Ein freundliches, echtes, nachdenkliches Kompliment ist wie eine Form von Magie—es hat die Kraft, den Tag eines Menschen sofort umzudrehen und ihn stolz, glücklich und geschätzt zu machen. Und während es nichts Falsches daran gibt, jemandem zu sagen, dass du sein Hemd magst (solange du es tatsächlich tust-wir reden nicht über gemeine Mädchen im George-Stil “ Oh mein Gott, ich liebe dein Armband, woher hast du es?!,“Komplimente), ein Kompliment zu geben ist wirklich eine Gelegenheit, tiefer zu gehen und Ihre Bindung an die Person zu stärken.
„Komplimente können ein nützliches Werkzeug sein, um Beziehungen zu pflegen und zu verbessern“, sagt Psychotherapeutin Lindsay Liben, LCSW. „Letztendlich trägt es zu einer tieferen, intimeren Verbindung bei.“
Und über die Vorteile für Beziehungen hinaus können Komplimente sofort Sie als Geber glücklicher machen., Liben weist auf Untersuchungen hin, die zeigen, dass insbesondere dankbarkeitsbasierte Komplimente mit einem höheren Maß an Optimismus, Zufriedenheit und Glück korrelieren. Wie Beziehung Experte und Trainer Rachel DeAlto es ausdrückt, “ Komplimente schaffen positive Energie! Und wie Geschenke kann das Geben sowohl dem Geber als auch dem Empfänger zugute kommen.“
So bauen Sie ein aufrichtiges, nachdenkliches Kompliment auf, das Ihre Beziehungen stärkt, Glück und Dankbarkeit fördert und definitiv ein Lächeln auf das Gesicht von jemandem bringt.
Verknüpfen Sie Ihr Kompliment mit etwas, das Sie wirklich fühlen.,
Um ein Kompliment zu machen, das wirklich mitschwingt, schlägt Liben einen dreistufigen Prozess vor, der damit beginnt, eine Handlung oder Qualität zu identifizieren, die Sie wirklich respektieren oder schätzen. „Das Kompliment sollte authentisch sein“, sagt sie und ist mit Werten verbunden, die Ihnen persönlich am Herzen liegen oder von denen Sie wissen, dass sie für diese Person wichtig sind.
Denken Sie dann darüber nach, warum Sie diese Qualität schätzen.
Der nächste Schritt besteht darin, herauszufinden, warum diese Qualität bei Ihnen so stark mitschwingt., Um die ersten beiden Schritte zusammenzustellen, zum Beispiel, Wenn Sie daran denken, einer Freundin ein Kompliment über ihre Urlaubsplanungsfähigkeiten zu machen, die zu Ihrer Mädchenreise führen, Überlegen Sie, warum Sie die damit verbundenen Aktionen schätzen-hat sie die Reise zum Beispiel für alle anderen unterhaltsam und stressfrei gemacht?? Verbinden Sie dann die ersten beiden Schritte, um das Kompliment so spezifisch wie möglich zu machen. Im Falle des Kurzurlaubs könnte es also so etwas wie „Du bist so fantastisch darin, unglaubliche Orte zum Essen auszuwählen! Ich weiß es zu schätzen, dass du die Kontrolle hast.“
Seien Sie authentisch und spezifisch, nicht hyperbolisch.,
Liben empfiehlt auch, die „KISS“ – Methode für Komplimente zu beachten: Das heißt, „Halten Sie es aufrichtig und spezifisch.“
“ Übertreibung oder unentgeltliches Lob können die Geste verbilligen, so dass sie sich leer und unaufrichtig anfühlt. Ein ehrliches Kompliment, auch wenn es ein kleines ist, trägt mehr Gewicht“, erklärt sie.,
Wenn Sie zum Beispiel Ihrer Freundin sagen, dass die Party, die sie warf, „buchstäblich die beste Nacht aller Zeiten“ war, könnte dies weniger bedeutsam sein als etwas in der Art von: „Ich liebe es, wie Sie Eisbrecherspiele bereit hatten, damit wir uns alle kennenlernen konnten, sobald wir dort ankamen! Hosting scheint so natürlich zu dir zu kommen und ich schätze es sehr, dass du mich immer neuen Leuten vorstellst.“
Richtig gemacht, auch scheinbar oberflächliche Komplimente können jemandes Tag machen.,
„unterschätzen Sie Niemals die macht einer ‚deine Bluse ist schön „oder“ Ihre Frisur ist hervorragend „zu erhellen jemand Tag“, sagt DeAlto. „Dennoch können wir immer tiefer graben und ein Attribut, ein Persönlichkeitsmerkmal oder eine Leistung finden, um auch ein Kompliment zu machen.“
…aber benutze Adjektive.
