Es gibt mehrere Situationen, in denen eine möglicherweise Ihr Vertrauen verlieren. Vielleicht bei der Interaktion mit Ihrem Chef, Eltern, Menschen, von denen Sie angezogen werden, Mitarbeitern oder Fremden? Oder vielleicht, wenn jemand attraktiver ist als Sie oder in den sozialen Medien beliebter, besser ausgebildet oder intelligenter? Oder während des öffentlichen Sprechens, der Arbeitsleistung oder des Interviews für einen Job?

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Wir waren alle einige oder andere Zeit in solchen Situationen. Ich glaube, in solchen Situationen müssen Sie Vertrauen fälschen, um sich von der Unsicherheit des geringen Vertrauens zu befreien. Da Selbstvertrauen und Glück eng miteinander verbunden sind, tu so, als ob es gut wäre und behalte die Dinge unter deiner Kontrolle.

Eines der größten Geschenke, die Sie sich selbst geben können, ist Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen. Lassen Sie mich Ihnen ein großes Bild des Vertrauens zeigen, indem Sie über Bill Gates sprechen.

Bill Gates sagte, er wäre mit 30 Millionär., Dies war in seinen 20ern, als er noch Microsoft. Aber er wurde tatsächlich Milliardär, als er 31 Jahre alt war.

Das ist etwas ernstes Selbstvertrauen.

Die meisten von uns würden auf jeden Fall gerne selbstbewusst auftreten, auch wenn wir es nicht sind. Diese Momente, in denen Sie etwas Wichtiges und etwas, das Sie lieben, durchführen, aber Sie sind alle im Inneren besorgt. Bemühen Sie sich in solchen Momenten bewusst, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen, und wenn nicht, täuschen Sie es einfach vor!

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie selbst dann zuversichtlich aussehen können, wenn Sie es nicht fühlen., Mal sehen, was diese Wege sind:

Das Eidechsenhirn beruhigen

Ein Teil unseres Gehirns — Eidechsenhirn, ist ziemlich verantwortlich für unsere Negativität, Angst und Angst. Wenn wir uns nicht sicher fühlen, sind wir gestresst und je gestresster wir sind, desto mehr wird die Amygdala, ein Organ unseres Gehirns, aktiviert. Es erhöht die Negativität und Angst in unserem Gehirn. So kontrolliert uns unser Gehirn.

Behandle dein Gehirn mit Liebe und Mitgefühl, um dein Eidechsenhirn zu beruhigen. Bringen Sie sich in einen Zustand des Gleichgewichts, indem Sie Übungen wie tiefes Atmen befolgen und in einen selbstbewussten Zustand eintreten.,

Bauen Sie eine gute Körpersprache

Ihre Körpersprache ist der schnellste Weg, um Ihr Selbstvertrauen zu beurteilen. Verwenden Sie Ihren Körper, um Ihre Gedanken und Ausdrücke auf strategische Weise zu zeigen. Wenn Sie keine gute Haltung haben, zeigen Sie ein sehr geringes Selbstvertrauen. Schlechte Haltung wird Ihnen auch Rückenschmerzen geben und zeigen, dass Sie faul sind.

Laut einer Studie der Harvard Business School schrumpfen wir manchmal, wenn wir nervös und nicht zuversichtlich sind, unseren Körper, sodass wir weniger wahrgenommen werden., Stehen Sie so hoch wie möglich auf, ziehen Sie Ihre Schultern hoch, halten Sie Ihr Kinn hoch und schauen Sie geradeaus, dies wird Ihnen schließlich helfen, selbstbewusst aufzustehen. Wenn Sie jemanden treffen, schütteln Sie die Hände fest, dies wird Ihr Gefühl des Vertrauens zeigen.

Konzentriere deine Aufmerksamkeit auf die andere Person

Nimmst du deine Augen ab, während du mit jemandem sprichst oder wenn er mit dir spricht? Ja? Dann zeigt es deutlich, dass Sie nervös und wackelig sind. Versuchen Sie, in ihre Augen zu schauen, wenn Sie innen zittern, und schauen Sie während des Gesprächs nicht weg.,

Ein Artikel von study body language über die Bedeutung von Augenkontakt zeigt, dass“Menschen, die Augenkontakt pflegen, in der Regel als zuverlässiger, warmer, geselliger, ehrlicher, selbstbewusster und aktiver wahrgenommen werden“. Irgendwie würden viele von Ihnen in Ihr Telefon schauen, nur um diesen Blickkontakt zu vermeiden. Das sendet das Gefühl des Ärgers und ist betrügerisch. Vermeiden Sie also Ihr Telefon, um eine angenehmere produktive Atmosphäre zu schaffen.

Stellen Sie Fragen

Sagen Sie, dass Sie gerade von Ihrem Freund einer neuen Person vorgestellt werden. Und du bist nicht gut darin, mit Fremden zu reden., Jetzt fühlen Sie sich außer Wasser, unvorbereitet und nervös. Du fürchtest, wie du dich präsentierst und was sie dich fragen werden. Anstelle dieser Angst vor unbekannten Fragen stellen Sie ihnen einfach die Fragen, die sich in Ihrem Kopf drehen.

Dies gibt Ihnen Zeit, sich darauf vorzubereiten, sich zu präsentieren und wieder normal zu werden. Setzen Sie den ganzen Fokus auf Fragen zu stellen, anstatt nervös, wie ihre Fragen zu beantworten. Dies wird Ihr Selbstbewusstsein zeigen und einen guten Eindruck hinterlassen.

Behalten Sie Ihren Stimmton bei

Zweifeln Sie nicht an sich selbst, wenn Sie sprechen., Nervös und Selbstzweifel führen normalerweise zu Unordnung beim Sprechen. Wenn Sie zu schnell sprechen oder wenn Sie die Fragen in Eile beantworten, zeigt dies, dass Sie kein Vertrauen haben. Verlangsamen Sie die Geschwindigkeit Ihrer Stimme und vermeiden Sie die Verwendung von Fragenbeugung für Ihre Aussagen.

Wenn Sie sprechen, achten Sie auf Ihre Worte, indem Sie in einem maßgeblichen Ton sprechen. Wenn deine Worte bedeutungslos sind, werden die Leute dich nicht ernst nehmen und immer an dir zweifeln. Handeln Sie selbstbewusst, wie Sie absolut bewusst sind, was Sie sprechen.,

Bei Vertrauen geht es nicht darum, sich selbst zu verändern, es bedeutet nur, ein bisschen sicherer zu sein, was du bist. Vergessen Sie nicht, selbst bei Stress selbstbewusst zu handeln. Verhalten Sie sich auf eine Weise, die Ihr Vertrauen zeigt. Fälsche es, bis du es schaffst und siehst, wie du die Menschen um dich herum beeindrucken kannst.

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Ursprünglich erschienen bei Yourstory

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Vartika Kashyap leitet das Marketingteam bei ProofHub — einer Projektmanagementsoftware für Teams aller Größen. Sie ist ein erfahrener Marketing-Profi, der ein Experte für digitales Marketing und Unternehmertum ist. Sie wurde unter den Top-Stimmen von LinkedIn für das Jahr 2016 vorgestellt. Verbinden Sie sich mit Vartika auf LinkedIn, Medium und Twitter.

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