Wenn es dein Traum ist, haben Sie Ihr baby schlafen durch die Nacht, ein „dream-feed“ kann ein Weg sein, zu machen, dass passieren. Ein Traumfutter beinhaltet das Füttern Ihres Babys, wenn es noch schläft. In der Regel werden Traumfeeds gegen 22 oder 23 Uhr durchgeführt, bevor Sie für die Nacht ins Bett gegangen sind. Die Idee ist, dass ein Baby länger durch die Nacht und idealerweise bis zum Morgen auf vollen Magen schläft.
Wie funktionieren Dream Feeds?
Wenn Sie möchten geben Sie Ihrem baby einen Traum füttern, setzte Sie für Bett in der Zeit, die Sie normalerweise würde. Dann um 10 oder 11 p.,m., holen Sie Ihr Baby vorsichtig aus dem Kinderbett und legen Sie es an Ihre Brust oder geben Sie ihm eine Flasche, ohne es aufzuwecken. „Das Tolle an Babys ist, dass sie einen natürlichen Instinkt haben zu saugen, wenn sie an einer Brustwarze sind“, sagt Jason Freedman, Co-Autor des Buches The Dream Feed Method.
Wenn Sie Ihr schlafendes Baby für das Futter abholen, besteht der Schlüssel darin, die Stimulation zu minimieren—schalten Sie das Licht nicht ein, singen Sie oder wechseln Sie die Windel, es sei denn, es ist Kacke darin. Wenn das Futter fertig ist, legen Sie Ihr Baby vorsichtig wieder ins Bett und rutschen Sie aus dem Raum.,
„Es kann für einige Kinder wunderbar funktionieren“, sagt Alanna McGinn, eine Schlafberaterin und Gründerin von Good Night Sleep Site, “ aber für einige Babys wird es nicht funktionieren.“Während einige Babys diesen vollen Bauch nehmen und bis zum Morgen schlafen, wachen andere bei einem Traumfutter vollständig auf und haben Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen. Für andere könnte das Futter gut gehen, aber sie werden immer noch die ganze Nacht aufwachen, so dass es seinen Zweck nicht erfüllt. Ihr Baby kann auch häufig um 3 oder 4 Uhr morgens aufwachen—ein weiteres Zeichen dafür, dass Dream Feeds nicht funktionieren, sagt McGinn., „Weil wir das Schlafmuster gestört haben, könnten sie Probleme haben, wieder in einen normalen Rhythmus zu kommen“, erklärt sie.
Dream Feeds funktioniert auch nicht für alle Eltern—Sie können es vorziehen, um 20 oder 21 Uhr ins Bett zu gehen und bis zum ersten natürlichen Aufwachen Ihres Babys durchzuschlafen. Das sei auch in Ordnung, sagt McGinn. Wenn Sie jedoch ein Traumfutter ausprobieren möchten, können Sie Papa (oder einen nicht stillenden Elternteil) dazu bringen, das Traumfutter mit einer Flasche gepumpter Muttermilch oder Formel zu füttern und der Mutter zu erlauben, bis zum nächsten Aufwachen weiter zu schlafen. „Es ist eine großartige Möglichkeit, die Feeds zwischen den Eltern aufzuteilen“, sagt McGinn.,
Wann können Sie Dream Feeds starten?
Traum-feeds starten kann in jedem Alter und fahren Sie, solange Sie bereit sind und wie lange Sie arbeiten. Aber wenn McGinn mit Kunden zusammenarbeitet, um den Schlaf ihres Babys zu verbessern, schlägt sie normalerweise vor, sie von Dream Feeds um etwa acht Monate zu entwöhnen, da die meisten Babys in der Lage sein sollten, die Nacht ohne Fütterung in diesem Alter zu schlafen. Ihre Bäuche werden in der Regel groß genug sein, dass sie genug Milch vor dem Schlafengehen trinken können, und es wird sie durch die Nacht tragen., Wenden Sie sich dennoch an den Arzt Ihres Babys, um sicherzustellen, dass es ansonsten gesund ist und aus ernährungsphysiologischen Gründen kein Nachtfutter benötigt. Wenn Ihr Baby weniger als acht Monate alt ist und Sie einen Schlaftrainingsplan in Angriff nehmen, kann ein Traumfutter ein hilfreiches Werkzeug sein, insbesondere wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby nachts genug Kalorien bekommt.
Wie funktionieren Dream Feeds bei Neugeborenen?,
Obwohl sich Dream Feeding meistens auf ein Late-Night-Feed bezieht, um Ihr Baby bis zum Morgen durchzubringen, sagen die Co-Autoren Freedman und Stacy Karol in der Dream Feed—Methode, dass die Einbeziehung von Dream Feeds die ganze Nacht eine effektive Möglichkeit sein kann, sehr junge Babys—weniger als vier Monate alt-zu ermutigen, durch die Nacht zu schlafen. Indem Sie präventiv aufstehen und Ihr Neugeborenes beispielsweise um 1 und 4 Uhr morgens füttern, können Sie laut Freedman die Menge reduzieren, die Ihr Baby weint., Wenn Sie einen Zeitplan befolgen, wie im Buch beschrieben, in dem Sie den Zeitpunkt der Fütterung schrittweise nach oben verschieben, können Sie Ihr Baby vier Monate lang durch die Nacht schlafen lassen. Während Freedman sagt, dass diese Methode nicht für alle Babys funktioniert, haben er und seine Frau die Dream Feed-Methode für ihre drei Kinder mit großem Erfolg angewendet. Da Freedman die Nachtspeisung übernahm, konnte seine Frau von 23.00 bis 7.00 Uhr schlafen, jetzt ist das verträumt.
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