Liben stimmt zu, dass „Skin-deep Komplimente kann sich manchmal flach, aber im richtigen Kontext, Sie kann ermächtigend sein und geschätzt.“Sie empfiehlt, ein einfaches Kompliment noch mehr zum Klingen zu bringen, indem sie es tatsächlich mit einem emotionaleren Gedanken verbindet, anstatt zu sagen: „Ich liebe dein Kleid!,“hinzufügen so etwas wie,“ Ihr sonniges gelbes Kleid ist schön und zu sehen, es erhellte meinen Morgen!“
Kompliment an deine Lieblingsmerkmale in deinem romantischen Partner.
Die Formel des spezifischen Merkmals plus emotionale Verbindung funktioniert auch für romantische Partner auf einer tieferen Ebene Komplimente, und kann sogar Ihre Beziehung helfen., „Wenn Sie erkennen und feiern, was Sie an Ihrem Partner lieben, können Sie Ihre Beziehung verbessern, indem Sie die Achtsamkeit erhöhen“, sagt Liben und fügt hinzu, dass als Bonus „die Auswirkungen der Komplimente an einen romantischen Partner auch zu einer besseren Konfliktlösung und besseren Kommunikation beitragen können.“
Verwenden Sie Komplimente als Werkzeug am Arbeitsplatz.
Regelmäßiges Kompliment an Ihre Mitarbeiter oder Mitarbeiter kann ihre Leistung tatsächlich steigern: Liben weist auf einen Zusammenhang zwischen dem Ausdruck wohlverdienter leistungsbezogener Anerkennung und der Verbesserung der beruflichen Leistung hin., Um dies so effektiv wie möglich zu tun, „sollte das Kompliment echt und verdient sein“, sagt sie, sowie leistungsspezifisch.
“ Verwenden Sie Kontexthinweise, um eine entsprechende Stimmung zu formulieren. Zum Beispiel, nachdem ein Mitarbeiter eine kraftvolle Präsentation gehalten hat, Kompliment an ihre Lieferung und nicht an ihr Outfit“, sagt sie.
haben Sie keine Angst zu Kompliment ein fremder!
Ob es eine person, die auf den Zug oder einen Musiker, dessen Leistung rockten das Haus, gut-gegründet (Lesen Sie: nicht gruselig!) Komplimente werden allgemein geschätzt., Aber für Menschen, die schüchtern sind, kann es einfacher gesagt als getan werden. („Was ist, wenn sie mich für seltsam hält?“oder eine Version davon läuft dir vielleicht durch den Kopf.)
„Beginnen Sie mit dem emotionalen Thermometer der Situation, indem Sie Augenkontakt mit dem Empfänger herstellen“, rät Liben. „Dann fahren Sie mit einem Lächeln fort. Seien Sie direkt und sprechen Sie in einer hörbaren Lautstärke, die Vertrauen vermittelt.“
Liben bringt der anderen Person nicht nur ein Lächeln ins Gesicht, sondern fügt hinzu, dass “ Wenn ein Fremder Komplimente außerhalb Ihrer Komfortzone macht, kann dies ein echter Dopaminrausch sein.,“
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