„úsměv,“ lidé se často říkají, „i když to nemyslíte vážně. Bude ti líp.“Zakořeněné v zastaralé psychologické literatuře, „zpětná vazba obličeje“ úsměvu — i když to nemyslíte vážně — je často myšlenka zlepšit vaši náladu. Nová studie však potvrzuje to, co mnozí již dlouho předpokládali: předstírání úsměvu vás ve skutečnosti neudělá šťastnějším.,
hypotéza zpětné vazby obličeje naznačuje, že fyzické změny ve svalech obličeje mohou vyvolat změnu vnitřních emocí: tj. že úsměv na vnější straně vás může učinit šťastnějším zevnitř. Mýtus zpětné vazby na obličej pochází z roku 1800, kdy Charles Darwin tvrdil, že našel „intimní vztah“ mezi vnějšími projevy emocí a vnitřními pocity emocí., Darwin používá tuto logiku k závěru, že vyjádření emocí intenzivnější, zatímco potlačuje emoce uspěl v tom, že je méně intenzivní (něco, někoho, kdo byl na terapii, bude vědět, Není Věc).
zatímco věda již dávno vyvrátila mýtus, že emoční potlačení skutečně snižuje potlačené pocity, myšlenka, že předstírání úsměvu vás může učinit šťastnějším, se zasekla., Hlavní obor psychologie tříd, a populární moudrost citovat týkající se obličeje zpětná vazba je 1988 studie, které se zdálo, že ukazují, že drží pero v ústech a výklopná směrem nahoru s vaše rty — a tak simulovat úsměv — může vás vnímat karikatury jako zábavnější (a proto, aby jste šťastnější).,
Nicméně, nedávná studie publikovaná v časopise Psychological Bulletin zjistil, že laboratořích po celém světě se nepodařilo reprodukovat výsledky studie z roku 1988. Další studie, která vyhodnotila kolem 50 let dat, navrhl, že v případě 100 lidí bylo na falešný úsměv, jen sedm by se cítil šťastnější, jako výsledek, a to i pro ty, sedm, změny nálady by být velmi mírné.,
takže pokud předstírání úsměvu ve skutečnosti nezlepšuje nálady lidí, proč je zpětná vazba obličeje tak divoce populárním mýtem? Předstírání úsměvu je nakonec o tom, aby někdo jiný byl pohodlnější s vašimi skutečnými emocemi: mýtus, že by někdo měl předstírat úsměv, aby byl šťastnější, přitahuje pozornost této dynamické síly.
tyto škodlivé přesilovky jsou zvýrazněny rostoucím kulturním odmítnutím mýtu zpětné vazby obličeje. Zpěvačka Halsey má novou píseň s názvem „Nightmare“, ve které zpívá o odmítnutí falešného úsměvu., V písni, ona kanály vztek, který vyplňuje tolik nonbinary lidi a ženy, když muž říká, “ No tak, malá paní, dej nám úsměv.“Se závěrem, že „nedlužím ti godd*mn věc“, Halsey píseň vystihuje sociální návyky, které mohou přispěla mýtických přesvědčení, že předstírá úsměv může skutečně udělat někoho šťastnějším.
přimět ostatní lidi, aby se cítili pohodlně s vlastním falešným úsměvem, je také očekáváním, které formuje profese služeb zákazníkům., Existuje silné kulturní přijetí skutečnosti, že“ dobrý “ zákaznický servis je spojen s neustálými úsměvy a obecně veselým výkonem.
Nicméně, tyto výkony jsou nebezpečné pro pracovníky., Podle nedávné studie zveřejněné v časopise Journal of Occupational Health Psychology, zákaznický servis odborníků, jejichž práce vyžaduje, aby úsměv pro zákazníky celý den pít více alkoholu, než pracovníkům s různou pracovní očekávání. Studie dospěla k závěru, že emoční práce vytváření falešně příjemné prostředí pro ostatní tím, že potlačuje své vlastní emocionální potřeby, jel zákaznický servis profesionály se hodně pít, aby vyrovnat na konci pracovního dne.,
podobná studie publikovaná v roce 2018 v časopise Qualitative Health Research dospěla k závěru, že zátěž této emocionální práce se rozšiřuje na mnoho různých profesorů. Studie zjistila, že ženy sestry barvy praktikující v “ bílém institucionálním prostoru americké zdravotní péče… zažít emocionální dvojí posun v důsledku vyjednávání pacienta, spolupracovník, a supervizor interakce.“Takže zatímco nutit úsměv může pomoci, aby lidé u moci cítit pohodlně, to může být docela nebezpečné pro zdraví těch, které jsou řekl, aby úsměv.