongelma. Se voi kohota stressaantuneena, aiheuttaa paniikkikohtauksia ja / tai pitkäaikaisia hengitysvaikeuksia.,
yleensä termi viittaa hengitysmalliin, joka on normaalin hengityksen vastakohta.
normaalissa, terveessä hengitystavassa sisään hengitettäessä pallea liikkuu alaspäin. Samalla vatsa laajenee ulospäin pois selkärangasta. Uloshengityksen aikana, kalvo siirtyy sitten ylöspäin ja vatsa vetäytyy sisäänpäin kohti selkärankaa.
tätä kutsutaan myös palleahengitykseksi tai vatsahengitykseksi. Rinta ei liiku.
kun palleahengityksen vastakohta tapahtuu, Tätä kutsutaan paradoksaaliseksi hengityskuvioksi., Sitä kutsutaan myös kaksoishengitykseksi.
itse asiassa pallea liikkuu ylöspäin ja vatsa vetäytyy sisäänpäin uloshengityksen aikana. Samanaikaisesti, pallea liikkuu alaspäin ja vatsa laajenee ulospäin aikana hengittää.
mitkä ovat yleisimmät merkit ja oireet?,
seuraavassa on luettelo yhteisistä merkkejä siitä, että joku on hengitys paradoksaalisesti:
- Vaikeuksia saada henkeä
- Nopea sydämen syke
- Kipua niskassa ja hartiat
- Kipu tai heikkous rinnassa
- kyvyttömyys kiinni henkeään
- hengitysvaikeutta
- Tahaton hengitys henkäisee
- Ottaen äkillisesti syvään henkeä
- Yleinen heikkous
- Huimaus
- Kyvyttömyys puhua
Mikä Sen Aiheuttaa?
useat tekijät voivat vaikuttaa paradoksaalisiin hengitystapoihin.,
Akuutti trauma rinnassa on yksi syy, joka välittömästi johtaa välisistä supistukset. Nämä puolestaan voivat aiheuttaa paradoksaalista liikettä hengityksessä. Tätä kutsutaan myös änkyttää hengitä tai hengitys naimisiin.
tässä tapauksessa on ryhdyttävä hätätoimenpiteisiin henkilön hengittämisen helpottamiseksi.,
Kuitenkin, krooninen kysymyksiä voi edistää vatsan paradoksi hengitys sekä:
- pitkäaikainen Stressi
Kun krooninen stressi töistä tai muita asioita tullut ongelma, monet sub-kysymyksiä voi johtaa paradoksaalinen vaikutus hengitys (joskus kutsutaan kaksinkertainen hengitys tai jopa hyperventilaatio).
Eli taistele tai pakene-reaktio (saatiin mukaan krooninen stressi) voi aiheuttaa nopeammin, matalampi hengitys — vaikutuksen tyyppi hengitys läsnä vatsan paradoksi.,
tappelun tai lennon yllättäessä voi esiintyä esimerkiksi hyperventilaatiota. Voit myös nähdä, äkillinen syvä hengitä ja kiihkeä kaksinkertainen hengitys (kiikkua hengitys) joku, joka on paniikkikohtaus.
Jos sinulla on usein ongelmia saada henkeä ja samanaikaisesti työskennellä korkea-stressiä työn tai jos sinulla usein kokea traumaattisia tilanteita, paradoksi hengitys voi tulla säännöllinen ongelma sinulle.,
- Pitkäaikainen Istuminen
Niille, jotka istuvat työpöytä koko päivän voi myös todeta, että niiden ylempi hartiat, ja erityisesti scalene lihaksia kaulan, jännittynyt ja kireä.
näiden lihasten liikakäyttö, kun seurauksena voi olla hengitys. Tämä voi johtaa palleaan, joka heikkenee ja toimii paradoksaalisella tavalla hengitettäessä.
vaikutukset sitten pelata pois toisiaan, hengitys yhä enemmän ja enemmän väkinäinen ja scalene lihaksia aiheuttaen enemmän ja enemmän jännitystä ja kipua.,
- Neurologisia Ongelmia
Tietyt neurologiset ongelmat, kuten epilepsia tai migreeni päänsärkyä, voi laukaista paradoksaalinen reaktio, estää liikkeen kalvon ja aiheuttaa ei-pallea hengitys.
- keuhko-ongelmat
paradoksaalinen rintakehän liike on todennäköisempää niillä, joilla on keuhkosyöpään, keuhkoahtaumatautiin, astmaan ja muihin liittyviä terveysongelmia.
mitä hoitoja on saatavilla?,
Akuutti Paradoksaalinen Hengitys
Jälleen, jos joku kokee akuutti katso näki, hengitys seurauksena trauma rinnassa tai toisella fyysinen haitta, joka estää niiden kyky ottaa happea, hätäapua on annettava.
soita hätäkeskukseen ja anna happinaamari tai tarvittava lääkitys.,st kädet polvien)
Krooninen Paradoksaalinen Hengitys
Jos olet ollut kamppailee vaikeutunut hengitys jonkin aikaa, usein tuntuu hengästynyt, tai ei voi oikein tunnu saalis teidän hengenvetoon joskus saatat täytyy oppia, miten hengittää paremmin.,
vaikka tämä saattaa kuulostaa hölmöltä(kuten kaikki osaavat jossain määrin hengittää!), oppia hengittämään paremmin on jotain, että monet meistä ottaa aikaa tehdä-meidän vahingoksi. Lue lisää vinkkejä ja näytteen harjoituksia.
