Brustschmerzen sind während der Schwangerschaft sehr häufig und können in jedem Stadium auftreten. Zusammen mit all den anderen Veränderungen, die in dieser Zeit mit Ihrem Körper auftreten, sind Rückenschmerzen eines der häufigsten Symptome schwangerer Frauen. Während es ein häufiges Symptom ist, sind Brustschmerzen etwas, das nicht ignoriert werden darf. Thoraxschmerzen werden leicht reduziert und durch Physiotherapie behandelt.,

Brustschmerzen beziehen sich auf Schmerzen im mittleren und oberen Teil der Wirbelsäule. Dies ist der thorakale Teil der Wirbelsäule und verbindet sowohl die Hals-als auch die Lendenwirbelsäule. Die Hauptfunktion der Brustwirbelsäule ist die Stabilität.

Wenn eine Person Brustschmerzen hat, wird sie am häufigsten als Folge einer Verletzung oder eines kürzlichen Traumas der Wirbelsäule, Muskelreizungen, Weichteilproblemen, entzündlichen und degenerativen Zuständen verursacht und ist häufig ein Symptom für Osteoporose und Osteoarthritis.

Hormonelle und körperliche Veränderungen während der Schwangerschaft verursachen Schmerzen., Besonders während des dritten Trimesters. Wenn sich der Körper ändert, um sich auf die Entbindung vorzubereiten, verschiebt der Uterus Ihren Schwerpunkt nach vorne. Dies erhöht den Druck auf die Rückenmuskulatur. Dies erhöhte den Druck auf den Rücken und mit der Freisetzung des Hormons Relaxin. Es kann Muskelkrämpfe und Reizungen verursachen.

Thoraxschmerzen werden durch Physio-Behandlung effektiv und sicher behandelt. Ihr erster Eindruck für die Behandlung kann jedoch sein, sich auszuruhen, nicht. Dies kann dazu führen, dass Ihre Rückenmuskulatur schwächer wird und weiter gereizt wird.,

Die folgenden Haltungstipps können helfen, Brustschmerzen effektiv zu lindern:

  • Im Stehen – Stellen Sie sicher, dass Sie gerade und hoch stehen und Ihre Brust hoch und die Schultern zurückhalten. Verwenden Sie für eine gute Basisunterstützung eine breite Haltung und versuchen Sie, Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Füße zu verteilen.
  • Im Sitzen-Verwenden Sie einen Stuhl mit guter Lordosenstütze. Halten Sie Ihre Füße flach auf dem Boden und vermeiden Sie es, Ihre Beine zu kreuzen. Wenn Sie sich längere Zeit z. B. während der Arbeit hinsetzen müssen, stellen Sie sicher, dass Ihr Rücken angemessen gestützt wird.,
  • Schlafen-Sie sollten in einer Position schlafen, in der Sie sich mit einem Kissen zwischen den Knien auf Ihrer Seite befinden. Dies hilft, Ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten.
  • Vermeiden Sie, wenn möglich, das Anheben oder Tragen schwerer Gegenstände. Wenn Sie einen schweren Gegenstand tragen, halten Sie den Gegenstand jederzeit in der Nähe Ihres Körpers. Auf diese Weise wird weniger Druck auf Ihren Rücken ausgeübt.

Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch raten, ein tägliches Trainingsprogramm wie 30 Minuten Gehen oder Schwimmen durchzuführen., Sie können auch mit einfachen Dehnübungen versorgt werden, die helfen, Brustschmerzen zu lindern.

Physiotherapeutische Techniken wie manuelle Therapie und Trockennadeln können auch bei der Behandlung von Thoraxschmerzsymptomen, die während der Schwangerschaft auftreten, sehr wirksam sein.

Wenn Sie schwanger sind und Schmerzen im oberen Rückenbereich haben, diagnostizieren unsere gecharterten Physiotherapeuten Ihre Schmerzen effektiv und bieten Ihnen die besten Techniken und Übungen, um Ihre Beschwerden zu lindern.,

Wenn Sie einen Termin buchen möchten oder wenn Sie schwangerschaftsbezogene Schmerzprobleme haben, kontaktieren Sie uns hier in der Ballsbridge Physiotherapy Clinic.