“smil,” folk bliver ofte fortalt, “selvom du ikke mener det. Du får det bedre.”Forankret i forældet psykologisk litteratur menes “ansigtsfeedback” af smilende — selv når du ikke mener det — ofte at forbedre dit humør. En ny undersøgelse bekræfter dog, hvad mange længe har mistænkt: faking et smil gør dig faktisk ikke lykkeligere.,
ansigtsfeedbackhypotesen antyder, at fysiske ændringer i ansigtsmuskler kan udløse en ændring i indre følelser: dvs.at smilende på ydersiden kan gøre dig lykkeligere på indersiden. Myten om ansigtsfeedback går så langt tilbage som 1800-tallet, da Charles Dar .in hævdede at finde et “intimt forhold” mellem ydre manifestationer af følelser og indre følelser af følelser., Darwin brugte denne logik til at konkludere, at udtrykke følelser intensiveret, samtidig med at undertrykke følelser lykkedes at gøre dem mindre intens (noget enhver, der har været til terapi vil vide, er Ikke En Ting).mens videnskaben længe har afvist myten om, at følelsesmæssig undertrykkelse faktisk mindsker de undertrykte følelser, er ideen om, at faking et smil kan gøre dig lykkeligere, fast., Den vigtigste undersøgelse, som psykologklasser og populær visdom citerer om ansigtsfeedback, er en undersøgelse fra 1988, der syntes at vise, at det at holde en pen i munden og vippe den opad med dine læber — således simulere et smil — kan få dig til at opfatte tegneserier som sjovere (og derfor gøre dig lykkeligere).,
Men den seneste undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Psychological Bulletin fandt, at laboratorier over hele verden har undladt at gengive resultaterne i 1988-undersøgelsen. Undersøgelsen, der gennemgik omkring 50 års data, antydede endvidere, at hvis 100 mennesker skulle falske et smil, ville kun syv føle sig lykkeligere som et resultat, og selv for disse syv ville ændringerne i humør være meget små.,
så hvis faking et smil faktisk ikke forbedrer folks stemninger, hvorfor er ansigtsfeedback så meget populær myte? Faking et smil handler i sidste ende om at gøre en anden mere komfortabel med dine sande følelser: myten om, at nogen skal falske et smil for at blive lykkeligere, trækker opmærksomheden væk fra denne magtdynamik.
disse skadelige magtspil fremhæves i stigende kulturelle afslag på ansigtets feedback-myte. Sanger Halsey har en ny sang kaldet “Nightmare”, hvor hun synger om at nægte at falske et smil., I sangen, hun kanaliserer raseri, der fylder så mange ikke-binære folk og kvinder, når en mand siger, “Kom nu, lille dame, giv os et smil.”Konkluderer, at” jeg skylder dig ikke en godd * mn ting”, Halseys sang indkapsler de sociale former, der måske har hjulpet med at brænde den mytiske tro på, at faking et smil faktisk kan gøre nogen lykkeligere.
at få andre mennesker til at føle sig godt tilpas med dit eget falske smil er også en forventning, der former kundeservicefag., Der er en stærk kulturel accept af, at “god” kundeservice er forbundet med konstante smil og en generelt munter præstation.
Men disse forestillinger er farligt for arbejdstagerne., Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i Journal of Occupational Health Psychology, kundeservice fagfolk, hvis job kræver, at de smiler til kunder hele dagen, drikker mere alkohol end arbejdstagere med forskellige beskæftigelsesforventninger. Undersøgelsen konkluderede, at den følelsesmæssige arbejde med at skabe en falsk behageligt miljø for andre, ved at undertrykke deres egne følelsesmæssige behov kørte kundeservice fagfolk til at drikke kraftigt til at klare i slutningen af arbejdsdagen.,en lignende undersøgelse offentliggjort i 2018 i tidsskriftet Qualitativeualitative Health Research konkluderede, at byrden ved dette følelsesmæssige arbejde strækker sig til mange forskellige professorer. Undersøgelsen fandt, at kvinder sygeplejersker af farve praktiserer i ” Det Hvide institutionelle rum i American healthcare… oplev en følelsesmæssig dobbelt skift som et resultat af at forhandle patient, kollega, og vejleder interaktioner.”Så selvom at tvinge smil kan hjælpe med at få folk i magten til at føle sig mere komfortable, kan det være ret farligt for helbredet for dem, der bliver bedt om at smile.