Miten Hengittää Paremmin: Vähentää Riskiä Paradoksaalinen Rintakehän Liike
Tässä muutamia lyhyitä näyte hengitys harjoituksia auttaa sinua parantamaan hengitys ja torjua paradoksaalinen vaikutus:
-
Lue, miten tehdä oikea syvä hengitys,
Tiedä, mitä oikea syvä hengitys näyttää.,
mene rauhalliseen paikkaan yksin, ilman häiriötekijöitä. Ravistele lihaksiasi ja seiso tai istu hyvän posturerin kanssa. Sulje silmäsi kevyesti. Hengitä kaikki ilma ulos keuhkoistasi., Nyt hitaasti hengittää nenän kautta, huolehtia, että:
- vatsan (vatsa) laajenee ulospäin
- rintaan ja hartiat eivät liiku
- Et tuntuu rintakehää liikkua — varsinkaan ylöspäin
Kun olet syvästi hengitettynä, alkaa hengittää ulos suustasi, huolehtia, että:
- vatsa vetäytyy takaisin (tyhjenee) kohti selkärankaa
- rintaan ja hartiat eivät liiku
- Et tuntuu rintakehää liikkua — varsinkaan alaspäin
Tämä on esimerkki siitä, miten hengittää paremmin oikea hengitys malli.,
-
Käytännössä neliö hengitys
Square hengitys on yksinkertainen harjoitus auttaa rauhallinen hutera hermoja, vähentää stressiä, ja aiheuttaa rentoutumista vastaus. Tee se aina, kun tunnet itsesi musertuneeksi tai et saa henkeä.,
Tässä on, miten tehdä se:
- Käyttää oikea hengitys kuvio edellä, aloita ottamalla yksi syvä hengitys sisään laskien neljään
- Pidä hengitys keuhkot lasken neljä
- Hitaasti, hengittää hengenvetoon count neljä
- Pidätä hengitystä, kun taas lasken neljä
Toista tämä vaihe noin yksi-kaksi minuuttia.
Usein Kysyttyjä Kysymyksiä Paradoksaalinen Hengitys
Mikä on paradoksaalinen hengitys?,
paradoksaalinen rintakehän liike tapahtuu, kun, sen sijaan liikkuvat alaspäin hengittää ja ylöspäin hengittää (kuten on laita tavanomaisen pallea hengitys), pallea liikkuu ylöspäin hengittää ja alaspäin hengittää.
Tämä päinvastainen hengitys kuvio voi aiheuttaa hengenahdistus, huono hapenottokykyä, fyysistä kärsimystä, ja muiden lyhyen ja pitkän aikavälin komplikaatioita.
miten korjata paradoksaalinen hengitys?,
Jos ongelma on krooninen ja jatkuva, relearning miten hengittää ja, erityisesti, oppimisen miten tehdä vatsa hengitys, on tarpeen korjata krooninen paradoksaalinen hengitys.
muissa tilanteissa, joissa akuutti vamma tai tapahtuma on aiheuttanut paradoksaalinen vaikutus (esimerkiksi flail chest), kiireelliset toimenpiteet, kuten hallinnon happea, on otettava.
mikä aiheuttaa paradoksaalista hengitystä?
Paradoksihengitys voi johtua akuutista tapahtumasta, kuten tylpän esineen iskusta rintaan (esimerkiksi auto-onnettomuudesta)., Sen voi aiheuttaa myös krooninen toimintahäiriöinen hengitys tai tapahtuma, kuten paniikkikohtaus.
varmasti tunteet sekä krooninen stressi ja ahdistus voivat osaltaan vaikuttaa vatsaradoksiin. Joskus paradoksaalisen liikkeen syytä hengitysprosessissa ei tunneta.
Miten jalustan asento auttaa hengitys?
jalustaa asema, yksilön paikkoja kätensä polvilleen, luoda kolmen pisteen tukea kehon. Tätä asentoa käytetään usein auttamaan henkilöä, jolla on hengitysvaikeuksia tai joka ottaa tahattomia hengityskaasuja.,
Tripoding kytkeytyy hihna lihaksia niskaan hengittää, mikä mahdollistaa enemmän ilmaa keuhkoihin samaan aikaan.
mikä on huulirinta ja miten sitä hoidetaan?
Flail rinnassa kuvataan vakavia vammoja, jossa kolmen tai useamman henkilön kylkiluut ovat rikki enemmän kuin yksi paikka, ja hengitys on estynyt. Tila on usein aiheuttanut vakava tylppä isku rintaan.
Flail rinnassa on hätätilanne, koska se aiheuttaa usein yksilön vain voi ottaa pieniä määriä happea., Rikki-alueella kylkiluut ei pysty auttamaan keuhkoihin laajentaa; se liikkuu sisäänpäin, ei ulospäin, koska se on kai
Are you interested in Paradoxical Breathing? Reach out to us and let's talk about it.